Chez l'homme, les variations hormonales et la baisse de la testostérone peuvent également se traduire par l'apparition de bouffées de chaleur. "Ce n'est pas le motif principal de consultation. Bien souvent, les hommes consultent pour une baisse de la libido et de leur puissance sexuelle.
L'andropause peut être à l'origine de troubles sexuels, en plus d'autres symptômes et signes cliniques (troubles du sommeil, bouffées de chaleur, perte de mémoire, fatigue, diminution de la masse musculaire…).
- Aérez bien votre chambre. - Privilégiez les superpositions de vêtements amples, en matière naturelle - coton, lin… - Pratiquez une activité physique régulière: en plus d'améliorer votre humeur et la qualité de votre sommeil, vous diminuerez la fréquence et l'intensité des bouffées de chaleur!
Les bouffées de chaleur apparaissent le plus souvent soudainement, en particulier la nuit. En fonction de la cause, elles peuvent aussi s'accompagner de troubles du sommeil, de symptômes anxieux et d'une baisse de la libido. La cause principale des bouffées de chaleur chez l'homme de plus de 50 ans est l'andropause.
Une tisane de trèfle rouge, angélique, camomille romaine, ginseng rouge et mélisse. White Chestnut en fleur de Bach. Un roll-on maison à l'huile essentielle de Cyprès. Un stick inhaleur aux huiles essentielles de menthe poivrée et de bergamote.
Taux de testostérone.
Lorsque les taux de testostérone sont en baisse, l'hypothalamus (le « thermostat du cerveau ») peut conclure que votre système de chauffage est éteint et tenter de corriger la situation, provoquant alors des sueurs nocturnes.
Stress et émotions
Le cortisol stimule le système cardio-vasculaire, ce qui peut causer des bouffées de chaleur. Ce mécanisme est aussi celui retrouvé dans les crises d'angoisse (crises de panique).
La durée de l'andropause varie également d'un homme à l'autre. La durée moyenne est de 7,4 ans et donc semblable à celle des femmes. Le processus, qui commence de manière insidieuse, surprend et déstabilise souvent les hommes.
Rien de plus normal. Mais la manière dont nous supportons ou non la chaleur peut aussi être le symptôme d'une pathologie. De l'hyperthyroïdie, par exemple. Car lorsque notre thyroïde produit trop d'hormones, c'est la capacité de notre corps à se réchauffer qui augmente tout à coup.
Le Ginseng : aussi disponible sous forme de complément alimentaire (le Panax ginseng) ou à consommer dans un thé, c'est une plante qui favorise l'augmentation du taux de testostérone.
Les symptômes non sexuels les plus fréquents sont la fatigue, une diminution de la masse musculaire, une augmentation du tissu adipeux, une irritabilité, une baisse de l'humeur accompagnée d'un état dépressif.
Toutefois, en général, ces modifications hormonales, si elles surviennent, sont le plus souvent asymptomatiques. On parle d'andropause quand des signes physiologiques apparaissent après l'âge de 45 ans, en moyenne vers 65 ans (<5% des hommes).
En outre, contrairement à la croyance populaire, les personnes à la peau foncée ne sont pas immunisées contre les maladies liées à la chaleur. Les principales maladies liées à la chaleur sont les crampes de chaleur, l'épuisement par la chaleur (ou choc thermique) et, la plus grave, le coup de chaleur (ou insolation).
En général, l'andropause survient chez l'homme entre 45 et 60 ans. Elle se caractérise par une grande fatigue et une lassitude générale. Il se peut que le patient soit atteint d'une baisse de confiance en lui et d'une légère tendance à la dépression.
On désigne par andropause la période de la vie de l'homme au cours de laquelle sa sécrétion d'hormones mâles, la testostérone, diminue lentement. On assimile parfois l'andropause à la ménopause de l'homme, alors que c'est très différent. Ce phénomène ne concerne pas tous les hommes, mais une minorité d'entre eux.
Enfin, si la ménopause est un phénomène vécu par la plupart des femmes, l'andropause ne touche que 40 à 65 % des hommes. En effet, bien que tous les hommes vieillissent, tous n'éprouvent pas nécessairement les symptômes de l'andropause.
Le cancer de la prostate est le cancer le plus fréquent chez les hommes.
L'hyperthermie peut avoir plusieurs causes dont : une forte exposition au soleil, plus couramment nommée ;une chaleur ambiante trop importante, souvent qualifiée de coup de chaleur et qui survient notamment en cas de canicule ;une activité physique intense, aussi appelée coup de chaleur d'effort.
Les bouffées de chaleur sont provoquées en grande partie par la ménopause engendrant des bouleversements hormonaux. Cela est dû aux hormones ovariennes, les oestrogènes qui interviennent dans la régulation de la température du corps. Elles diminuent et influencent le mécanisme de régulation.
Nous avons parlé précédemment des aliments à privilégier, mais il existe aussi des aliments à éviter. Pensez que le thé, le café, l'alcool, mais aussi les repas épicés et copieux, favorisent les bouffées de chaleur ! Évitez de les consommer avec excès !
Certains cancers tels que la leucémie ou le lymphome provoquent de la transpiration excessive la nuit.
Les sueurs nocturnes peuvent toucher autant les hommes que les femmes. Et pour cause, elles peuvent être induites par un dérèglement de la thyroïde (hyperthyroïdie), un syndrome d'apnée du sommeil, un cancer ou une infection.
Souvent, la forte transpiration, causée par le rhume ou la grippe peut s'expliquer par une poussée de fièvre. Transpiration et fièvre sont liées et il s'agit d'un phénomène courant.