La plupart des légumes peut être proposé pendant la diversification tant qu'ils sont cuits et mixés. Un conseil cependant, mieux vaut éviter au début ceux qui ont un goût trop fort ou qui sont peu digestes comme “les poivrons, les salsifis, le choux à feuilles, le céleri, les petits pois ou les navets…”.
La majorité des légumes peut être proposé à bébé durant la diversification à condition qu'ils soient cuits et mixés. Mais, il faut éviter de débuter par ceux qui ont un goût prononcé ou par ceux qui sont peu digestes : poivrons, salsifis, choux à feuilles, céleri, petits pois, navets, vert de poireaux.
Le café, le thé, les sodas et les boissons dites énergisantes car ces boissons contiennent de la caféine. Les édulcorants et les boissons édulcorées : On les repère dans la liste des ingrédients car ils commencent par E9… Les produits à base de soja (tofu, pousses, boisson à base de soja…) sont aussi à éviter.
Les aubergines font partie des légumes à bannir le soir. Quels aliments éviter de donner aux enfants avant d'aller dormir ? Il est important d'éviter de donner certains aliments aux enfants avant qu'ils aillent se coucher. Pour les moins de 6 mois, le seul aliment recommandé est le lait maternel ou le lait infantile.
L'alcool est l'ennemi numéro un du foie. En quantité excessive, il finit par détruire ses cellules. « Il ne faut pas dépasser deux à trois verres par jour, en évitant de boire tous les jours ». En raison de facteurs génétiques ou morphologiques, nous sommes inégaux face à ce risque.
La viande transformée est en réalité la plus nocive. Ces types sont généralement fabriqués à partir de viande rouge, riche en graisses saturées. La viande rouge hautement transformée contient souvent des niveaux élevés de sodium, ainsi que des additifs tels que des nitrates et des nitrites.
Évitez les fruits exotiques comme les kiwis ou les mangues par exemple : ils sont très allergisants avant un an. Autre type de fruits à éviter de donner à bébé : les fruits à coque, s'ils ne sont pas coupés ou transformés en beurre.
Si bébé est constipé et qu'il a déjà commencé la diversification alimentaire, donnez-lui une alimentation riche en fibre : Des légumes verts. Des légumineuses comme des lentilles ou haricots blancs.
Il se peut qu'il y ait une courte période de transition où il mange moins, mais ça ne devrait pas durer.Si tu as débuté les purées vers l'âge de 4 mois et que ton bébé ne mange presque rien, tu peux carrément arrêter de lui en offrir et débuter les aliments en morceaux quand il est prêt, soit vers l'âge de 6 mois pour ...
Vous pouvez offrir des oeufs à votre bébé dès qu'il est prêt à manger des aliments solides, soit vers 6 mois. Même s'il s'agit d'un allergène fréquent, l'oeuf (le jaune et le blanc) peut être servi à un bébé. Si votre bébé semble avoir une réaction allergique aux oeufs, parlez-en à un médecin sans tarder.
Introduction du jambon blanc cuit à bébé
L'introduction du jambon blanc cuit est possible au moment de l'introduction des viandes, des poissons et des œufs, soit lors de la diversification alimentaire, ou vers 6 mois. Les quantités sont de 10g de 6 mois à 1 an, 20g jusqu'à 2 ans, 30g jusqu'à 3 ans…
Vers 1 an, votre bébé peut partager le menu familial. Votre enfant a maintenant un menu très varié, qui comprend presque tous les aliments consommés par votre famille. Il prend ses trois repas avec vous et a probablement besoin d'une ou deux collations. À partir de cet âge, son rythme de croissance ralentit un peu.
Produits laitiers par âge
Jusqu'à 1 an, le lait maternel ou infantile reste l'aliment principal de l'alimentation de votre bébé. Mais à partir de 6 mois, on peut aussi introduire d'autres produits laitiers : yaourt, fromage blanc, petit-suisse, fromage… Ces aliments contribuent à la découverte alimentaire !
Dans la famille des légumes, on demande les légumes verts tels que les épinards, les artichauts, les poireaux, les brocolis, les haricots ou encore les courgettes ! Et enfin, on n'oublie pas les céréales complètes, les légumineuses comme les lentilles ou les pois chiches !
Petit à petit, vous pouvez introduire le haricot vert, la courgette, le petit pois, le potiron, le potimarron ou encore le blanc de poireau. Ensuite, vous pouvez introduire progressivement les légumes plus fibreux, comme l'épinard ou l'asperge. Evitez la pomme de terre avant 5 mois révolus de bébé.
La compote de pomme ou de rhubarbe
Ainsi, cela augmente le volume du bol fécal et améliore la consistance des selles, ce qui facilite leur élimination. Privilégiez la rhubarbe, qui contient de l'anthraquinone, une substance naturellement laxative.
Donnez-lui des aliments riches en fibres (voir la section Comment prévenir la constipation?). Limitez la quantité de lait que boit votre enfant à 500 ou 600 ml par jour. Invitez votre enfant à boire davantage, particulièrement de l'eau, car les liquides facilitent la digestion et le transit intestinal.
Un bébé nourri avec une préparation commerciale pour nourrissons n'a généralement pas besoin d'eau entre les boires quand la préparation est diluée selon les recommandations du fabricant. Vers l'âge de 6 mois, quand votre bébé commence à manger des aliments, offrez-lui de l'eau en petites quantités à la fois.
à 12 mois : soupe de légumes orientale au boulghour, dessert kiwi-banane, à 18 mois : biscuits à la courge et soupe verte aux légumes, délice des îles à la banane plantain, à 24 mois : flan panais butternut polenta et salade de carottes à la coriandre, petites souris à la poire et aux fraises.
Le repas du soir de votre bébé à partir de 18 mois contient une soupe lactée composée de légumes et féculents (200 à 250 grammes) et de lait (environ 230 millilitres). L'idéal est de varier la composition d'un repas à l'autre, pour qu'il continue à apprécier différents goûts.
Au dîner : une purée de légumes à la cuillère (entre 100 et 200g selon l'appétit de votre enfant) + un biberon de 150 à 240 ml de lait de croissance avec des céréales 2ème âge. En dessert : des fruits coupés en morceaux ou un laitage spécial bébé.
Le citron stimule la production de bile et régénère les fonctions purificatrices du foie. Pour profiter au maximum de ses bienfaits pour le foie, on peut faire une cure de jus de citron de 10 à 15 jours, en le consommant chaque matin au réveil, avec un peu d'eau tiède (ou à température ambiante).
Le surtrömming, un hareng fermenté au nom improbable
Citons d'abord le surströmming. Souvenez-vous, cette spécialité suédoise a fait le buzz début 2017.