La plupart des KO proviennent d'un coup à la tête, à la mâchoire ou aux tempes, et résultent d'un traumatisme crânien. Sur le plan biomécanique, ce choc, plus ou moins violent, entraîne un brusque mouvement de la tête.
Un "knockout" ou "KO" est une perte de conscience qui se produit durant un combat. Généralement, il est provoqué par un coup violent porté au niveau du menton ou de la tempe. Médicalement, il est dû au déplacement du cerveau dans son liquide qui à cause de la puissance de l'impact va frapper la boîte crânienne.
1 – Effectuer un repos complet
Après avoir fait une commotion cérébrale, il est recommandé d'effectuer une période de repos afin de diminuer les symptômes. Le repos est essentiel afin de permettre au cerveau de se reposer et de se remettre de la crise énergétique engendrée par la commotion cérébrale.
« Au début, la dose n'était pas assez forte et je faisais des crises quand même », mentionne l'ex-boxeur. Dans les premiers temps, il ne devait pas s'entraîner trop fort parce qu'il ne doit vraiment pas être déshydraté, dit-il. Donc, forcément, il ne peut pas boire d'alcool, ou presque.
Les Règles de la Boxe Anglaise :
Il est interdit de frapper sous la ceinture, dans les reins, dans le dos ou dans le cou de son adversaire. Il est formellement interdit d'utiliser les cordes comme levier. Lorsque votre adversaire est à terre, vous ne pouvez pas le frapper.
Malgré ses origines anciennes la boxe telle que nous la connaissons aujourd'hui se développe surtout dans les pays anglo-saxons d'abord en Angleterre et par la suite aux Etats-Unis.
Si vous recherchez une boxe plutôt esthétique, visez plutôt la savate boxe française. Pour acquérir une puissance de frappe à la Mohammed Ali, c'est la boxe anglaise qu'il faut privilégier. Pour un sport de percussion et se forger un corps athlétique, visez le kick boxing et la boxe thaï.
Déshydratation nocturne. La première méthode de weight cut la plus simple (et la plus sûre) consiste tout simplement à réduire la quantité d'eau que vous consommez dans les quelques jours précédant le combat.
En réalité, la stimulation sympathique, c'est-à-dire l'accélération du cœur, provoquée par l'effort physique modifie la composition de la salive. De plus, l'exercice physique agirait également sur la sécrétion de mucus.
Le casque est obligatoire lors des compétitions de boxe amateur. Il l'était aux Jeux olympiques jusqu'en 2012. Également utilisé par les professionnels pendant leurs entraînements, il protège efficacement contre les coupures mais n'évite pas les contusions.
Ce choc peut donc entraîner une commotion cérébrale, avec perte de la lucidité, trouble de l'équilibre, de l'audition, de la vue, voire une perte de connaissance plus ou moins importante (de la simple absence jusqu'au coma si le choc entraîne une lésion).
La pointe du menton, la tempe et le foie
Mais si vous arrivez à les toucher, vous avez de grandes chances de mettre KO l'agresseur. Pour le coup au foie, vous pouvez y aller avec le poing fermé. Mais pour le menton et la tempe, privilégiez les frappes avec la paume de main.
Un « KO » en boxe c'est un knockout. Une perte de conscience le plus souvent due à un coup porté au niveau du menton ou de la tempe. Il a pour conséquence de déplacer le cerveau dans son liquide jusqu'à aller cogner contre la boîte crânienne. Cela va alors générer des lésions dans le lobe frontal.
Contrairement au KO à la tête, où le boxeur est out, parfois sans avoir mal, le KO au foie est uniquement dû à la douleur. L'onde de choc irradie sur les plexus nerveux des régions hépatiques. La douleur remonte les filets nerveux jusqu'au cerveau en deux ou trois secondes.
Frappez votre agresseur au niveau de la mâchoire pour que sa tête parte vers l'arrière. Avec une frappe au niveau de la mâchoire, vous rejetez violemment sa tête vers l'arrière, ce qui met les capteurs nerveux du haut de l'épine dorsale sous pression et cela devrait plonger votre agresseur dans le noir.
Il existent trois zones du visage à identifier pour mettre votre adversaire KO à chaque fois. Le menton, la tempe et la mâchoire du combattant que vous affronterez sont la clé du succès.
Pour parler librement sans soucis d'image
Mettre la main devant la bouche revient à parler librement sans avoir de souci derrière pour les joueurs et ainsi mieux protéger leur image.
Pour certains footballeurs, c'est devenu une seconde nature. Et pour cause : cracher sur un terrain n'est pas seulement un spectacle répugnant, cela les aiderait à dégager leurs voies respiratoires pendant les matchs.
L'augmentation du débit respiratoire stimule la muqueuse qui tapisse les bronches et lui fait produire plus de mucus bronchique. Contrairement à la simple salive, les crachats sont donc composés d'un amas de sécrétion provenant des bronches ou de la trachée.
La transpiration, un bon moyen pour perdre du poids rapidement. Les boxeurs éliminent les derniers kilos avant de se peser en faisant de l'exercice à un rythme soutenu. Comme la majorité du poids corporel provient des fluides, vous pouvez perdre du poids rapidement en transpirant beaucoup.
Le weight-cutting est ce processus de perte de poids précédant la pesée . Ainsi, un judoka combattant chez les moins de 100 kilos ne devra pas atteindre ce poids le jour de la pesée. Une règle simple, mais qui comporte des risques. En effet, nombreux sont les sportifs à faire l'ascenseur sur la balance.
Qu'est-ce que le régime mini cut ? Il s'agit d'une méthode prisée par les culturistes pour perdre de la graisse en très peu de temps. Ce régime strict est généralement effectué au cours d'une phase de développement musculaire à long terme.
La chaine de télévision ESPN a réalisé un classement des sports les plus difficiles, la boxe anglaise est arrivée en tête de liste.
Le muscle le plus sollicité lors de vos séances de boxe est sans aucun doute le pectoral majeur ou le grand pectoral. Ce muscle — qui part de votre cage thoracique et s'étend jusqu'à votre sternum, clavicule, côtes et mêmes vos bras — détermine la force de votre coup de poing.