Le secret d'une longévité toute italienne ? Le régime alimentaire méditerranéen selon le principal syndicat agricole Coldiretti. Pain, pâtes, fruits, légumes et huile d'olive extra vierge bien sûr, représenteraient l'élixir idéal pour allonger l'espérance de vie.
L'Italie, ce splendide pays où les gens sont chaleureux, agréables, courtois, pleins de bonne humeur, mérite qu'on s'arrête sur le comportement à adopter, lors de votre voyage. Nous vous recommandons d'être vous mêmes, gentils et surtout prêt à rigoler, car les Italiens aiment bien plaisanter.
Le mode de vie de ce pays a été façonné par le caractère de ses natifs. Aussi, ce peuple chaleureux est connu à travers le monde pour son caractère entier et franc. Expansif, il n'hésite pas à rompre la glace avec les étrangers, parfois intimidés par tant de chaleur.
Le secret de la longévité des centenaires est une vie active, physiquement comme socialement, et la recherche du plaisir. L'alimentation saine et sans excès est le principal point commun des centenaires, on estime que notre assiette est responsable à 30 % de notre longévité.
Les Italiens appellent les Français 'cousins'.
Notre voisine transalpine est surnommée la Botte, c'est-à-dire l'Italie, bien entendu. Un surnom lié à la forme étonnante du pays. Autre voisine, l'Angleterre est surnommée Perfide Albion depuis l'Antiquité.
Le football améliore les performances musculaires.
L'étude a révélé respectivement 27 %, 15 %, 47 % et 28 % de réduction du risque de décès prématuré chez ceux qui pratiquent l'aérobic, le cyclisme, un sport de raquette ou la natation.
Pour vivre longtemps en bonne santé, les connaissances confirment qu'il faut surtout être raisonnable et rechercher l'équilibre, pour ménager son corps, en bonne intelligence avec son esprit. Une bonne alimentation, de l'activité physique et un bon sommeil sont les clés de la longévité.
Ne mettez pas de fromage sur des pâtes à base de poisson ou aux fruits de mer. En Italie, ce délit est comparable à la haute trahison. Les italiens ont une relation très forte avec la nourriture et des idées extrêmement précises sur ce que l'on peut faire ou ne pas faire. Voici un exemple de chose à ne jamais faire.
Les Italiens sont très chaleureux et le simple fait qu'en très peu de temps après avoir fait connaissance, vous êtes inondé de baisers et d'embrassades en plus d'être invité à des dîners de famille est probablement le cliché le plus répandu sur les Italiens en général.
L'avantage d'etre français: Les italiens aiment beaucoup les français... et surtout les françaises ! Elles symbolisent pour eux le charme, le romantisme, la délicatesse, l'élégance, la "bohème". Pour eux, à tort ou à raison, les français sont des modèles de savoir vivre et de politesse.
Selon un stéréotype très ancré dans les esprits européens, les peuples méditerranéens seraient plus passionnés, plus expressifs dans leurs émotions, d'où cette tendance à joindre le geste à la parole (et à parler plus fort, mais il s'agit d'un autre débat).
Les automobilistes ne respectent pas toujours le Code de la route, conduisent parfois trop vite et effectuent des manœuvres imprudentes. En ville, la signalisation, les feux de circulation et les marques sur la chaussée peuvent être inexistants ou déficients et ne sont pas toujours respectés.
Ils sont tous plus ou moins mafieux
Enfin, disons qu'ils sont dans les « affaires », et qu'ils font ça « en famille », si on vous demande quelque chose « vous n'avez rien entendu ». Cf. le point précédant qui explique pourquoi ils ont tous gominés : c'est la coupe de cheveux des mafieux.
Le handball est le sport collectif qui demande le plus d'énergie. Les courses répétées, les duels physiques et les tirs puissants brûlent beaucoup de calories. Plus que d'autres sports intenses comme le water-polo ou le rugby.
Leurs conclusions montrent en effet que le cyclisme, la natation, l'aérobic et les sports de raquette offrent de meilleurs avantages pour l'espérance de vie que la course.
La natation, le sport complet par excellence
En effet, l'un des meilleurs sports pour le corps, c'est la natation puisque c'est un sport qui fait travailler tous les muscles et toutes les parties du corps, sans exception.
À l'inverse, on vit moins longtemps en Lorraine et en Champagne-Ardenne (81 ans), ainsi qu'en Haute-Normandie (81,1 ans).
La génétique
Bien entendu, des habitudes saines telles qu'une bonne alimentation, la pratique d'un sport ou encore la consultation régulière d'un médecin, peuvent nous aider à vivre plus longtemps, voire même beaucoup plus longtemps.
A ne pas confondre avec celui des prénoms préférés en Italie où l'on trouve Francesco, Alessandro, Andrea, Lorenzo et Matteo pour les garçons et Sofia, Giulia, Giorgia, Martina et Emma pour les filles.
1. Leonardo. Il s'agit probablement du prénom le plus connu en Italie et il est difficile de ne pas voir pourquoi, puisque c'est le prénom de l'un des plus célèbres italiens de tous les temps, l'artiste et inventeur de la Renaissance, Léonard de Vinci ou, en italien, Leonardo da Vinci.
Un véritable flot de départs pour fuir la misère, qui ralentit avec le miracle économique de l'après-guerre mais ne se tarit pas. Ils sont encore 1 million d'Italiens à franchir les frontières de leur pays dans les années 1970 et un demi-million dans les années 1980.