Vous pouvez porter des pantalons de grossesse dès que votre ventre commence à se voir. Cela correspond généralement au 4ème mois de grossesse quand vous êtes enceinte pour la première fois et au 2ème mois de grossesse pour les fois suivantes.
Les trois premiers mois, votre ventre reste petit. Pour éviter les questions indiscrètes, choisissez des hauts blousants, des pantalons taille basse portés avec des hauts flous … et surtout ne portez pas de forme Empire ! Contrairement à ce que l'on croit, elle met en évidence le moindre petit ventre rebondi.
Contrairement à la ceinture de grossesse qui va permettre à la femme d'améliorer sa posture et de lutter contre les maux de dos, le bandeau de grossesse est une simple bande de tissu extensible qui n'entretient qu'un but esthétique : souligner joliment le ventre de la future maman.
Il s'agit d'un bandeau à placer sur le ventre par-dessus les vêtements. Il vous suffit d'enfiler un pantalon déboutonné puis le bandeau de grossesse qui va empêcher le pantalon de tomber tout en cachant le bas de votre ventre. Autre avantage, le bandeau met joliment vos rondeurs en avant.
La viande crue. L'alcool. Les croutes de fromage. Le lait cru et le fromage cru ou non pasteurisé
Dès les premiers mois de grossesse, misez sur les basiques indispensables du dressing maternité à porter en toutes occasions et qui vous accompagneront pendant 9 mois et plus. Une robe fluide, un legging, un tee-shirt stretch, un jean grossesse…
En général, "la ceinture de grossesse est conseillée aux femmes enceintes qui se plaignent de maux de dos. Certaines femmes n'en ont pas besoin : celles qui ont le dos musclé , une barrière abdominale puissante, une prise de poids correcte", indique Cécilia Martel.
Le principal avantage de nouer un ventre est le support pour la colonne vertébrale, les hanches et le pelvis et ainsi que le soulagement des maux de dos. C'est aussi une belle façon de garder votre ventre au chaud, surtout si le troisième trimestre est en hiver.
Une nouvelle garde-robe vers le troisième mois
Si toutes les femmes ne s'arrondissent pas de la même manière, on enfile généralement son premier pantalon de grossesse vers la fin du troisième mois.
Limiter la consommation de boisson contenant de la théine et caféine ; Éviter de consommer de la viande saignante, des produits laitiers à base de lait cru ; Bien laver les fruits et les légumes, surtout lorsqu'ils sont consommés crus.
Le volume de votre ventre
En général, vous constatez un net arrondissement de votre ventre à 3 mois de grossesse, car bébé fait maintenant 11 cm et a besoin de plus d'espace. Néanmoins, certaines femmes gardent un ventre plat, parfois même tout au long de leur grossesse.
Concernant l'apparence de votre ventre, rien ne change vraiment lors du 2e mois de grossesse si ce n'est qu'il peut être plus dur qu'habituellement. Votre grossesse reste imperceptible à l'œil de votre entourage. Toutefois, en fin de votre 8e semaine de grossesse, préparez-vous à voir votre corps évoluer.
La prise de poids recommandée dépend du poids de la femme avant la grossesse. Les femmes ayant un poids santé avant de tomber enceintes devraient prendre un total de 11 à 16 kg (de 25 à 35 livres) au cours d'une grossesse. Celles qui portent plus d'un bébé en gagnent cependant davantage.
Non, votre bébé ne risque rien. Il est protégé par l'utérus, et par le liquide amniotique. Vous ne pouvez pas le blesser de cette manière... Il y a des parents qui pratique des techniques pour entrer au contact de l'enfant pendant la grossesse en tapotant (en douceur) sur le ventre pour le faire réagir...
Pour prévenir ce phénomène, on recommande aux futures mamans d'éviter de dormir sur le dos et sur le côté droit. Si ce phénomène arrive, pas d'inquiétude toutefois : il suffit généralement de se mettre sur le côté gauche pour rétablir la circulation.
Généralement, aucune position n'est déconseillée au début de cette période. Dormir à plat ventre ne présente aucun risque pour le fœtus. Sachez qu'au sein de votre utérus, bébé est protégé par la poche des eaux et de ce fait, vous ne risquez pas de l'étouffer ni de l'écraser.
Évitez les étirements agressifs comme toucher vos orteils avec vos mains ou étirer les ischio-jambiers. Les hormones de grossesse assouplissent vos articulations, alors un étirement intensif peut entraîner une blessure musculaire et n'est pas sans danger pendant la grossesse.
Certaines précautions sont à prendre pour les femmes enceintes concernant l'intensité des mouvements. Il est conseillé d'éviter certaines parties du corps comme la vessie et la rate ainsi que des points énergétiques qui pourraient stimuler les contractions et l'ouverture du col de l'utérus.
Après la naissance de votre bébé, vous pouvez commencer à utiliser le bandage dès que vous vous sentez prête et à l'aise, même 24 heures après l'accouchement. Si vous vous enveloppez vous-même avec du tissu ou une écharpe, il est bien important que la partie supérieure ne soit pas plus tendue que la partie inférieure.
Les 1ers mois de grossesse sont souvent les plus difficiles pour la femme car ils impliquent des changements hormonaux considérables.
Les changements chez maman
La 8ème semaine de grossesse (10 SA) est marquée par un grand chamboulement à l'intérieur du corps de la future mère. En effet, l'embryon, qui va bientôt devenir un fœtus, va prendre de plus en plus de place, et votre corps va en subir quelques conséquences.
Quels fruits privilégier ? Les fruits rouges (groseilles, mûres, framboises, fraises), les cerises, les abricots, le raisin, les pommes, les pêches et les brugnons et les fruits secs (3 à 5 fois plus riches en fibres que lorsqu'ils sont frais : raisins, figues, abricots et pruneaux secs).