Dans certains cas (douleur aiguë, enflure), appliquer du froid offre un meilleur soulagement ; les maux de ventre. La chaleur a un effet antispasmodique. La bouillotte est aussi efficace qu'un anti-inflammatoire non stéroïdien (ibuprofène...)
2) Posée sur le ventre, elle calme les spasmes du côlon de toutes les générations et soulage les douleurs des règles des plus jeunes. De nombreuses études scientifiques ont démontré son utilité également au cours des gastro-entérites et en cas de côlon irritable.
Cette technique est redoutable pour éliminer les toxines par la transpiration. Dans ce cadre d'une sudation intense, dans une chaleur humide, les glandes sébacées de la peau sont activées pour évacuer les déchets colloïdaux, accumulés suite à la digestion incomplète par le foie des glucides et lipides.
C'est prouvé scientifiquement : la chaleur de votre bouillotte calme les maux de ventre. Ne prenez plus de médicaments, mais une bouillotte pour vous soulager quand vous avez mal au ventre à cause de crampes d'estomac, de coliques, cystite, ou des règles menstruelles.
Les causes de ces douleurs peuvent notamment être une alimentation trop riche, le stress, une grossesse, un effet secondaire lié à un médicament, parmi d'autres. A noter : lorsque les brûlures d'estomac se produisent systématiquement après les repas, il est nécessaire de consulter un médecin.
Pratiquez une activité physique régulière
Pratiquer une activité physique, à raison de 30 minutes par jour minimum au quotidien, favorise le transit intestinal s'imposant comme un véritable allié du système digestif.
Que fait la chaleur sur le corps ? L'application de la chaleur augmente la circulation sanguine (à l'endroit appliquée) et l'activité cellulaire, facilitant ainsi la réparation des tissus endommagés par l'apport d'oxygène et des protéines .
Cette substance émulsionne les graisses et lubrifie les selles. Par conséquent déposer une source de chaleur sur son ventre permet de facilité la digestion. De plus, la chaleur permet de détendre les muscles qui sont bloqués, un effet décontractant local ce qui est idéal pour les douleurs digestives.
Si une zone est douloureuse, sans traumatisme apparent (pas de gonflement ni de saignement), on peut penser que c'est une contracture musculaire. Qui dit contracture dit circulation sanguine réduite, il est alors conseillé de mettre du chaud pour vasculariser le muscle.
L'hydratation. Les reins servent à trier les déchets et les toxines présents dans le sang. Pour aider les reins, il faut les drainer, or, le meilleur moyen de favoriser ce drainage est de boire de l'eau. Pour rester hydraté, il faut boire 6 à 9 verres d'eau en dehors des repas.
Pour faire une cure d'une semaine pour nettoyer votre foie, il est conseillé de commencer chaque journée en buvant le jus d'un citron dilué dans un verre d'eau tiède. Cette boisson va stimuler la production de bile et de cette façon aider le foie.
Ce qu'il faut éviter: Ne mangez pas d'aliments riches en gras, en sucre et en sel. Éloignez-vous de beaucoup d'aliments frits, y compris les repas de restauration rapide.
Il ne faut jamais dormir avec
La bouillotte peut surchauffer et entrer en combustion pour le cas des bouillottes à graines. Pour ce qui est des bouillottes électriques, un risque de court-circuit n'est pas à écarter. Attention, certaines situations contre-indiquent l'utilisation d'une bouillotte.
Application sur le foie
« Sauf en cas d'hépatite, laisser une bouillotte bien chaude sur la région du foie, côté droit, pendant 30 minutes après les repas pour rétablir et augmenter le travail du foie. Cela permettra un nettoyage des toxines en douceur.
Dormir au lit avec une bouillotte? Oui c'est possible! Pour éviter d'avoir froid et à défaut d'avoir de la chaleur humaine à proximité (ou qui rechigne à vous réchauffer), vous pouvez opter pour la bouillotte au lit.
Parmi les laxatifs naturels les plus utilisés, qui peuvent facilement être intégrés au régime alimentaire pour lutter contre la constipation, figurent des fruits tels que les prunes, la papaye, les oranges, les figues ou les fraises, ainsi que certaines plantes médicinales aux propriétés laxatives telles que le thé de ...
Vous l'aurez compris, si vous souffrez de constipation ou si vous avez une impression d'inachevé après votre passage aux toilettes, il est temps d'adopter la position physiologique accroupie.
Votre corps a besoin de liquides pour aider à garder vos selles molles. Buvez un minimum de 8 tasses (2 l) de liquides par jour. La plupart des aliments qui sont liquides à température ambiante comme le lait, le yogourt, les soupes et les sorbets peuvent être comptés dans votre liquide total pour la journée.
La chaleur appliquée sur une inflammation récente peut augmenter cette inflammation, et donc la douleur, ce qu'on souhaite éviter. La chaleur a un effet sur les blessures qui perdurent.
Savoir quand utiliser le chaud et le froid lorsqu'on a mal
L'application du froid sera efficace sur une inflammation : après une foulure, une entorse ou tout choc violent. Le chaud, quant à lui, sera efficace pour soulager des tensions musculaires, des crampes ou encore des douleurs menstruelles.
Toutes ces situations peuvent provoquer des maux de ventre parfois intenses, soit dans l'abdomen en raison de spasmes intestinaux, soit des douleurs au niveau de l'estomac. Ce sont les fameuses « brûlures » : le stress augmente la sécrétion de sucs gastriques et ralentit la vidange de l'estomac.
Pour soulager les maux de ventre après avoir mangé, il est recommandé de boire beaucoup de liquides, et d'éviter de trop manger. Une bouillotte sur le ventre, des infusions digestives et une alimentation légère peuvent soulager ces maux de ventre.