La réflexologie plantaire est principalement utilisée pour combattre le stress, les tensions et les douleurs musculaires. Vous pouvez faire appel à elle en cas de mal de dos par exemple ou de douleurs aux cervicales.
La réflexologie plantaire, quelque soit son approche, est une technique très efficace pour soulager le stress et relancer les différents systèmes organiques du corps. Son but n'est pas de traiter ou de diagnostiquer un trouble médical précis mais de stimuler notre capacité d'auto guérison.
Réflexologie : prix d'une consultation
La réflexologie est une thérapie alternative et les prix de la réflexologie ne sont pas réglementés. Le tarif de la consultation oscille entre 30 et 100 euros en fonction des praticiens et des régions.
Le réflexologue traitera les points du corps placés dans les zones plantaires réflexes des poumons et de la tête. Le système immunitaire sera également stimulé à travers les points plantaires du corps reliés aux ganglions du cou, de la tête et de la nuque.
Voici une liste des "effets" les plus courants que vous pourrez rencontrer après une séance de réflexologie plantaire: Migraine ou maux de tête. Changement de couleur des urines (plus foncées) Douleurs musculaires ou courbatures.
Comment s'habiller pour une séance de réflexologie ? Pour raison de confort dans la pratique, je vous invite à porter un vêtement qui ne vous serre pas les chevilles. Vous restez habillé(e) pendant toute le durée de la séance.
Réflexologie : À quoi ça sert ? L'intérêt principal de la réflexologie est qu'elle permet d'activer le processus d'autoguérison et de rééquilibration du corps. La réflexologie permet notamment de drainer les toxines présentes dans l'organisme et de soulager certaines douleurs.
La sophrologie et la réflexologie sont deux thérapies alternatives complémentaires ayant pour but d'aider la personne à désamorcer son système de stress. En aucun elles ne se substituent à un traitement médical. La réflexologie plantaire est une technique manuelle de toucher.
En quoi consiste ce métier ? À l'écoute des personnes qu'il reçoit en séances individuelles, le réflexologue réduit leur stress et rééquilibre les différents systèmes du corps. Il leur apporte un soulagement (digestion, sommeil, etc.)
Les séances de réflexologie ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale, qui considère cette technique thérapeutique comme une médecine douce, voire alternative. Pour obtenir un remboursement, vous devez choisir une mutuelle santé qui couvre (totalement ou en partie) ce type de prestation.
2. Est-ce que les séances de réflexologie sont remboursées ? La réflexologie est considérée comme une médecine alternative, à ce titre, elle n'ouvre droit à aucune prise en charge par le régime obligatoire de Sécurité sociale.
Au niveau des poignets
Ce point est appelé « Porte de la sérénité » ou « 7ème méridien du cœur ». Pour lutter contre l'insomnie, il est conseillé de masser chaque soir ce point sur le poignet gauche avec le pouce de la main droite dans le sens des aiguilles d'une montre pendant environ 3 mn.
Le massage des pieds est un soin spa qui permet de réactiver la circulation sanguine et de soulager les articulations ou les sensations de pesanteur. Il est idéal après un effort, mais aussi chez les personnes sédentaires soumises à un stress important, car il favorise la relaxation et l'équilibre nerveux.
Pour la réflexologie plantaire, si elle n'est pas accompagnée d'olfactologie, l'huile essentielle de ravintsara (Cinnamomum camphora) est utilisée en première intention. Elle convient quasiment à tout le monde, c'est une très bonne antivirale, antiseptique mais également relaxante.
Le rôle du réflexologue est de libérer les tensions et de stimuler l'autorégulation. Pour cela, il a recours à une pratique de pression et de toucher spécifique sur des zones dites réflexes. Notons qu'il peut aussi proposer des informations sur les mesures à suivre pour garder ou adopter une bonne hygiène de vie.
Quelles sont les contre-indications de la sophrologie ? Les contre-indications sont rares: il s'agit principalement de troubles psychopathologiques importants comme les dépressions majeures et les psychoses non stabilisées.
Le réflexologue peut exercer en tant qu'indépendant ou salarié, aussi bien à domicile que dans un cabinet. Le plus souvent, la réflexologie est exercée en tant que profession libérale.
Appuyer avec la pulpe du pouce sous le pied, dans le creux situé au milieu de la voûte plantaire, et masser en réalisant des petits cercles, dans le sens des aiguilles d'une montre, puis en dispersant l'énergie vers le bord du pied. Masser d'abord doucement, car le pied est sensible, puis un peu plus en profondeur...
Saisissez le pied à deux mains (une main à l'intérieur une main à l'extérieur) en plaçant les pouces sur la plante du pied. Exercez une pression marquée sur vos pouces depuis le talon jusqu'aux orteils en partant latéralement en éventail. Répétez plusieurs fois ce mouvement en cherchant à obtenir la détente des tissus.
Elles indiquent que la réflexologie plantaire est utile pour soulager la fatigue [1] et favoriser le sommeil [1] en améliorant sa qualité [2]. Elles mettent aussi en évidence une diminution significative de l'intensité des douleurs et de l'anxiété [3] ainsi qu'une amélioration de la qualité de vie [4].
"Le massage pur n'est pas remboursé par la Sécurité-sociale. Les kinés ont des actes qui sont remboursés à condition qu'ils soient prescrits et qu'ils comportent de la rééducation. "Il peut y avoir une part plus ou moins importante de massage dans le programme de rééducation.
D'une manière très générale, les tarifs d'un massage bien-être sont compris entre 50 et 100€ pour 1 heure. Dans certains instituts ou spas luxueux, ce type de soin peut même être proposé jusqu'à 200€ car il s'adresse à une clientèle « huppée ».