Le pignon est le fruit d'un des arbres les plus emblématiques des paysages méditerranéens : le pin parasol, appelé également pin pignon.
Aussi appelés noix de pin ou pignoles, les pignons sont de petites graines tirées de la pomme de pin parasol. Cet aliment renferme beaucoup d'huile. Il est très nutritif, mais il rancit rapidement. Son goût rappelle celui de l'amande, en plus prononcé.
Le pignon de pin est produit par le pin parasol (Pinus pinea), en France, bien qu'une vingtaine d'autres espèces en produisent, mais de tailles trop petites pour être exploitables. On parle de pignoles ou pignons de pin selon les régions.
Tous les pins produisent des noix que vous pouvez manger. Cependant, certaines espèces ont des noix beaucoup plus petites. Le moyen le plus simple de retirer les pignons de pin du cône est simplement de les étendre et de les laisser sécher par eux-mêmes.
Les pignons de pin proviennent des pommes de pin. Seules 20 variétés de pins dans le monde produisent des cônes avec des pignons de pin suffisamment gros pour être récoltés. Pinyon Pines, Pinus edulis (qui ne pousse qu'entre 6 000 et 9 000 pieds d'altitude), offre les meilleurs pignons de pin en Amérique du Nord.
La règle est simple : tous les produits de la forêt appartiennent à son propriétaire. Les forêts domaniales ressortent du domaine privé de l'État. À ce titre, toute cueillette est interdite sans accord du gestionnaire.
Le pignon est une bonne source de vitamine E. Antioxydant majeur, la vitamine E protège la membrane qui entoure les cellules du corps, en particulier les globules rouges et les globules blancs (cellules du système immunitaire) ; Vitamine K. Le pignon est une bonne source de vitamine K.
Le ramassage de pignons par les particuliers se fait traditionnellement au courant de l'été, quand les pignes tombent des arbres.
Pose les pommes de pin ouvertes sur la terre et met juste un petit peu de terre entre les écailles, pour recouvrir chaque pignon. Vaporise tous les jours un peu d'eau sur les pommes de pin. Le pot doit rester à la lumière derrière une fenêtre et au chaud jusqu'à la germination.
Les pives, aussi appelées pommes de pin ou cônes, sont les fruits de certains résineux. Elles jouent un rôle important dans les forêts.
Le fait est que la pigne, nom usuel des cônes de pin , aussi appelés pommes de pin, descend directement du pin pignon, ou pin parasol, ou encore pinus pinea en latin, qui pousse en Provence et sur tout le pourtour méditerranéen depuis avant le latin.
Décortiquez des pignons avec vos dents.
Comme vous le feriez avec des graines de tournesol, placez une graine de pin entre vos dents et mordez dessus légèrement jusqu'à ce que la coquille craque. Retirez le reste de la coquille avec vos doigts. Ne mordez pas trop fort pour ne pas abimer vos dents !
Les pins à pignons poussent dans des terrains où peu d'autres plantes poussent. C'est ce qui en fait leur intérêt, mais d'un autre côté, ces espaces difficiles interdisent souvent une véritable culture avec fertilisation et cueillette mécanique. Du coup, l'exploitation est manuelle et donc le pignon est assez coûteux.
Elle provient de l'apport en cuivre, zinc et manganèse (cofacteurs des enzymes antioxydantes) et de la vitamine E. Contribuant au métabolisme énergétique (cuivre, magnésium, manganèse, fer, phosphore, zinc, vitamine B1, vitamine B3, lipides) : les pignons de Pin entrent dans la famille des fruits à coque.
Les pignons de pin et les châtaignes sont aussi des fruits à coque mais ne sont pas à déclaration obligatoire, les réactions allergiques à ces 2 fruits étant rares. La noix de coco n'est pas un fruit à coque et ne fait même par partie des allergies croisées avec eux.
De manière générale, l'eucalyptus est sans doute un des arbres qui possède la croissance la plus rapide – jusqu'à 2 mètres en une année !
L'écorce du Pin parasol est brun rougeâtre avec des nuances grises. Celle du Pin maritime est épaisse, rouge-violet. Celle du Pin sylvestre est brun rougeâtre sur le bas du tronc, rouge ferrugineux sur le haut.
Bon à savoir : le pin parasol connaît une longévité moyenne de 200 ans !
Aliments sans gluten : la liste des aliments qui ne contiennent pas de gluten. Vous souhaitez connaître les aliments sans gluten ? OhMyMag vous propose d'en découvrir quelques-uns. Dans la catégorie des oléagineux se trouvent les différents types de fruits à coques (noix, amandes, pistaches, pignons de pin…)
Les cônes des sapins ne tombent pas entiers au sol.
Alors, pour récolter des graines de sapin, des glaneurs de cônes grimpent au sommet de l'arbre, à 30 mètres du sol, au début de l'automne. Ils cueillent un par un les cônes qui ont leurs écailles bien serrées et couvertes de résine.
Remarque : les graines sont aussi appelées « pignons de pin » ou « pignoles ». On appelle couramment « le fruit du pin » soit la pomme de pin, soit le pignon de pin, qui est en fait une graine à coquille dure.
Une consommation raisonnable de 30 g soit une bonne poignée par jour, n'entraîne pas de prise de poids et permet même d'aider à la perte de poids durant un régime.
Le pignon de pin se mange cru, ou torréfié dans une poêle à sec. La gastronomie méditerranéenne l'intègre entier dans les farces, les pâtés, les tajines de viande ou de légumes alliant saveurs sucrées et salées. Il apportera son croquant dans une salade de pousses d'épinards.