Soit 110 ans avant le petit dernier, le marathon de Tokyo, dont la première édition a été courue le 18 mars 2007. Entre ces deux extrêmes, Berlin (1974), Paris (1976), Chicago (1977) et Londres (1981) complètent la liste.
Le marathon de Paris a lieu chaque année en avril depuis 1976. Il s'agit du deuxième marathon au monde en nombre de participants, juste après celui de New York. Au départ des Champs-Élysées, le parcours offre une vue imprenable sur les plus beaux monuments de la Ville Lumière.
Cette histoire est celle du messager grec Philippidès. Lors de la 1ère guerre Médique en 490 avant JC, les grecs ont vaincu les Perses lors de la bataille de Marathon. Philippidès aurait alors couru de la ville de Marathon jusqu'à Athènes (villes séparées de 40km) pour annoncer cette victoire.
Marathon de Milan – prochaine date : début arvil
C'est le plus rapide d'Italie parait-il, il est roulant. On perd 40 m entre le départ et l'arrivée. 10 km descendant les premiers puis quelques faux plats par la suite pour finir plus bas.
Pour expliquer cette emprise africaine sur la course de fond, depuis bientôt trois décennies, tout un tas de scientifiques avancent différentes thèses. Bien évidemment : l'alimentation, la façon de s'entrainer, l'altitude, la charge d'entrainement, (quasi) tout a déjà été étudié.
Ainsi, pour un homme, une course de moins de 4 heures serait un bon chrono au marathon, vous feriez partie des 43% des coureurs. Pour les femmes, un temps inférieur à 4 heures et 30 minutes serait également très bon.
Le record du monde du marathon d'Eliud Kipchoge
A noter que Eliud Kipchoge a couru la distance du marathon, soit 42,195km, à Vienne en 1h59'41 lors d'une exhibition en 2019. La vitesse de ce record est de 21,1km/h, soit 2'50/km !
Eliud Kipchoge a une VMA de 24,3km/h
Eliud Kipchoge a commencé sa carrière sur piste et a été champion du monde du 5000m en… 2003 à Paris ! Jusqu'en 2011, le Kényan est resté focalisé sur la piste avec des médailles olympiques et aux Mondiaux sur 5000m.
Le Kényan s'est imposé en 2h02'40 (2'54/km de moyenne), s'offrant ainsi sa dixième victoire dans un World Major (4 à Berlin et Londres, 1 à Chicago).
Pour une première expérience, le temps sur le semi-marathon (21km) est la référence la mieux adaptée. Le temps de course de ce semi-marathon va vous donner une idée plus ou moins précise de votre temps sur un marathon et vous aidera bien choisir votre programme d'entrainement – plan marathon.
Détenteur du record du monde vétérans 90 ans ou plus du marathon. Fauja Singh (né le 1er avril 1911 à Beas Pind dans le Penjab en Inde) est un athlète amateur britannique, détenteur de plusieurs records du monde d'athlétisme pour les tranches d'âge des plus de 90 ans et des plus de 100 ans – dont ceux du marathon.
Le Marathon du Médoc. Le Marathon de la baie du Mont Saint-Michel. Le Marathon des Alpes-Maritimes. Le Marathon du lac d'Annecy.
Morhad Amdouni détient le record de France du marathon. Les records de France du marathon sont actuellement détenus par Morhad Amdouni avec le temps de 2 h 5 min 22 s (2022), et chez les femmes par Christelle Daunay avec le temps de 2 h 24 min 22 s (2010).
La VMA reste (quasiment) stable jusqu'à 50 ans
Surtout chez les runners bien entraînés. Un test réalisé aux Etats-Unis conclut : si un coureur de moins de 30 ans boucle un 10km en 36min, il maintiendra un chrono de 38min entre 40 et 50 ans.
Tout le monde peut donc courir un marathon, à condition de se fixer le bon objectif, pour ne pas exposer son corps à une souffrance insurmontable.
Le marathon est une distance extrêmement difficile.
Si ce dernier a longtemps été laissé aux « spécialistes », aux « coureurs expérimentés », ce n'est pas pour rien. Il était vu comme beaucoup trop dur pour une majorité de coureurs amateurs.
L'Ethiopienne Yalemzerf Yehualaw a battu le record du monde du 10 km route en courant en 29'14 dimanche à Castellon (Espagne). L'athlète âgée de 22 ans, médaillée de bronze aux Mondiaux de semi-marathon en 2020, a explosé le record de la Kényane Joyciline Jepkosgei (29'43 en 2017).
"Le marathon peut être couru quel que soit l'âge, même à 70 ans ! Il faut juste courir régulièrement avant de se lancer dans une telle course, et avoir gagné l'habitude de courir plus de 2 heures. [...] La course est le sport le plus facilement accessible à tous.
Lors du projet de développement de la chaussure Vaporfly, les scientifiques de Nike lui ont fait passer de nombreux tests. Ils ont estimé la VMA d'Eliud Kipchoge à 24,5km/h. Ils ont aussi mesuré une économie de course (Running Economy) exceptionnelle à 21km/h, l'allure marathon moins de 2h.
Les charges d'entraînement: ils se préparent en altitude
Les Africains de l'Est sont capables d'effectuer les mêmes charges d'entraînement que les Européens, mais en altitude. Beaucoup d'athlètes étrangers se sont rendus au Kenya pour s'entraîner avec eux, mais l'acclimatation est très difficile.
Il y a quelques jours, les athlètes les plus rapides du monde se sont affrontés au 100 mètres, lors des Jeux olympiques de Tokyo. Mais personne n'a réussi à battre le record absolu de 9,58 secondes détenu par le célèbre Usain Bolt. Pour établir ce record, le Jamaïcain avait atteint une vitesse d'environ 43 km/h...
L'homme et la femme les plus rapides du monde
Les records du monde de course à pied sur 100 et 200 mètres – les principales distances de sprint en athlétisme – sont détenus par le Jamaïcain Usain Bolt.