Les soda light ou édulcorés "Tous les sodas light, riches en aspartame, sucralose ou acésulfame K, sont néfastes pour la santé. En effet, ils dupent le cerveau - en lui faisant croire qu'il consomme du sucre.
Ce n'est pas une surprise, les sodas affichant la mention « zéro » ou « sans sucre » (dont les célèbres Coca Cola Zéro, Pepsi Zero Sucres ou encore Fanta ou Schweppes Zéro) sont les plus légers d'entre tous puisqu'ils ne contiennent quasiment aucune calorie.
Quels sont les sodas qui comptent le moins de calories ? Les sodas dits “light” figurent parmi les moins caloriques : dans le top 10, on trouve ainsi l'Orangina Light. Sans surprise, les sodas “zéro” caracolent évidemment en tête de classement : comme l'indique leur nom, ils ne contiennent quasiment aucune calorie.
Les plus connus sont : Les colas, avec Coca-Cola qui comprend 39 g de sucres et Pepsi 41 g par cannette de 355 mL.
Orangina. On entre au Panthéon des sodas : meilleur nom, meilleur goût, on touche à la perfection.
La Ginger Beer, un soda fermenté désaltérant et épicé
C'est ainsi que naquit La Ginger Beer, originaire de Jamaïque. Brassée ensuite en Angleterre, cette boisson gazeuse – aujourd'hui non alcoolisée et bonne alternative à la bière – est devenue très populaire.
1. L'eau : la boisson la plus importante pour la santé Dans les boissons les plus saine l'eau est probablement l'une des boissons les plus sous-estimées en termes de bienfaits pour la santé. Pourtant, c'est la boisson la plus importante pour notre organisme, car elle est essentielle à la vie.
Sur la première marche de ce podium, c'est l'Ice Tea pêche de Lipton qui s'impose comme le soda le moins calorique avec 13 kcal/100 ml et donc le moins sucré avec 3g de sucre pour 100g.
Comme son nom l'indique, le Coca-Cola Zéro ne contient certes aucun sucre mais fait la part belle aux édulcorants (acésulfame K, aspartame). Profitez de tous nos abonnements à 1€ le premier mois avec ou sans le magazine papier !
Les boissons énergisantes. Les cocktails alcoolisés. Les sodas traditionnels. Les soda light ou édulcorés.
La quinine est un traitement destiné à soigner les formes graves de la paludisme et on lui attribue un effet anti-crampes. On la retrouve aussi dans les boissons toniques comme, justement, Schweppes tonic.
COCA-COLA - MARQUE PRÉFÉRÉE DES FRANÇAIS.
Le Schweppes Tonic n'est pas épargné
Très souvent utilisé dans les cocktails, il faut être particulièrement vigilant avec le Schweppes Tonic même dans sa version sans sucre où l'ingrédient utilisé, le sucralose, est encore étudié pour ses effets cancérigènes.
Le Coca-Cola zéro ou Light est-il meilleur pour la santé? “Les versions allégées ne contiennent pas de sucre, mais d'autres édulcorants tels que l'aspartame et l'acésulfame-K. À ce stade, il n'est pas prouvé scientifiquement que ces substances sont réellement meilleures pour la santé.
Les consommer régulièrement pourrait provoquer une déminéralisation osseuse et également affecter les dents en provoquant une érosion de l'émail. La consommation importante et régulière de sodas, intimement liée à une mauvaise alimentation générale, fait donc partie des problèmes majeurs de santé publique.
Les sodas « healthy » ou sains
On peut citer notamment la marque Zoya, qui produit des sodas riches en fibres prébiotiques, faibles en calories et en sucre, et en plus, fabriqués en France !
Coca-Cola domine le monde du soda : plus de 800 millions de litres consommés par jour, 3500 bouteilles par seconde dans plus de 200 pays, 45% des boissons rafraîchissantes vendues dans le monde.
Les sodas sont riches en fibres (prébiotiques) : Chaque canette contient plus de fibres qu'une pomme! Renforcement du microbiote intestinal, notre deuxième cerveau.
Matcha, golden latte, chaï, thé, yerba maté, boissons aux plantes adaptogènes, eau chaude citronnée, café ou chicorée... Ces boissons énergisantes naturelles sont idéales pour accompagner votre petit-déjeuner et vous aider à gagner en vitalité.
Quelle est la meilleure boisson à siroter au réveil selon les experts ? D'après plusieurs nutritionnistes, la boisson idéale à prendre le matin ne serait autre que… l'eau tout simplement !
L'eau. Rien de mieux que boire de l'eau au réveil. Elle permet d'hydrater nos cellules, nos organes, d'éliminer les toxines, remettre "en marche" le corps, activer l'organisme après de longues heures de repos.
Vichy Célestins : l'eau gazeuse approuvée par l'Académie de Médecine. Eau de Quézac : l'eau légendaire équilibrée Que S'Apelorio Quézac. San Pellegrino : voyagez en Italie grâce à des bulles d'une finesse remarquable. Perrier : les grosses bulles naturelles, rafraîchissantes et déclinables en de nombreuses saveurs.
1. Le punch, les kirs, les cidres : les alcools les plus sucrés. Pas de mystère, un alcool au goût sucré est chargé en sucre. Le punch (cocktail à base de rhum et de jus de fruit) se hisse à la première place du classement des alcools les plus sucrés.
Sprite. Boisson gazeuse à base d'extraits de Citron et Citron vert. Elle a été créée en 1961 par The Coca-Cola Company.