Les vertus du miel de sapin Il aide également à lutter contre les affections urinaires et respiratoires, les asthénies et les anémies. Les personnes souffrant d'une insuffisance rénale s'en servent également pour mieux gérer leur régime diététique.
Le miel de sapin, au goût légèrement malté, est un antiseptique des voies respiratoires et urinaires. Il est conseillé pour les bronches et pour l'insuffisance rénale.
Des études indiquent que l'influence de la cannelle sur la santé rénale est positive car la cannelle et ses substances constitutives ciblent deux facteurs de risque de maladies rénales tels que : le diabète et les maladies cardiaques.
Comment utiliser le miel comme cicatrisant
Pour soigner les plaies ou les petites brûlures, de petite taille et peu profondes (du 1er degré), préférence est donnée aux miels de thym ou de lavande, à l'usage les plus efficaces sur la peau.
Le miel de châtaignier est préconisé en prévention des maladies cardiovasculaires. Le miel de lavande est connu pour son action antiseptique et cicatrisante. Le miel de thym est idéal pour soulager les états grippaux, la toux, l'asthme…
Le miel d'acacia est réputé pour ses bienfaits sur la santé. Il est un antiseptique, un antalgique, un sédatif, un anti-inflammatoire et un antispasmodique. Il facilite la digestion, maintient l'équilibre du microbiote intestinal et c'est aussi un miel pour la toux.
Le miel d'acacia, le miel de tilleul et le miel de châtaignier, très riches en fructose, font partie des miels les moins sucrés et à l'indice glycémique bas. Ils ne nécessitent donc pas l'intervention de l'insuline pour leur assimilation dans l'organisme.
Le miel de romarin est quant à lui un anti-inflammatoire efficace qui agit positivement sur le foie. Il est aussi conseillé pour soulager l'eczéma et l'asthme. Excellente alternative au sucre blanc, le miel de trèfle est adapté aux personnes diabétiques et aux femmes enceintes.
Les meilleurs miels contre la fatigue
Quatre variétés de miels en sont bien pourvues et sont donc à privilégier : le miel de sarrasin, de bruyère, de sapin et de châtaignier. Avec leur haute teneur en fer, ces miels aident à combattre l'anémie, vaincre la fatigue et permettre de mieux dormir.
Le miel de lavande est très apprécié, notamment pour ses multiples bienfaits sur la santé humaine. C'est un produit naturel antirhumatismal, antispasmodique, antiseptique et anti-inflammatoire. Il calme la toux et aide à soigner les brûlures, la bronchite, l'angine, la grippe, les plaies infectées, l'hypertension, etc.
Le curcuma, l'épice qui aide à lutter contre les maladies rénales. L'une des meilleures épices pour la santé rénale et contre les maladies qui endommagent les reins est le curcuma. Selon les données d'AgroWeb.org, cette épice aide beaucoup à soulager les symptômes des patients souffrant de ces maladies.
Le gingembre contient des éléments qui agissent de la même manière que les anti-inflammatoires. C'est donc un remède naturel qui nous sera très utile pour traiter l'inflammation du rein, grâce à sa capacité à inhiber les prostaglandines qui déclenchent ainsi les processus inflammatoires.
L'huile d'olive
Riches en minéraux et antioxydants, cette huile végétale joue le rôle de "détoxifiant" des reins. "Elle possède la propriété de "purger" ces organes et ainsi d'en favoriser le bon fonctionnement, prévient le nutritionniste. Chaque jour, il est recommandé de consommer une cuillère d'huile d'olive".
Miel de bruyère : pour parer les infections urinaires
Si vous êtes souvent embêtés avec des soucis de cystites (pour ces dames) ou de prostate (pour ces messieurs), le miel de bruyère sera votre meilleur allié. Il est très riche en sels minéraux et aide à la dissolution des calculs rénaux.
Un néphrologue est un médecin spécialiste du rein. Il traite l'ensemble des pathologies en lien avec cet organe : néphropathies, insuffisance rénale, cancer du rein … Bien qu'elle se rejoigne parfois, cette spécialité se distingue de l'urologie. Les reins ont une double fonction, excrétrice et hormonale.
Quels conseils suivre ? Manger peu salé, pour ne pas développer d'hypertension artérielle, ce qui implique une consommation limitée d'aliments transformés, habituellement riches en sel. Modérer les protéines animales qui sont métabolisées en urée et en acide urique, ce qui soulagera le travail des reins.
Une consommation quotidienne de miel permet d'éviter les coups de fatigue et booste votre énergie. Riche en vitamines, en nombreux minéraux et en oligo-éléments, il permet de rester en forme pour la journée de manière naturelle. Privilégiez le miel de châtaignier, de sapin ou de colza pour un meilleur résultat.
Consommer un peu de miel le soir peut vous aider naturellement à mieux dormir.
Le miel contient du tryptophane, qui stimule la mélatonine (une hormone présente chez toutes les espèces animales, y compris l'homme) qui régule le cycle veille/sommeil. Le tryptophane favorise le démarrage du processus de relaxation et lorsque le repos vient, il favorise un sommeil harmonieux.
Au delà de ses qualités antibactériennes, le miel de Manuka possède d'autres propriétés très intéressantes.
Un miel qui favorise la circulation du sang
Consommer du miel de châtaignier quotidiennement aiderait à préserver la santé cardiovasculaire.
Il booste les défenses immunitaires
Le miel a tellement de vertus qu'on devrait en manger au petit déjeuner, au déjeuner voire même au dîner. Parce qu'il contient de la propolis, ce produit naturel est un excellent atout pour booster son système immunitaire.
Le Miel peut donc être une bonne alternative au sucre, et s'il fallait en choisir un, ce serait le Miel d'Acacia qui a un indice glycémique relativement bas par rapport à d'autres types de miel. Il est souvent recommandé comme alternative pour les personnes atteintes de diabète.
Le miel de tilleul : un IG entre 49 et 56
C'est le miel présentant l'indice glycémique le plus bas ! Le miel de tilleul se distingue par sa belle couleur ambré clair et son arôme doux et délicat.
Le miel le plus calorique.
Le miel l'emporte sur la confiture de fraise, avec 327 kilocalories (kcal) contre 262 kcal pour 100 grammes. Bien que plus sucré donc plus calorique, le miel possède plus de quatre fois plus de vitamine B6 que la confiture de fraise et trois fois plus de vitamine B9.