En effet, le budget courses pour une famille de 4 personnes peut alors s'étendre de 203 à 506 € avec une moyenne de 385 €. En 2019, l'INSEE met en avant le fait que l'alimentation représente 17% du budget des ménages français.
Ainsi pour 4 personnes, les dépenses liées à ces achats oscillent selon les familles entre 400 et 1000 euros par mois, et le budget courses pour 1 personne peut varier de 100 à 400 euros par mois (par exemple, une personne seule peut être amenée à manger à l'extérieur plus fréquemment ) !
Que ce soit pour les fruits, les légumes ou la viande, un bon moyen de manger sain et varié pour 100 € par mois est de tout acheter en direct. De plus en plus d'agriculteurs proposent des paniers de légumes à retirer à la ferme ou des colis de viande à des prix défiant toute concurrence.
Les Français consacrent en moyenne 385 euros par mois pour se nourrir, soit une hausse de 12 euros par rapport à l'année dernière. Une majorité d'entre eux continue à trouver ce budget trop élevé et multiplie les stratégies d'économies.
Les gourmands le savent bien : l'alimentation constitue un pôle de dépense important. En moyenne, le budget alimentation mensuel pour un Français se situerait aux alentours de 295€, soit plus de 70€ par semaine.
Au total, en moyenne, les dépenses dans le mois s'élèvent à environ à 1 387 € pour une personne seule, 2 300 € pour un couple et pour une famille de quatre personnes à 3 109 € (hors impôts, taxes et remboursement de prêts…).
Près de 3.000 euros par personne pour se nourrir.
Faites vos courses selon votre budget
Cela signifie qu'un couple dépense environ 247 € (soit presque123 € multipliés par deux) par mois pour les courses, un ménage de trois personnes dépense près de 370 €, et un ménage de quatre personnes dépense environ 494 € par mois, rien que pour les courses !
Pour faire ses courses en toute tranquillité, mieux vaut choisir le mardi. C'est en effet le jour de la semaine où l'affluence est la plus faible, et donc celui où les caisses des commerçants se remplissent le moins.
Comment faire vos courses avec 150 euros par mois ? Choisissez des morceaux de viande moins chers, comme le poulet et la dinde. Faites au moins trois repas par semaine sans viande. Utilisez des œufs et des haricots, qui sont des sources de protéines bon marché.
Des chercheurs ont calculé le prix plancher d'un repas équilibré: d'après Nicole Darmon, directrice de recherche à l'INRA, le minimum en-deçà duquel il est pratiquement impossible de respecter les apports nutritionnels recommandés est de 3,50 euros par jour et par adulte – 3,50 euros pour faire trois repas:“Pour ...
Réduire son budget courses : acheter de saison
Pensez aussi à acheter des produits locaux et de saison. Rapprochez-vous de producteurs pour trouver des aliments moins chers qu'en supermarché (et meilleurs !).
Nous sommes passé d'un budget de courses alimentaires mensuel dépassant 800€ à 500€ puis 300€ pour 5 personnes.
6 euros, c'est la somme que les Français sont généralement prêts à dépenser pour confectionner un repas complet avec entrée, plat et dessert. A ce prix, ils optent pour des produits équilibrés mais achetés en grande surface.
Le prix moyen d'un repas par personne 2021 au restaurant oscille autour des 15 €.
Une enquête CSA réalisée en 2020 juste avant le premier confinement établissait à 2 683 euros nets/mois le revenu moyen permettant de vivre convenablement, avant imposition. Les Français évaluent à 490 euros la somme qui leur manque chaque mois pour vivre convenablement.
Chacun contribue à 50 % des dépenses ou de l'épargne du couple, peu importe son salaire ou ses dépenses personnelles. Cela fonctionne bien lorsque les deux conjoints ont des revenus similaires, mais également des dettes semblables.
Selon les derniers chiffres de l'INSEE (2020), la salaire mensuel moyen EQTP (équivalent temps plein) d'un Français est de 2 518 euros net. Le salaire médian, lui, s'élève à 2 005 euros par mois et 8 salariés sur 10 ont un salaire net mensuel situé entre 1 343 euros net mensuels et 3 053 euros net mensuels.
Développeur web
Il peut travailler facilement en free-lance, ou en tant que salarié. Les parcours peuvent être très variés, mais un bac +2 en informatique ou de nombreuses écoles d'informatique permettent d'exercer avec un diplôme en poche. Le salaire moyen du développeur est de 3000 euros mensuels.
Selon cette méthode, est considéré comme "riche" tout Français qui perçoit 3673 euros de revenus par mois, après impôts. Pour un couple, ce seuil est fixé à 5511 euros, et à 7700 euros pour une famille avec deux enfants.