Il est conseillé de pratiquer le cododo au cours des six premiers mois de votre enfant, dans un lit spécialement prévu à cet usage, afin de réduire les risques de mort subite du nourrisson, comme le préconisent l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et la Haute Autorité de Santé (HAS).
La plupart des bébés passent au lit d'enfant entre 3 et 6 mois. Si votre bébé dort encore paisiblement dans son lit cododo, il n'est peut-être pas encore temps de le faire passer dans sa chambre et dans son lit d'enfant.
Le berceau est utilisé par le nourrisson dès sa naissance jusqu'à 6 mois environ. Il est souvent choisi par les parents pour son aspect cocooning et sa petite taille. Comme cela, le petit loupiot s'y sent à son aise, car un lit plus grand pouvant lui sembler trop vaste. Certains berceaux possèdent des roulettes.
Positionner votre bébé dans son lit : Lorsque vous placez votre bébé dans le cododo, assurez-vous qu'il soit toujours sur le dos et le lit à la hauteur de votre poitrine. Assurez-vous qu'il n'y a ni oreillers, ni couvertures, ni peluches près de son visage.
Comment effectuer la transition ? Vous pouvez commencer entre 4 et 6 mois, à mettre le bébé un peu plus loin que le lit de ses parents, dans un premier temps.
Les signes qui indiquent que votre bébé est prêt
Il n'est plus réveillé par des mouvements nocturnes ou autres bruits qui perturbaient auparavant son sommeil. Il montre de l'autonomie : Si votre enfant commence à s'endormir seul et à se calmer sans votre intervention, il est probablement prêt à dormir dans sa chambre.
Afin d'aider votre enfant à s'apaiser avant d'aller au lit, réservez chaque soir un peu de temps pour faire une transition entre les activités de la soirée et le début de la routine du dodo. Une transition apaisante aide votre enfant à changer de rythme en douceur, ce qui l'amène peu à peu vers le sommeil.
L'importance de l'inclinaison
L'inclinaison peut aider votre enfant à trouver le confort nécessaire pour passer de bonnes nuits de sommeil. Mais, attention au degré d'inclinaison. L'idéal est de créer une pente douce et progressive, tout en veillant à ne pas laisser de vide entre la paroi du lit et le matelas.
Un phénomène que l'on nomme "co-dodo accidentel" ou "co-sommeil réactif", comme l'explique une sage-femme sur Essentialbaby. "Si un parent somnole avec le bébé sur la poitrine, le bébé risque de tomber, de suffoquer ou d'être piégé, des risques mortels", peut-on lire.
Placez le lit de votre bébé (berceau, lit à barreaux, lit cododo) tout près de vous, dans votre chambre. Si vous avez opté pour l'alimentation au lait maternel, l'usage d'un accessoire comme le lit cododo est une solution idéale. Généralement, les mères qui allaitent ont un fort besoin de proximité avec leur bébé.
L'idéal à cette période est d'essayer de le faire dormir une dizaine ou une douzaine d'heures par nuit. Pour cela, le mieux est de le coucher à 19h00 pour lui laisser le temps de s'endormir.
Progressivement, au fil des mois, les donneurs de temps (luminosité/obscurité, bruits/silence, repas, promenade…) vont aider votre enfant à faire cette distinction essentielle. Et c'est seulement vers 3-4 mois que le rythme circadien pourra se mettre en place.
Malgré les risques encourus, les spécialistes de santé ne proscrivent pas le cododo, au contraire ! L'OMS préconise même de garder l'enfant dans la chambre parentale pendant les six premiers mois de sa vie afin de réduire le risque de mort subite du nourrisson.
Berceau, couffin, coussin cocon ou écharpe d'emmaillotage : les options ne manquent pas pour accueillir et adoucir les premières nuits du nourrisson. Au moment de lui choisir un lit et de préparer son arrivée à la maison, on pense avant toute chose à la sécurité et au confort de son bébé.
Le cododo n'est pas un besoin essentiel pour les bébés, ce n'est pas parce que vous faites dormir votre enfant tout seul sur son matelas bébé que vous serez un mauvais parent.
Il est tout petit et la théorie de l'attachement nous démontre qu'un bébé sera d'autant plus serein, calme et sûr de lui qu'il aura été beaucoup porté, câliné et que sa maman ( son papa et les autres adultes qui s'occupent de lui) aura répondu à ses besoins de façon rapide et adaptée.
Bébé pleure quand on le pose dans le lit
Bébé s'endort sur vous et se réveille dès que vous le mettez dans le lit ? Généralement, c'est lié au sommeil (ah bon ?) : une phase de sommeil léger/agité ou encore au fait que votre bébé ne soit peut-être pas tout à fait apte à dormir seul.
Sache que s'endormir en allaitant est parfaitement normal car c'est prévu par la nature qui faut produire à ton corps les hormones qui te font dormir pendant que t'allaites. Ce n'est donc pas de ta faute ni le manque de vigilence.
À priori, le bébé doit être couché à plat et sur le dos. C'est la position idéale préconisée par le pédiatre afin d'éviter la mort subite du nourrisson et les étouffements. De ce fait, l'utilisation d'un plan incliné ne doit pas être permanente.
Les techniques progressives pour coucher bébé
Tentez de le poser dans son lit très progressivement : écartez-le de votre corps, déposez-le en veillant à garder vos bras autour de lui quelques minutes, puis enfin retirez-les tout doucement, sans faire de geste brusque.
Les berceaux ou les lits cododo ne sont utilisables que durant les six premiers mois de bébé, après cela il faudra opter pour un lit à barreaux. En ce qui concerne les lits à barreaux classiques, il faudra changer de lit à partir des 2 ans de l'enfant.
Il arrive qu'entre 6 et 12 mois, certains bébés recommencent à se réveiller la nuit. C'est la période normale d'angoisse de séparation. Vous aurez peut-être aussi observé que le jour, il réagit plus fortement lorsque vous le quittez, lorsque vous changez de pièce ou lorsque vous le mettez au lit.
Bébé dort par période 8 à 12h !
Et oui, entre 6 et 12 mois, bébé dort entre 8 et 12h par nuit et fait deux siestes de 1h30 durant la journée environ, bien-sûr ceci est une moyenne puisque chaque bébé est différent.
Pour les nourrissons de 0 à 2 mois
Son sommeil est rythmé en fonction des repas. De 0 à 2 mois, il est recommandé que les bébés dorment entre 12 et 18 heures dans la journée. Leur endormissement est facile à cet âge-là. Ils font de nombreuses siestes.
Cela montre que bébé grandit et cela peut s'avérer être un crève-cœur pour certains parents. Cependant, la majorité des pédiatres conseillent de faire dormir bébé seul dans sa chambre à partir de 6 mois. Ce n'est pas recommandé auparavant car il y a des risques de mort subite pour les nourrissons.