Voici quelques mouvements qui vous sont difficiles à réaliser actuellement et qui vous seront interdits pendant six semaines après l'intervention : les rotations forcées, le croisement des jambes, la flexion forcée de hanches (au-delà de 90 degrés). Assis, ne croisez pas les jambes.
La localisation des douleurs peut être pathognomonique. Classiquement, les douleurs de l'aine, voire de la fesse, sont souvent le résultat de descellement acétabulaire, de bursite ou de tendinopathie du psoas.
Des exercices visant à améliorer l'amplitude des mouvements et la force musculaire, et à renforcer et stabiliser l'articulation lésée, permettent de prévenir les récidives de la luxation et les problèmes à long terme.
La boiterie indique que les muscles de votre hanche opérée ne supportent pas la charge d'appui demandée. Il existe deux types de boiteries : La boiterie de bassin : elle se caractérise, à chaque passage de pas, par une translation de la hanche lorsque la jambe opérée est en appui.
- Pour mettre vos chaussures : ne vous chaussez pas debout en appui instable sur une jambe en enfilant la chaussure par l'arrière. Prenez un chausse-pied à long manche, asseyez-vous, mettez les chaussures par devant, c'est la position dite de la “grenouille” ; - L'enfile-chaussette peut vous être utile.
Portez des chaussures stables, de préférence sans lacets ou mettez des lacets élastiques. Ne portez pas de chaussures à talons les premières semaines après l'opération. Un chausse-pied à long manche est très utile pour mettre vos chaussures.
Symptômes d'une luxation de la hanche
Les personnes ne peuvent généralement pas mobiliser la jambe. Lorsque le fémur est poussé en arrière, la jambe affectée semble plus courte et tourne vers l'intérieur. Lorsque le fémur est poussé en avant, la jambe tourne vers l'extérieur.
Les symptômes d'une luxation sont caractéristiques : douleur, déformation et impossibilité de bouger l'articulation. La radiographie permet de confirmer le diagnostic. Une luxation peut être associée à une fracture d'un des deux os.
Pour éviter une luxation de leur prothèse dans les premières semaines après l'intervention, les patients doivent éviter les sièges trop bas (comme la lunette des WC qu'il est conseillé d'équiper d'un rehausseur) et s'interdire les mouvements à risque comme croiser les jambes, s'accroupir ou s'asseoir très bas.
Sans béquilles Si vous avez récupéré un bon contrôle musculaire de la jambe opé- rée, vous pouvez marcher sans béquille. Pour une prothèse de hanche compter 3 à 4 semaines. Page 19 19 Apprendre les gestes de base (suite) >
Cela peut venir de la position que vous adoptez en dormant, la posture causant le plus souvent des douleurs à ce niveau étant la position latérale. Si vous faites partie des personnes qui ont l'habitude de dormir sur le côté, essayez de passer sur le dos.
La prothèse de hanche peut se déboîter lors de certains mouvements extrêmes et causer des luxations de prothèse surtout dans les premières semaines. Une fracture du cotyle ou du fémur peut intervenir lors de l'intervention, nécessitant un traitement spécifique.
Pliez doucement vos genoux jusqu'à être dans une position confortable. Puis remettez-vous en position debout. Ne pas basculez vers l'avant au cours de cet exercice et garder les pieds bien à plat sur le sol. Exercices de renforcement musculaire et de mobilisation : Répétez cet exercice plusieurs fois par jour.
Durant l'intervention chirurgicale vous ne ressentirez aucune douleur, mais vous resterez conscient. Vous ne verrez rien de l'intervention car l'endroit opéré sera masqué par un tissu appelé champ opératoire.
Quel est le poids d'une prothèse totale de hanche ? Une prothèse totale fait environ 500 grammes. Mais n'oubliez pas que l'on retire aussi de l'os lors de l'implantation de la prothèse. Vous ne serez donc pas beaucoup plus lourd après l'intervention.
La luxation arrive lorsque deux os se décollent l'un de l'autre. Lorsqu'au niveau des os la séparation est partielle on parle alors de subluxation. Si la peau est écorchée, il s'agit d'une luxation ouverte. Si la peau est intacte, il s'agit d'une luxation fermée.
Types de luxations de hanche. La luxation postérieure (en flexion, adduction et rotation interne) est la plus fréquente : elle représente 75% des cas.
Causes et facteurs de risques de la luxation du genou
Un accident de la route peut causer un choc violent favorisant la luxation d'un ou des deux genoux. La pratique du sport de manière plus ou moins intense peut engendrer une luxation du genou au cours d'un faux mouvement ou d'un traumatisme important.
Voici quelques précieux conseils pour s'asseoir en cas de douleur à la hanche : Assurez-vous que votre chaise de bureau et les autres endroits où vous vous asseyez souvent sont adaptés à votre posture. Ajoutez un support de dos ou de siège pour améliorer votre posture lorsque vous êtes assis.
Les positions pour dormir
Mettez un coussin entre les jambes pour éviter de les croiser et limiter les rotations. Couchez-vous sur le côté opéré avec un coussin entre les genoux. Couchez-vous sur le côté opposé à l'opération en gardant un coussin de stabilisation sous la jambe opérée.
S'il s'agit d'une luxation vers l'arrière (la plus fréquente), "la manœuvre consiste à faire s'allonger la personne sur le dos, sur un plan rigide. On exerce une traction dans l'axe du fémur avec la hanche et le genou fléchis à 90°.
L'arthroplastie de hanche est le traitement de choix de la coxarthrose, y compris chez les patients de moins de 50 ans.
La rééducation doit être douce, non douloureuse régulière et progressive, sans forcer et adaptée à la prescription du chirurgien. Pour les prothèses du membre inférieur (hanche, genou, cheville), il est habituel de marcher avec une ou deux cannes pendant plusieurs jours. BOUGEZ et GLACEZ votre articulation.
En cas de chute, pour se relever du sol : ▪ Ramper vers un objet stable tel qu'une chaise. Se mettre sur le ventre en se tournant du côté de la prothèse. Se mettre à 4 pattes face à la chaise. S'appuyer sur la chaise et passer la jambe saine en avant.