Au-delà de ces astuces 100% courses (très) utiles au quotidien pour revoir ses dépenses à la baisse, voici d'autres tips plus orientés lifestyle pour respecter votre budget alimentaire de 80 euros par mois pour une personne, soit un peu moins de 3 euros par jour.
Des chercheurs ont calculé le prix plancher d'un repas équilibré: d'après Nicole Darmon, directrice de recherche à l'INRA, le minimum en-deçà duquel il est pratiquement impossible de respecter les apports nutritionnels recommandés est de 3,50 euros par jour et par adulte – 3,50 euros pour faire trois repas:“Pour ...
Le prix moyen d'un repas par personne 2021 au restaurant oscille autour des 15 €.
385 EUROS PAR MOIS POUR L'ALIMENTATION
En France, le budget mensuel consacré à l'alimentation est à 385 euros en moyenne selon une étude 2017 d'OpinionWay. Ce chiffre comprend les courses, les pauses déjeuner, et même le budget cantine pour les enfants.
Ainsi pour 4 personnes, les dépenses liées à ces achats oscillent selon les familles entre 400 et 1000 euros par mois, et le budget courses pour 1 personne peut varier de 100 à 400 euros par mois (par exemple, une personne seule peut être amenée à manger à l'extérieur plus fréquemment ) !
Quel budget nourriture prévoir pour une personne ? 12 euros de plus par rapport à l'année dernière. Le budget consacré à la nourriture augmente. En 2017, il était de 385 euros par mois selon une étude OpinionWay.
Près de 3.000 euros par personne pour se nourrir.
Sachez que 61% des Français pensent que la nourriture en France est trop chère ! Lire également : Où placer son argent sans risque en 2021 ? Le budget alimentaire des Français en 2021 est très disparate. Le panier moyen est compris entre 213€ et 558€ pour les frais alimentaires d'un ménage français.
En effet, le budget courses pour une famille de 4 personnes peut alors s'étendre de 203 à 506 € avec une moyenne de 385 €. En 2019, l'INSEE met en avant le fait que l'alimentation représente 17% du budget des ménages français.
Brocoli, carotte, chou rouge, concombre, endive, oignon, poireau, « jardinière », salade. Boulgour, lentilles, pain, pâtes, pois chiches, pomme de terre. Fromage frais, mimolette, yaourt. Ananas, banane, citron, kiwi, noix, orange, poire, pomme, pruneau, raisins secs.
Budget alimentation des Français : de 203 € à 506 €
Si le budget alimentation moyen atteint 385 €, il monte à 473 € pour un couple avec enfants. Toutefois lorsque le foyer perçoit des revenus supérieurs à 3500 € par mois, il n'hésite pas à dépenser 506 € pour manger.
un repas au restaurant : 10 à 20 euros ; un sandwich en boulangerie avec une boisson : 5 à 8 euros. un repas au restaurant universitaire (RU) : 3,25 euros.
Que ce soit pour les fruits, les légumes ou la viande, un bon moyen de manger sain et varié pour 100 € par mois est de tout acheter en direct. De plus en plus d'agriculteurs proposent des paniers de légumes à retirer à la ferme ou des colis de viande à des prix défiant toute concurrence.
Les ménages français dépensent en moyenne 1055 € par mois pour régler leurs dépenses contraintes , soit une montant stable par rapport à la précédente enquête de novembre 2020 (1061 €).
Finalement, le gouvernement a tranché lors du Conseil des ministres du 7 juillet, l'aide exceptionnelle de rentrée qui remplace pour l'heure le chèque alimentaire sera versée à compter du 15 septembre 2022. Le chèque alimentaire, lui, semble avoir totalement disparu des radars.
Cela signifie qu'un couple dépense environ 247 € (soit presque123 € multipliés par deux) par mois pour les courses, un ménage de trois personnes dépense près de 370 €, et un ménage de quatre personnes dépense environ 494 € par mois, rien que pour les courses !