Carton sur TikTok La plante écrasée et utilisée en inhalation libère en effet de l'allicine, un composé aux vertus antibiotiques qui peut agir sur les inflammations causées par un rhume. Les professionnels de santé recommandent cependant de privilégier les sprays nasaux à base de stéroïdes ou des antihistaminiques.
Soigner son rhume avec de l'ail, la fausse bonne idée de TikTok - YouTube. La réaction de notre corps peut être trompeuse, se mettre des gousses d'ail dans le nez ne vous fera pas guérir.
Un essai isolé a suggéré que l'ail pouvait prévenir les cas de rhume, mais des études supplémentaires sont nécessaires pour valider ce résultat.
Faire de “l'eau aillée" la valeur d'un bol, comprenant 3 gousses d'ail coupées en morceaux, avec une partie de l'infusion. Prendre, 3 fois par jour, 3 gouttes d'huile essentielle de pin, de thym et d'eucalyptus dans un peu d'eau tiède.
L'utilisation d'huiles essentielles telles que l'eucalyptus, la menthe poivrée et la lavande peut aider à soulager la congestion nasale. Ces huiles ont des propriétés décongestionnantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à ouvrir les voies respiratoires et à faciliter la respiration.
Inhaler la vapeur d'eucalyptus
La vapeur fluidifie les sécrétions et l'eucalyptus est décongestionnant, ce qui aide à déboucher le nez. Pour réaliser l'inhalation il suffit de mettre 3 gouttes d'huile essentiel de eucalyptus dans un bol rempli d'environ 500 ml d'eau bouillante, et inhaler la vapeur pendant 5minutes.
Comment vider et décongestionner les sinus naturellement ? "Le lavage de nez à l'eau de mer fluidifie les sécrétions pour mieux les écouler et décongestionne le nez rapidement. Il permet aussi d'éliminer les virus et microbes en cause", rappelle le Dr Erkki Bianco, ORL.
Si c'est votre cas, évitez les aliments acidifiants : alcool, sucre, café, thé, viande rouge, vinaigre, soda, agrumes… Comment soigner les différents types de sinusite ?
Pour calmer l'inflammation et aider à fluidifier vos sécrétions, nous vous conseillons de bien vous hydrater. Pensez à boire suffisamment d'eau (au moins 1,5L) par jour et à consommer des infusions. En effet, les tisanes peuvent vous apporter réconfort et chaleur mais également d'importants bienfaits sur vos symptômes.
L'ail est aussi un allié pour une bonne nuit de sommeil. Grâce à ses attributs anti-inflammatoires, il décongestionne le nez et la gorge, et libère ainsi les voies respiratoires.
Quand planter l'ail ? Plantez d'octobre à décembre les variétés d'automne, ainsi que les variétés de printemps ou alternatives dans le Midi. Ailleurs, plantez-les dès décembre (Sud-Est, Sud-Ouest) ou de la mi-février à fin mars en climat moins clément.
Cuit ou cru : les bienfaits de l'ail sont nombreux
Il est bénéfique sur la diminution du taux de cholestérol comme sur celui des triglycérides, et il est également associé à la prévention du cancer et des maladies cardiovasculaires.
Grâce à l'allicine, l'ail peut soigner les allergies cutanées et les crises d'acné, tout en retardant l'apparition de rides et en réduisant les excès de graisse. Lutte contre l'acné: L'huile de l'ail est l'amie des peaux acnéiques. Elle agit délicatement contre les bactéries génératrices de l'acné.
Traditionnellement, l'ail est employé par voie orale dans le traitement des rhumes et des infections respiratoires, ainsi que pour l'élimination des vers intestinaux. En application locale, il est proposé pour brûler les verrues et pour traiter les mycoses de la peau (infections dues à des champignons microscopiques).
L'allicine présente dans l'ail aurait des effets anti-inflammatoire et anti-bactérien. Le gingembre possèderait des propriétés anti-inflammatoires. Vitamine C de sources alimentaires : kiwi, papaye, fraise, orange et autres fruits citrins, poivrons, brocoli, choux.
Les bénéfices d'un massage des sinus maxillaires et frontaux
Placez vos index à la base de vos narines et appuyez doucement de chaque côté. Dans un second temps, réalisez un cercle sous vos pommettes, vers vos oreilles et jusqu'à vos tempes, au-dessus de vos sourcils et sur les côtés de votre nez.
C'est très simple, mettez une goutte de jus de citron le soir dans chaque narine et une goutte de jus de carotte le matin. Vous pouvez aussi appliquer des cataplasmes d'argile que l'on posera le long des ailes du nez ou sur le front, près des sinus. Laissez agir plus d'une heure matin et soir pendant plusieurs jours.
La plupart des sinusites bénignes peuvent guérir toutes seules, sans traitement médical, en quelques jours à quelques semaines. Cependant, les sinusites plus graves peuvent nécessiter des médicaments comme des antibiotiques, voire une opération dans certains cas.
En cas de rhume ou d'allergies, le lavage de nez favorise l'élimination des allergènes, virus ou bactéries et le débarrasse des mucosités. Pour vous laver les sinus, vous pouvez utiliser un pot Neti, un rhino-laveur, une seringue nasale, une poire à lavement ORL, ...
Traiter une sinusite chronique se fait sur le long terme, si on veut éviter une sur-inflammation des sinus. Soigner une sinusite chronique passe donc par des lavements quotidiens du nez avec une solution saline, afin d'éliminer le mucus. Mais aussi par le recours à des traitements nasaux à base de corticoïdes en spray.
L'eau salée lave les fosses nasales, et décongestionne les muqueuses du nez. Faites des inhalations avant le coucher. Il suffit de verser quelques gouttes d'huile essentielle dans de l'eau bouillante. Respirer la vapeur qui émane du mélange pour libérer les voies nasales et mieux dormir.
Pour ce faire, vous pouvez remplir un bol d'eau chaude, y ajouter quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus ou de menthe poivrée, puis inhaler la vapeur en plaçant une serviette sur votre tête pour créer une sorte de tente. La vapeur d'eau chaude aidera à dégager les voies nasales et à soulager la congestion.
Comment utiliser l'inhaler Vicks pour le nez ? L'utilisation de Vicks inhaler est réservée à l'adulte et à l'enfant de plus de 12 ans, pour une durée maximale de 3 jours. Il doit être inhalé (1 à 2 inspirations par narine à chaque prise) 3 fois par jour en veillant à espacer régulièrement chaque inhalation.