De manière générale, les raisons pour porter des lunettes sont avant tout médicales. En effet, les lunettes servent principalement à améliorer notre vision et corriger les diverses amétropies ou défauts de vision qui sont définit par la myopie, l'hypermétropie, l'astigmatisme ou encore la presbytie.
Des difficultés à voir la nuit ou un mauvais ajustement dans le noir. Une difficulté à lire devant un écran ou à travailler avec des petits objets. Une fatigue des yeux quand vous conduisez ou devant la télé. Migraines fréquentes, surtout quand il y a de la lumière.
La lunette de repos s'adresse à toutes les personnes qui ne présentent pas de troubles de la vue à corriger, mais qui éprouvent une gêne visuelle qui augmente progressivement au fil de la journée.
Porter ou ne pas porter ses lunettes n'a aucune incidence sur l'évolution de la vue. Seul le port de lentilles rigides pourrait ralentir l'augmentation de la myopie, et encore, cette théorie est controversée. Tout ce qu'on risque à ne pas porter ses lunettes, c'est de fatiguer ses yeux (et de ne rien voir au tableau !)
De -0,25 à -2,50 votre myopie est considérée comme faible, entre -2,50 et -6,00 votre myopie est moyenne, au-delà de -6,00, votre myopie est dite forte.
À long terme, les écrans peuvent tout de même être responsables du développement des yeux secs et d'une vision fluctuante, entraîner de la photophobie (une sensibilité excessive des yeux à la lumière), causer ou aggraver un problème de coordination des yeux ou contribuer à favoriser la progression de la myopie.
Des lunettes qui ne sont pas ajustées de façon optimale peuvent affecter les yeux des myopes et des hypermétropes, enfants comme adultes. Des lunettes mal ajustées ne peuvent pas endommager les yeux des enfants, mais elles peuvent entraver le bon développement de leur vision.
Les lunettes ne remplacent pas les yeux, elles améliorent la netteté de l'image qui se forme sur la rétine. Et cela n'a aucune influence sur les yeux : votre myopie ou votre presbytie ne seront pas « soignés » par les lunettes, mais porter des lunettes ne va pas aggraver vos troubles, ni rendre vos yeux « paresseux » !
Le signe à repérer: une douleur dans un seul œil. C'est peut-être un glaucome aigu, un herpès ou un zona ophtalmique. Les yeux douloureux sont rarement inquiétants, surtout quand les deux sont touchés (souvent une infection virale).
La baisse de la vue est la conséquence de troubles de la vision ou de maladies oculaires. Le vieillissement prématuré de la rétine est causé par les radicaux libres (déchets toxiques). On peut prévenir ce vieillissement par une bonne hygiène de vie.
Mythe numéro 3: porter des lunettes rend les yeux paresseux
La réponse est non. Le contraire est beaucoup plus probable. Toute personne qui se passe d'une aide visuelle malgré une déficience visuelle sollicite ses yeux de manière excessive et favorise en outre la baisse de l'acuité visuelle.
Exercice 4 : fixez la tête en pivotant les yeux
Cette fois, regardez droit devant vous. En gardant la tête droite et alignée devant vous, tournez doucement vos yeux vers la droite. Puis doucement vers la gauche. Répétez cet exercice pendant 1 minute, en prenant soin de faire des mouvements lents.
Se frotter les yeux, passer du temps devant les écrans, ou encore sortir se promener sans lunettes de soleil sont des mauvaises habitudes qu'on fait tous plus ou moins ! Certaines d'entre elles peuvent participer à la fatigue des yeux ou encore représenter un danger pour eux.
Cela atténue la puissance d'accommodation, ce qui réduit également la différence maximale de réfraction de la lumière. Avec l'âge, la capacité à rendre le cristallin plus bombé diminue, alors que c'est ce qui est nécessaire pour pouvoir voir nettement les objets à proximité.
Le meilleur est alors de choisir des verres progressifs. Les verres progressifs vous aident à voir dans trois champs de vision et présentent un avantage décisif : elles permettent non seulement de lire, mais aussi de voir plus clair en toute situation et à n'importe quelle distance.
Dès que l'indice UV grimpe, le port de lunettes s'impose. En optant pour des verres réellement filtrants: «une paire de lunettes aux verres très teintés ne protégera pas forcément des rayons UV alors que des verres correcteurs transparents pourront apporter une protection totale».
Le glaucome
Si le nerf optique est abîmé, le cerveau ne va pas pouvoir reconstituer l'image, il y a donc une perte du champ de vision. Une fois déclarée, cette maladie dégénérative peut conduire à une cécité irréversible si elle n'est pas vite prise en charge via des gouttes, du laser et/ou de la chirurgie.
Si le mode nuit est si populaire, c'est qu'il permettrait de réduire la fatigue visuelle liée aux écrans. Mais est-ce vraiment le cas ? En luminosité normale, plusieurs études ont montré que la lecture sur fond blanc est plus facile et plus rapide que sur fond noir.
Pourquoi les écrans favorisent-ils la myopie ? Selon une étude menée par des chercheurs de l'université australienne de Flinders, ce sont les troubles du sommeil, ou plus précisément la perturbation du cycle circadien engendrée par un usage excessif des écrans qui serait à l'origine de la myopie comportementale.
Qu'est-ce-qui provoque (et aggrave) la myopie ? L'hérédité La prématurité Les jeux vidéos et autres écrans.
La myopie apparaît habituellement durant l'enfance, vers 6-8 ans, ou à l'adolescence, puis évolue jusqu'à se stabiliser à l'âge adulte, 25-30 ans environ. Toutefois, plus la myopie se manifeste tôt, plus elle a de risques d'évoluer vite et devenir forte.