Un oreiller mémoire de forme est plus onéreux qu'un oreiller classique. Pour un modèle d'entrée de gamme, comptez entre 35 et 40 euros.
Changez tous les trois ans pour votre santé
Au bout de ce délai, les qualités ergonomiques des oreillers à mousse à mémoire de forme sont amoindries. En général, on choisit un oreiller cervical ou un oreiller mémoire de forme pour lutter contre ses douleurs au cou, à la nuque, au dos ou aux épaules.
Pour que l'oreiller ergonomique à mémoire de forme épouse parfaitement votre nuque et que la mousse réussisse à retrouver sa forme initiale une fois que vous êtes levé, il lui faut une densité de 50 kg/m3. De cette façon, ce sont la qualité et le confort qui sont optimisés !
Quelle est la durée de vie d'un oreiller ? En théorie, la durée de vie moyenne d'un oreiller est de deux ans. Néanmoins, suivant le type de matière et sa qualité, ce délai peut être raccourci à 6 mois ou au contraire allongé à 10 ans.
Les oreillers en mousse à mémoire de forme pour dormir sur le côté. Si vous êtes sujet à des douleurs cervicales fréquentes, nous vous conseillons d'opter pour un oreiller en mousse à mémoire de forme qui permettra de soulager et d'alléger les points de pression et de vous apporter un bon alignement du dos.
L'oreiller ergonomique en latex
De ce fait, le coussin ergonomique en latex, différent de l'oreiller à mémoire de forme, permet donc de limiter les douleurs au niveau des épaules et de la nuque.
L'oreiller ergonomique en latex, en bambou ou en mousse à mémoire de forme est un très bon choix quand on souffre du dos. En effet, ces matériaux apportent un excellent soutien aux cervicales, ce qui permet à terme de soulager les tensions ainsi que la douleur.
Composé de mousse viscoélastique à mémoire de forme, l'oreiller à mémoire de forme est parfait pour tout le monde car il sait s'adapter à toutes les morphologies. Ergonomique, il épouse la forme de la nuque et vient soutenir les cervicales pour encourager le meilleur repos possible et éliminer le risque de douleurs.
L'oreiller doit être ferme pour garantir un bon maintien de la nuque mais ne doit jamais casser la casser et envoyer la tête en arrière. Attention à l'excès cependant : un oreiller trop dur peut provoquer des migraines. Rappelez-vous que votre tête doit s'enfoncer d'un tiers dans l'oreiller.
A quelle fréquence nettoyer un oreiller ? On peut nettoyer un oreiller en plumes ou en duvet 2 fois par an alors qu'un oreiller synthétique supportera facilement un lavage tous les 2 mois. Pour les personnes souffrant d'allergies, il est préférable de laver l'oreiller synthétique chaque mois.
L'oreiller plume s'adresse principalement aux personnes appréciant un confort ferme. Lorsqu'il est 100% plumes, il offrira une grande fermeté et un parfait maintien de la tête et des cervicales. À 70% plumes et 30% duvet, il reste un très bon oreiller ergonomique, qui suit vos mouvements pendant la nuit.
Un bon alignement de la colonne vertébrale :
L'oreiller entre les jambes, placé au niveau des genoux, permet de pallier ces tensions en procurant un alignement parfait de la colonne vertébrale. Il est d'ailleurs conseillé pour les personnes souffrant de sciatiques, lombalgies ou raideurs musculaires.
Dormir sans oreiller permettrait donc de mieux dormir et de limiter les douleurs au niveau du dos et du cou ?. Les personnes qui sont sujettes aux maux de tête au réveil peuvent tenter de dormir sans oreiller afin d'améliorer la circulation du sang et la ventilation du cerveau pendant la nuit.
Pour ne pas subir d'aggravation de vos symptômes liés à l'arthrose cervicale, vous devez opter pour un oreiller en mousse à mémoire de forme. Ses propriétés viscoélastiques enveloppent votre nuque et votre tête et sont alors particulièrement adaptées pour soulager les douleurs ✅.
La mousse à mémoire de forme solide a tendance à garder la chaleur alors que les oreillers en duvet et les oreillers à plumes seront de meilleure qualité.
QUELLE ÉPAISSEUR D'OREILLER CHOISIR ? L'épaisseur de l'oreiller sera choisie en fonction de la morphologie du dormeur. Les personnes aux épaules étroites préféreront un modèle fin, entre 8 et 9 cm d'épaisseur. Les personnes aux épaules larges privilégieront un oreiller épais de 12 à 13 cm d'épaisseur.
La position dorsale présente donc de nombreux atouts pour la santé et le bien-être. C'est la position la plus naturelle pour dormir. C'est aussi la meilleure position de sommeil pour maintenir la colonne vertébrale droite et alignée. Toutefois, elle est à éviter en cas de trouble de sommeil.
Les oreillers à mémoire de forme. L'oreiller mousse à mémoire de forme est idéale pour tous ceux et toutes celles qui dorment sur le côté. Cet oreiller anti ronflement épouse la forme de la nuque et aide à soulager les problèmes de ronflement. Ce type de coussin anti ronflement soutient les vertèbres et les aligne.
L'oreiller ergonomique est un coussin spécialement conçu pour soutenir la colonne. Il épouse parfaitement la forme de la nuque et offre un véritable maintien aux cervicales. Le coussin ergonomique permetun alignement optimal de la tête au corps.