Ainsi, les experts de la nutrition infantile recommandent de passer du lait deuxième âge au lait de croissance vers l'âge de 10-12 mois. C'est à ce moment que l'enfant a une alimentation diversifiée. Vous pouvez poursuivre cet apport lacté jusqu'à 3 ans.
1-Vers l'âge d'un an il est recommandé de limiter l'apport en lait à 750 ml (3 tasses) maximum par jour, pour ne pas nuire à l'appétit de votre enfant et pour laisser de la place aux aliments riches en fer.
Comme je l'explique souvent, le lait doit rester la base de l'alimentation de bébé jusqu'à ses 12 mois (Pour connaître les quantités de lait que bébé doit boire quotidiennement, cliquez-ici).
Quand : à partir de 9-12 mois
Le lait ne contient pas suffisamment de fer non plus et il peut causer l'anémie en provoquant des petits saignements dans l'intestin de bébé.
La quantité de lait à donner à votre enfant et les recommandations de PNNS. Entre les inconditionnels du lait et les anti lait, voici la quantité de lait qu'il est recommandé de donner à votre enfant par le PNNS. Selon le PNNS un enfant doit consommer 500 ml de lait par jour ou son équivalent en calcium et vitamine D.
Mais surtout, il est une excellente source de calcium, l'élément essentiel pour la croissance et le développement des os. Boire du lait quotidiennement aiderait ainsi à prévenir de maladies telles que l'ostéoporose et des fractures. Cela permettrait aussi de garder des dents en bonne santé.
Il est conseillé de boire du lait de croissance* jusqu'à l'âge de 3 ans. Le lait de croissance* permet de répondre au mieux aux besoins nutritionnels et à la croissance de l'enfant entre 1 et 3 ans, en complément d'une alimentation diversifiée.
Vers 1 an, l'enfant devrait boire entre 600 ml et 720 ml (de 20 à 24 oz) de lait quotidiennement afin de combler ses besoins en calcium et en vitamine D notamment. À 2 ans, la quantité recommandée est de 500 ml (17 oz).
Cet aliment serait à l'origine de plusieurs types de cancers : prostate, pancréas, côlon, estomac, etc. En effet, il existe une corrélation entre la consommation de lait et le développement de certains cancers. Il peut aussi provoquer des ulcères, des allergies, de la fatigue chronique et du diabète.
Ne plus manger de produits laitier peut rendre malade
En cause : la carence en vitamines causée par l'arrêt de la consommation de lait et de fromage. La vitamine B12 aide à réguler le système immunitaire et aide également le corps à combattre les bactéries.
Quand peut-on remplacer le biberon par un laitage ? Il est tout à fait possible de compléter un biberon de lait avec un laitage à partir de 8-11 mois, avec l'accord de votre pédiatre.
Et si vraiment vous insistez, on peut dire qu'en moyenne vers 8 mois ont démarre les repas du soir pour bébé.
Ainsi, les experts de la nutrition infantile recommandent de passer du lait deuxième âge au lait de croissance vers l'âge de 10-12 mois. C'est à ce moment que l'enfant a une alimentation diversifiée. Vous pouvez poursuivre cet apport lacté jusqu'à 3 ans.
Nos conseils pour arrêter le biberon
Proposer petit à petit un verre à bec en lieu et place du biberon. Ce sera un changement graduel qui ne bousculera pas bébé. Il est probable qu'il ne l'accepte pas tout de suite. Persévérez en douceur, il finira par l'accepter.
Le lait 2e âge, jusqu'à 1 an
Vous devez commencer à en donner à bébé en même temps que vous débutez la diversification alimentaire. Le lait 2e âge ne peut pas être la seule alimentation de votre petit(e) car il ne répond pas à tous ses besoins nutritionnels.
Il recommande la consommation quotidienne de trois produits laitiers, par exemple une combinaison d'un verre de lait de 25 cl (entier, demi-écrémé ou écrémé, au choix), d'un yaourt et d'une part de fromage (un huitième de camembert).
Soja, amandes, noisettes, céréales… les végétaux se mettent en quatre pour remplacer efficacement les produits laitiers.
La conclusion que l'on peut tirer de cette étude est la suivante: contrairement à des préjugés tenaces, les produits laitiers disposent d'un léger effet anti-inflammatoire, en particulier pour les personnes souffrant d'un trouble métabolique.
À 2 ans, votre enfant peut manger la même chose que vous, particulièrement si c'est équilibré, sain et copieux. Voici quelques bonnes idées de petit déjeuner sain pour un enfant de 2 ans : des œufs brouillés sur du pain grillé, des flocons d'avoine avec des fruits rouges, des céréales avec du lait et des fruits.
Le lait de croissance répond parfaitement aux besoins nutritionnels des enfants entre 1 et 3 ans, ce qui n'est pas le cas du lait de vache ou de tout autre lait qui n'est pas certifié par l'Union européenne comme lait infantile (notamment les laits végétaux, laits de brebis, laits de riz...).
À partir de 12 mois, donc, votre bébé peut boire du lait de vache, agrémenté de céréales solubles spécifiquement conçues pour lui. Avant l'âge de 1 an, il est déconseillé de proposer du lait de vache à un bébé, qui n'a pas encore un système digestif mature, et qui a besoin d'éléments nutritionnels complémentaires.
Le lait de croissance est conseillé entre 10 – 12 mois et 3 ans, voire au delà, car sa composition est mieux adaptée que celle du lait de vache pour une bonne croissance et un bon développement des enfants en bas âge.
À partir de 3 ans, l'usage d'un lait spécifique n'est plus nécessaire. Par contre, jusqu'à 4 ans, il est conseillé d'opter pour un lait entier, plus riche en matières grasses. Pour couvrir les besoins en produits laitiers (et donc en calcium) de votre enfant, misez sur les quatre repas.