Si la douleur est modérée, il est possible de prendre des médicaments contre la douleur. Ce seront essentiellement le paracétamol et des anti-inflammatoires non stéroïdiens ou « AINS » à faibles doses comme l'ibuprofène ou l'aspirine.
Du traitement le plus conservateur au plus invasif, on peut lister divers moyens de soigner un hallux valgus : le renforcement musculaire, les étirements, les huiles essentielles anti-inflammatoires, le port d'orthèses, et enfin l'intervention chirurgicale.
L'hallux valgus est parfois totalement indolore, mais il est souvent douloureux à la marche. En effet, la zone déformée et saillante (l'« oignon ») frotte dans la chaussure et des callosités (épaississement dur de la peau) se développent.
Les méthodes de traitement conservatrices pour Hallux Valgus consistent dans le port d'attelles nocturnes de réalignement, des protections séparatrices d'orteils, d'écarteurs d'orteils statiques et d'orthèses dynamiques (avec articulation).
Le pied à plat au sol, soulevez l'arche interne du pied en essayant de ramener la première tête métatarsienne vers le talon sans contracter les muscles du mollet ou fléchir les orteils. C'est l'exercice le plus efficace pour muscler l'abducteur de l' hallux .
Peut-on limiter la progression d'un hallux valgus ? Oui, en choisissant bien ses chaussures. Il faut éviter les modèles avec des avant-pieds serrés (bouts pointus) et choisir une cambrure de semelle qui empêche le pied de glisser au fond de la chaussure. Cela compte plus que la hauteur du talon.
En résumé, pour être à l'aise dans ses chaussures avec un hallux valgus , optez pour un modèle à bout large, en cuir souple, avec un petit talon de 3 à 5 cm pour les femmes et 2 cm pour les hommes.
Le port de semelles orthopédiques peut améliorer la statique du pied et atténuer les conséquences de cette déformation, en y associant au besoin des soins de pédicurie. Malheureusement, aucun matériel ne peut redresser efficacement un hallux valgus.
Voici plusieurs manières de limiter la douleur
Sur conseil de votre médecin, le port d'une attelle nocturne permet de maintenir l'orteil droit. Trempez vos pieds dans de l'eau chaude, des packs de glace, des bains à remous ou encore des ultrasons. C'est peut-être aussi l'occasion de faire un massage de pieds !
"L'opération de l'hallux valgus était extrêmement douloureuse. Sur l'échelle cotée de 0 à 10 de l'évaluation de la douleur, la douleur était évaluée de 8 à 9 sur 10. Les personnes opérées il y a 20 ans s'en souviennent encore. Aujourd'hui la douleur est évaluée entre 1 et 2.
Symptômes de l'Hallux Valgus
Le premier symptôme ressenti est l'apparition d'une douleur au pied, au niveau de l'oignon (la saillie osseuse au niveau de l'orteil) à cause du frottement dans la chaussure.
Parmi les plus efficaces, l'harpagophytum, qui a fait l'objet de nombreuses études dans les douleurs de l'arthrose, ainsi que la reine-des-prés et l'huile essentielle de gaulthérie, toutes deux riches en dérivés salicylés, des substances proches de l'aspirine.
Quel âge pour une opération de l'hallux valgus ? L'opération de l'hallux valgus se fait en moyenne vers cinquante ans, en clinique ou à l'hôpital.
Symptômes : orteil rouge, enflé
"Dans le cas d'un hallux valgus provoqué par le port de chaussures inadaptées (pointues et à talons hauts), la crise inflammatoire articulaire entre le premier métatarsien et la première phalange sera le premier signe de l'apparition de l'hallux valgus", précise K.
Un caillot de sang
Un de vos pieds est enflé, mais pas l'autre ? Vous souffrez peut-être d'un caillot de sang. Dans ce cas, l'enflure peut s'accompagner d'autres symptômes : le pied atteint devient chaud et rouge, rappelle le site Medical Daily.
Les bains de pieds sont idéaux pour lutter contre les pieds enflés provoqués par une longue marche ou, au contraire, une position statique. Pour cela, préparez une bassine d'eau chaude et une bassine d'eau froide. Pour soulager vos pieds gonflés, trempez-les ensuite plusieurs minutes, en alternant chaud et froid.
Tous les durillons et cors plantaires peuvent être enlevés au moyen de débridement afin de soulager d'autant plus la douleur. Les orthèses, soit des renforts spécialisés pour la voûte plantaire, peuvent être recommandées pour traiter tout dysfonctionnement au niveau du pied.
Si votre hallux valgus frotte contre la chaussure, un rembourrage pourrait vous aider. Les coussinets pour hallux valgus, tels que les pansements Compeed® Oignon Pied soulagent la pression, servent de protection contre les frottements sur l'hallux valgus et atténuent ainsi les douleurs.
Des exercices d'étirement permettent de redresser naturellement un orteil déformé. Réalisez des mouvements de flexion et d'extension afin de solliciter vos tendons, muscles et articulations. Ces exercices augmentent la souplesse au niveau des orteils et favorisent leur redressement.
Dans le cas précis de l'hallux rigidus, pour soulager les douleurs et ralentir l'arthrose, vous devez opter pour des chaussures à bout large. Ainsi, vous évitez tout frottement entre la chaussure et la « bosse ».
La référence pour une opération de l'hallux valgus est une opération en chirurgie ambulatoire (sans dormir à la clinique), avec une anesthésie loco-régionale c'est-à-dire que seul le pied concerné est endormi.
Comptez toutefois huit à douze semaines pour remarcher normalement après une opération de l'hallux valgus. Enfin, il est souvent nécessaire d'acheter une paire de chaussures une pointure au-dessus, jusqu'à la résorption de l'œdème.