Le citron possède de nombreuses vertus. Il permet d'éliminer le mucus qui gêne les voies respiratoires. Utilisez du jus de citron dans de l'eau chaude pour booster les défenses immunitaires de votre organisme et ainsi vaincre la bronchite.
Mangez des fruits et des légumes
Les fruits et les légumes sont bénéfiques pour soigner la bronchite naturellement. Ils vous apportent les vitamines et des oligoéléments dont votre système immunitaire a besoin. En outre, leur forte teneur en eau vous permet d'hydrater votre organisme. Mangez-en à chaque repas.
Les papayes, oranges, mandarines et mangues sont riches en bêta-cryptoxanthine qui «neutralise les radicaux libres destructeurs de cellules, et peut-être aussi les radicaux libres destructeurs générés par la fumée de cigarette».
Le pamplemousse ou encore le pomélo sont connus pour être des sources importantes de flavonoïdes. 4 verres de jus de pamplemousse par semaine suffiraient ainsi à nettoyer efficacement vos poumons.
Quand on a attrapé une mauvaise toux ou que nos voies respiratoires sont encombrées (toux grasse, trachéo-bronchite, etc.), mieux vaut éviter le lait et les produits laitiers en général.
une hydratation régulière permet de réduire les quintes de toux ; les pastilles pour la gorge peuvent aussi soulager vos maux de gorge ; les traitements au paracétamol permettent de soulager la douleur et de calmer la fièvre ; le miel permet également de calmer la toux de la bronchite et d'apaiser les maux de gorge.
La vitamine C contenue dans le citron peut aider en cas d'infections respiratoires provoquées par des virus, grâce notamment à ses propriétés anti-bactériennes, affirment les médecins.
Pour lutter naturellement contre une bronchite, le thym à thymol peut être associé au romarin. Il peut être pris sous forme d'infusion, d'extrait fluide ou en teinture mère ; l'eucalyptus : l'eucalyptol est connu pour ses vertus anti-inflammatoires, fluidifiantes et expectorantes.
Prenez un bain au romarin
Cette plante est couramment utilisée en phytothérapie pour assainir les bronches. Faites simplement infuser 10 branches de romarin 10 minutes dans 2 litres d'eau bouillante. Ôtez les branches puis versez l'infusion dans votre bain : patientez un peu avant d'entrer dans la baignoire.
Les trois principaux ingrédients de la boisson nettoyante pour les poumons sont le curcuma, le gingembre et les oignons. Tous trois ont des propriétés exceptionnelles et ont un effet extrêmement positif sur la santé des poumons, mais aussi sur la santé en général.
La bronchite est une maladie virale des bronches. La toux d'abord sèche, s'accompagne ensuite de crachats et disparaît en 3 semaines.
Les légumes verts à feuilles comme le chou vert, les épinards et la roquette regorgent de nutriments essentiels qui peuvent favoriser la santé des poumons, notamment des antioxydants, des fibres, des vitamines et des minéraux.
Les fluidifiants bronchiques les plus utilisés sont notamment l'acétylcystéine, la bromhéxine, la carbocistéine, l'ambroxol, l'erdostéine, la terpine, la guaïfénésine, etc.
Le citron possède de nombreuses vertus. Il permet d'éliminer le mucus qui gêne les voies respiratoires. Utilisez du jus de citron dans de l'eau chaude pour booster les défenses immunitaires de votre organisme et ainsi vaincre la bronchite.
De très nombreux types de virus sont responsables de bronchites aiguës : virus influenza et para-influenza, virus respiratoire syncytial (VRS), adénovirus, rhinovirus... Les causes bactériennes sont rares (moins de 10 % des cas).
Il est donc efficace en cas de problèmes respiratoires type bronchite, trachéite… – Comment l'utiliser? 1 c. à soupe de miel, pur, matin, midi et soir, en veillant à bien le garder en bouche avant de l'avaler.
Augmenter les apports en fibres (légumes, fruits, céréales complètes, légumineuses) a un effet bénéfique sur le contrôle de l'asthme et permet également de réduire l'inflammation des voies respiratoires. Cela permettrait également de freiner le développement de la BPCO et une amélioration des débits bronchiques.
Enfin, la fameuse broméline aux propriétés anti thrombotiques et antiplaquettaires, préviendrait les maladies cardiovasculaires, en particulier la thrombose veineuse, l'angine de poitrine et l'embolie pulmonaire.
Chez les participants dont les taux de vitamine B6 (pyridoxine) étaient les plus élevés, le risque de souffrir d'un cancer du poumon chutait de 44 % par rapport à ceux dont les taux de vitamine B6 étaient les plus bas. La réduction du risque était de cette ampleur tant chez les fumeurs que chez les non-fumeurs.
Une bronchite aiguë virale guérit toute seule en une dizaine de jours. La toux elle peut persister jusqu'à 3 semaines. Le traitement est symptomatique : paracétamol pour soulager les maux de tête, courbatures et diminuer la fièvre.
Il peut arriver que la toux causée par une bronchite aiguë persiste jusqu'à plusieurs mois après la fin de l'infection. En effet, suite à une inflammation aiguë les bronches deviennent hypersensibles. Si la toux ne s'est pas calmée, même après plus de 2 mois, cela peut être le signe d'une bronchite chronique.
La bronchite et le Covid sont deux maladies qui ont un tableau clinique relativement similaire, avec de la toux et des difficultés à respirer dans les deux infections. Une importante fatigue aussi.