Pourquoi les flatulences sont-elles parfois accompagnées de mauvaises odeurs? Les flatulences sont odorantes lorsqu'elles contiennent un mélange de composés sulfurés. La consommation d'aliments riches en soufre, en particulier les viandes ou les légumes sulfurifères, produit souvent des gaz nauséabonds.
Le problème, c'est le sulfure d'hydrogène, qui sent très clairement l'oeuf pourri. Ce sont les bactéries intestinales qui le produisent à partir de protéines.
La cause principale des gaz intestinaux est l'alimentation et sa décomposition par les bactéries intestinales. Les aliments qui provoquent le plus de gaz intestinaux sont : Les légumes tels que les choux, choux-fleurs, brocolis, choux de Bruxelles. Les légumineuses telles que les pois, haricots, fèves, lentilles.
Le charbon pour soulager les ballonnements
Le charbon absorberait les gaz intestinaux et permettrait ainsi de lutter contre leur production. Il existe sous différentes formes, la plus ancienne étant la forme granulé. Il est parfois associé à un pansement digestif.
Le pet contient du sulfure d'hydrogène, une substance connue pour son odeur semblable à celle de l'œuf pourri, ainsi que de l'indole et du scatole, des éléments chimiques qui sentent très mauvais. La production excessive de flatulences peut être tout simplement due à l'alimentation.
Pour se débarrasser rapidement des gaz intestinaux, il est important de manger et de boire la bouche fermée afin de ne pas ingérer de l'air excessivement. De plus, il s'agit également de prendre le temps qu'il faut pour s'alimenter calmement.
Certaines aident tout particulièrement à lutter contre les sensations de ballonnements et les gaz ! Le plus simple, c'est de les consommer sous forme de tisanes digestives : thym, mélisse, menthe, romarin, anis vert, badiane, fenouil...
La menthe poivrée
Certes, les bonbons ne sont pas la version la plus efficace, mais les tisanes et l'huile essentielle de menthe poivrée font des merveilles. Mélangez-en deux gouttes avec une cuillère à café de miel, trois fois par jour après les repas, et les gonflements ne seront plus qu'un mauvais souvenir.
Lors du lavement intestinal, ou du nettoyage du côlon, le patient est allongé sur le dos, jambes fléchies. Une canule rectale reliée à une poche remplie de liquide (compris entre 35 et 37 °C) est introduite dans son anus, après lubrification de l'extrémité de la sonde rectale.
La banane. Les bananes favorisent la formation de gaz et ont tendance à constiper ! Alors, pour perdre du ventre, préférez des fruits plus faciles à digérer comme les pommes. Vous pouvez tout de même en manger, mais attendez qu'elle soit bien mûre pour mieux la digérer.
La mangue. Autre allié minceur : la mangue. Ce fruit tropical est très peu calorique et particulièrement riche en bêta-carotène, un nutriment qui aide à réduire la graisse du ventre. D'autre part, la mangue contient une enzyme qui améliore la digestion et permet de prévenir les problèmes de constipation.
La pêche est riche en Fodmaps, glucides que certains peinent à digérer et qui peuvent provoquer des ballonnements. En cas d'allergie orale (démangeaisons, brûlures buccales…), mieux vaut la consommer pelée et cuite.
Les actifs antispasmodiques principaux sont la trimébutine, le citrate d'alvérine, l'hymécromone et le phloroglucinol. Vous retrouvez ces actifs dans le Spasfon, le Débricalm. Certains médicaments comme Meteospasmyl et Dolospasmyl contiennent également de la siméticone, qui ajoute une action contre les flatulences.
manger plus lentement pour éviter d'avaler de l'air dans l'estomac ; de mieux mastiquer les aliments (cela facilite leur digestion et limite la production de gaz par les bactéries) ; faire du renforcement musculaire et de l'exercice peut également vous aider à diminuer les ballonnements et les flatulences.
"Avoir des pets très odorants ne signifie pas pour autant que le tube digestif est déréglé. L'odeur varie en fonction de chaque personne et de chaque système digestif". Pas d'inquiétude donc, si vos flatulences prennent une fragrance plus capiteuse ces derniers jours.
La première mesure à adopter pour lutter contre le gonflement du ventre est d'avoir une alimentation saine. Les fibres alimentaires (fruits et légumes, céréales complètes) sont particulièrement conseillées. Il faut également veiller à s'hydrater suffisamment et à manger lentement en mâchant correctement.
Ballonnements, flatulences et bicarbonate de sodium
Ce remède permet d'éliminer les gaz et de soigner les symptômes de mauvaise digestion comme l'acidité.
Pour lutter efficacement contre le ventre gonflé, adapter son alimentation et s'hydrater suffisamment sont les clés. Pratiquer une activité physique modérée permet d'activer le système digestif. Recourir aux plantes (carvi, fenouil) et au charbon végétal peut permettre de faire dégonfler son ventre rapidement.