A QUEL ÂGE PEUT-ON COMMENCER LA PLONGÉE ? La plongée bouteille est autorisée à partir de 8 ans. Cet âge est défini par la FFESSM (fédération française d'études et de sports sous-marins) comme âge minimum et aucune structure, tant commerciale qu'associative, sérieuse n'en dérogera.
S'initier : le niveau 1
Pour les plongeurs PE-12 ou PE-20 (niveau 1), il est également possible d'accéder progressivement à l'autonomie un passant le niveau de plongeur autonome à 12 m (PA-12). Âge minimum : 14 ans (12 ans sous conditions).
Voici votre chance de respirer sous l'eau avec amusement. La session se déroule en mer en eau peu profonde, 6 mètres maximum.
La sortie dure environ 2h30, la plongée se déroule en mer sur un site de faible profondeur rocheux et poissonneux. Pour effectuer votre baptême, il faut nous contacter afin de convenir d'un rendez vous, l'idéal est de planifier son baptême le matin car la mer est généralement très calme.
Le métier de plongeur est un métier passionnant qui peut se faire à plusieurs niveaux. En effet, on peut être plongeur professionnel, instructeur de plongée, plongeur industriel, plongeur scientifique, scaphandrier…
LE PLOMB. Pour savoir quel poids mettre à sa ceinture, on suit une règle simple qui devra être adaptée en fonction de la profondeur à laquelle le chasseur évolue: 1 kilo de plomb pour 10 kilos de masse corporelle; soit 7 kilos pour une personne de 70 kilos.
Une pratique accessible à tous.
La plongée sous-marine est un loisir pour tous, junior ou senior, hommes ou femmes. C'est une activité douce, peu traumatisante pour le corps et surtout relaxante. C'est ce qui rend la plongée accessible à tous.
Le prix d'un baptême de plongée va de 25 à 140 euros. En moyenne, il faut compter 60 euros pour un baptême de plongée pas cher. Les tarifs dépendent bien évidemment du lieu où vous plongez, de la durée de l'activité et des infrastructures.
Celui se compose d'une combinaison de plongée isothermique, d'un masque, de palmes, d'un gilet stabilisateur, d'un lestage porté sur une ceinture et d'une bouteille de plongée. Point important : Faire un baptême de plongée ne vous permet pas, par la suite, de plonger de manière autonome ni de plonger seul.
L'âge minimum pour accéder à ce niveau est de 12 ans (avec dérogation). Cette formation se fait en 3 plongées, fourni le Pack Découverte de la FFESSM.
Le niveau 2 : plonger en autonomie
Le niveau 2 est très intéressant car il permet de découvrir les fonds marins jusqu'à 40 mètres de profondeur avec un moniteur. C'est à cette profondeur que l'on trouve des épaves de bateaux et d'avions, notamment en Méditerranée. Il permet aussi de découvrir la plongée en autonomie.
Le brevet de niveau 1 peut être complété par une formation PA-12 pour plonger en binôme jusqu'à 12 mètres avec l'accord d'un directeur de plongée. Le brevet niveau 2 (N2), permet de plonger en autonomie jusqu'à 20m (PA-20) ou encadré jusqu'à 40m (PE-40).
Le rôle du plongeur en restauration :
Son activité principale est d'effectuer la plonge puis d'essuyer et de ranger la vaisselle, la verrerie et les ustensiles de cuisine.
Avec un détendeur on ventile par la bouche, inspiration et expiration, plutôt qu'inspirer par le nez et expirer par le nez ou la bouche, comme la plupart d'entre nous en surface normalement.
Pour toutes les autres (exploration et formation) vous avez besoin d'un certificat de moins d'un an établi par un médecin généraliste. Pour la plongée Trimix et la reprise après accident de plongée, le médecin devra être agréé par la FFESSM.
En réalité, il est même possible de plonger sans savoir bien nager. Bien entendu, comme la plongée se pratique dans le milieu marin là où nous n'avons pas pieds, il est évidemment utile et plein de bon sens de pouvoir avoir un minimum d'aisance dans l'eau.
Formation Plongée Niveau 2 FFESSM - ANMP | Ecole de plongée DUNE.
9- Pas de sport violent après la plongée
Toujours à cause de la saturation en azote des tissus, il est recommandé de ne pas faire d'apnée ni de sport après une plongée. Un effort violent favorise en effet les accidents de décompression. Ce serait quand même dommage de se blesser après avoir plongé.
Une contre-indication doit être prononcée en cas d'asthme d'effort, d'asthme au froid, d'antécédent de crise d'asthme grave, d'asthme non stabilisé avec un traitement de fond, d'insuffisance respiratoire, de pneumopathie fibrosante, de vascularite pulmonaire, de chirurgie pulmonaire ou de pneumothorax spontané.