Selon les scientifiques, un extrait naturel du mangoustan serait efficace pour prévenir la formation d'un calcul, à l'origine d'une colique néphrétique. Près de 12% des hommes et 7% des femmes dans le monde sont concernés par les calculs rénaux.
Le jus d'agrumes et les fruits contenant du citrate naturel peuvent aider à réduire ou à prévenir la formation de calculs. Les agrumes sont abondants dans les oranges, les citrons et les pamplemousses.
Leur principal mécanisme de formation concerne l'équilibre calcium/oxalate dans l'urine. En effet, les aliments riches en oxalates, comme la rhubarbe, les produits à base de soya et les noix, contribuent à augmenter les concentrations d'oxalate urinaire2,3.
Par exemple, l'eau minérale Evian, avec sa teneur en calcium modérée, peut être un bon choix pour favoriser la dissolution des calculs rénaux.
Les reins régulent le phosphore dans le corps. Une fonction rénale réduite peut entraîner une accumulation de ce minéral, nuisible à long terme. Les aliments à faible teneur en phosphore comprennent le riz blanc, le pain de blé, les pâtes, et de nombreux fruits et légumes frais.
Consommation de liquides : L' objectif est d'éliminer au moins 2 litres d'urine par jour, tout au long de la journée. Ainsi, la concentration d'urine sera inférieure à celle où les cristaux se forment. Buvez au moins 10 verres de liquide par jour : 2 verres toutes les 4 heures durant le jour, et aux repas.
Privilégiez les aliments riches en potassium qui réduit l'excrétion de calcium dans les urines et aide ainsi à prévenir les calculs. Banane, pomme de terre, avocat, concombre, tomate, abricot, poivron, pruneau…
Les agonistes alpha-adrénergiques (tels que la tamsulosine) peuvent favoriser l'expulsion du calcul. Une fois que le calcul a été expulsé, aucun autre traitement immédiat n'est nécessaire.
appliquez une source de chaleur sur la zone qui vous fait mal (bain chaud ou douche chaude dirigée sur la région lombaire) ; prenez des antalgiques (soit du paracétamol, soit des anti-inflammatoires non stéroïdiens si vous n'avez pas de contre-indication).
1- ÉVITEZ LES EXCÈS DE PROTÉINES ANIMALES (viande, volaille, poisson, fruits de mer et œufs). Les grands mangeurs de viande ont plus de risque de faire des calculs rénaux car les protéines animales affectent le PH urinaire ainsi que le taux d'excrétion urinaire d'acide urique, de calcium et de citrate.
Le citron pour éliminer les calculs rénaux
Il permet de réduire l'acide dans l'urine et d'éviter la formation de calculs d'oxalate de calcium. Grâce à son apport en acide citrique, le citron parvient à réduire l'acidité.
exerce un effet protecteur contre les calculs rénaux. Notez aussi que certains fruits et légumes particulièrement riches en potassium (avocats, bananes, pomme de terre, artichauts, fèves, haricots blancs, lentilles, pois secs..) aident à réguler le calcium.
Le vinaigre de cidre de pomme est considéré comme aidant à dissoudre les calculs rénaux car il contient de l'acide acétique. Mélangez une à deux cuillères à café d'eau par jour avec du vinaigre de cidre de pomme brut et non filtré. Cela peut aider à briser les minuscules calculs et à rendre l'urine plus alcaline.
La courgette, composée à 95% d'eau, riche en magnésium (18 mg pour 100 g) et en potassium (261 mg pour 100 g), fait partie des légumes diurétiques.
Lorsqu'il s'agit de calculs à base d'acide urique, une eau gazeuse riche en bicarbonates (Badoit, La Salvetat, Perrier...) diminuera l'acidité des urines et préviendra ainsi leur formation.
Un petit calcul peut être expulsé spontanément, parfois sans douleurs, dans l'urine. En revanche, plus un calcul est grand, plus le risque qu'il se bloque dans les voies urinaires est élevé. Ainsi, un calcul de plus de 5 mm a une chance sur deux seulement d'être éliminé spontanément.
Outre une alimentation inappropriée, le manque d'activité physique, la sédentarité, la prise de poids et le stress augmentent en effet le risque lithogène. Les autres raisons de la formation de calculs sont multiples. Dans environ 10 % des cas, les calculs résultent de maladies acquises.
On contrôle alors au bout d'1 mois que le calcul a bien été éliminé. Un calcul peut rester dans la voie urinaire même s'il ne provoque aucune douleur. Il conviendra donc de réaliser un scanner au bout d'un mois pour vérifier que le calcul a bien été éliminé.
On peut ainsi dissoudre ces calculs en alcalinisant les urines. L'alcalinisation des urines peut s'obtenir en buvant de l'eau de Vichy ou en prenant un médicament à base d'acide citrique. Cependant cette alcalinisation agit lentement et il faut souvent plusieurs semaines pour dissoudre complètement un calcul.
Le premier traitement des calculs rénaux réside en une bonne hydratation. En présence de calculs rénaux et de fatigue, ou d'autres signes tels que fièvre et fortes douleurs, le médecin pourra être amené à prescrire antalgiques et anti-inflammatoires qui permettent d'apaiser la douleur liée au calcul rénal.
La pomme. La pomme fait partie des fruits les plus intéressants pourla santé des reins : elle contient des fibres solubles, lesquelles favorisent une bonne digestion et l'élimination des toxines par les reins, et un faible apport en potassium, un atout lorsque l'on souffre d'insuffisance rénale.
Une hydratation insuffisante ou l'alimentation (un excès de sel et de protéines d'origine animale ou le manque de fruits, de légumes et de produits laitiers) favorisent la formation des calculs rénaux. D'autres causes sont plus rares.
Les calculs rénaux sont des pierres fabriquées dans les reins en raison d'un déséquilibre de la composition des urines appelé maladie lithiasique. Les urines ont alors tendance à s'accumuler dans le rein qui gonfle. C'est ce gonflement brutal qui est responsable de la douleur de la colique néphrétique.
Aliments conseillés : pain blanc, petit pain blanc, pain gris, galette suédoise, biscotte, flocons de céréales, corn-flakes, riz, pâtes, millet, maïs, polenta, couscous, pommes de terre.