En 2020, le « Français moyen » mesure près d'1,77 mètre et pèse plus de 81 Kg (79 Kg en valeur médiane, moins sensible aux valeurs extrêmes), la « Française moyenne », elle, mesure 1,64 mètre et pèse en moyenne un peu plus de 67 kg (64 Kg en valeur médiane).
En moyenne, l'homme français mesure désormais 175,6 cm et pèse 77,4 kg.
Rihanna : 65 kg pour 1,73 m !
Exemple : pour un homme d'une taille de 180 cm, PI = (180 – 100) – (180 – 150)/4, soit PI = 80 – 30/4 = 72,5 kg. Si le poids idéal est celui où l'on se sent bien dans son corps, il convient, pour la pratique sportive, de ne pas trop s'éloigner d'une fourchette de + ou – 10 % (65-80 kg) de cette indication.
Ainsi le poids idéal pour un homme de 1m75 sera de 175-100- 5=70Kg. Pour une femme de 1m65 il sera de 165-100-10= 55Kg.
Déterminer son poids de forme
Par exemple, une personne mesurant 1m70 devrait viser un poids entre 60 et 70 kg. Pour un suivi régulier, pesez-vous hebdomadairement, à jeun, en prenant en compte les variations post-effort (après l'effort, vous pouvez peser jusqu'à 2 kg de moins).
Voici comment le calculer : Poids idéal (en Kg) d'un individu possédant une morphologie « normale » = (Taille (en cm) - 100 + Age (en années) / 10) * 0,9. Poids idéal (en Kg) d'un individu possédant une morphologie « gracile » = (Taille (en cm) - 100 + Age (en années) / 10) * 0,9 * 0,9.
L'autre formule pour savoir quel est le poids idéal, est celle de Lorentz qui est: Poids idéal pour une femme = taille en cm - 100 - (taille -150)/2. Ainsi, si vous mesurez 1m65, votre poids idéal = 165 - 100 - (165 - 150)/2 est de 57,5 kilos.
Contrairement à la grande majorité des stars aux Etats-Unis, Jennifer Lawrence n'affiche pas une silhouette ultra-fine. Du haut de son 1m71 et de ses 60 kilos, l'actrice révèle n'avoir jamais accepté de suivre un régime pour mieux coller à la norme hollywoodienne.
Pour trouver le poids idéal pour un homme de 1m78, il faut choisir un IMC moyenne de 22kg/m². En effet, 22 est le milieu de la corpulence normale de 18,5 et 25.
Un Américain pèse sait en moyenne 89,8 kg
D'après les données publiées jeudi, un Américain pesait en moyenne 89,8 kg en 2015-2016 et une Américaine 77 kg. En 1999-2000, ils affichaient respectivement 86 et 74 kg en moyenne.
L'homme moyen mesure 175,6 cm, pèse 77,4 kg, a un tour de poitrine de 102,2 cm et chausse du 42 ou du 41. Hormis les trois groupes déjà identifiés (petits, moyens et grands), une quatrième catégorie fait son apparition : les très grands (191 cm ou plus) surtout chez les 15-25 ans.
TAILLE IDÉALE POUR UNE FEMME, CE QUE DISENT LES SONDAGES
La taille plébiscitée par les hommes était de 1m65. En Mars 2010, un autre sondage avait déjà été réalisé sur le site Social Anxiety Support.
Si vous souhaitez suivre l'évolution de votre poids, il est essentiel de toujours se peser au même moment de la journée, une seule fois par semaine. Afin de connaître votre poids, le meilleur moment est de vous peser le matin, à jeun, de préférence après être allé aux toilettes, et complètement nu.
De plus, la formule de Lorentz permet de déterminer le poids limite avant qu'il ne soit excessif. Poids idéal d'un homme (en Kg) = Taille (en cm) – 100 – ((Taille (en cm) – 150) /4 ). Poids idéal d'une femme (en Kg) = Taille (en cm) – 100 – ((Taille (en cm) – 150) /2,5 ).
Le poids idéal pour un homme, selon l'IMC
L'IMC sert de cadre pour délimiter une fourchette de poids à atteindre. Si un homme mesure 1,80 m, son poids doit être compris entre 59,64 kg et 81 kg. Toutefois, ce résultat doit être considéré avec précaution.
Selon les critères médicaux, le poids est considéré comme « normal » ou « idéal » lorsque l'IMC d'un homme ou d'une femme est compris entre 18,5 kg/m² et 25 kg/m². Cette fourchette permet de prendre en compte la morphologie, le sexe, et l'âge de chaque personne.
En effet, pour les plus menus, il y a peu de changements et les limites des 3e percentiles sont quasi identiques. Pour les filles : poids à 18 ans AFPA = 43 kg / versus 40,2 kg Sempé. Pour les garçons : poids à 18 ans AFPA = 48,2 kg / versus 48,7 kg Sempé.
M mesurent 178 cm pour 74 kg. L mesurent 181 cm pour 81 kg. XL mesurent 183 cm pour 90 kg. 2XL mesurent 184 cm pour 102 kg.
Une femme de 1m60 devrait faire 56 kg. Cette formule, utilisée comme référence avant que l'IMC ne s'impose, trouve ses limites dans la morphologie de l'individu, en particulier pour des individus qui ont des membres très courts (brévilignes) ou très longs (longilignes).