Un pantalon taille haute pour les cuisses fortes Autre astuce à connaître quand on a des cuisses assez larges : sublimer votre taille avec des pantalons ou des jupes à taille haute. Pour cela, n'oubliez pas de rentrer à chaque fois votre haut dans le pantalon, que ce soit un chemisier, un top ou un petit pull.
Les pantalons droits ou larges affinent les jambes. Les jupes et robes évasées mettent le buste en valeur et cachent les jambes fortes. Les motifs et couleurs vives sur le haut du corps détournent l'attention des cuisses.
Évitez les jeans slim et skinny qui accentuent les hanches et les cuisses. Le bootcut est idéal pour masquer des cuisses un peu fortes. Ce denim est parfait pour allonger et affiner vos cuisses grâce à l'évasé au niveau du mollet et de la cheville. Vous pouvez aussi miser sur le flare.
Mincir : le jeans flare est la coupe de pantalon qui affine le plus la silhouette. Tout comme les robes, les jupes, ou bien les shorts, le pantalon aussi possède une catégorie qui valorise la morphologie plus que les autres coupes.
Porter des hauts à col en V
Une autre astuce simple mais efficace pour paraître plus mince consiste à porter des hauts munis d'un col en V. En effet, une blouse ou un top à col en V aidera à allonger le haut du corps en ajoutant de l'équilibre au niveau des hanches et/ou des cuisses.
Le sport et le fitness pour affiner les cuisses
Pour avoir les meilleurs résultats possible, il faut pouvoir stimuler un maximum de muscles en un minimum de temps. C'est pour cette raison que la musculation, le cardio en fractionné (HIIT) et même le Cross-Training sont des activités particulièrement recommandées.
Le pantalon taille haute : L'atout flatteur Le pantalon taille haute est un choix incontournable pour affiner votre silhouette. En soulignant votre taille et en allongeant vos jambes, il crée une allure plus élancée.
La bonne combinaison à adopter pour les inconditionnelles du pantalon : un top court + un pantalon droit taille haute + des chaussures à talon. Ici, tout est dans la taille haute. Que ce soit pour une jupe ou un pantalon, elle allonge la jambe et gaine la taille.
Choix de la bonne taille et longueur : Privilégiez des pantalons palazzos qui s'arrêtent juste au niveau de la cheville pour allonger les jambes et ne pas tasser la silhouette. Choisissez une taille haute pour marquer la taille et créer une illusion de jambes plus longues.
Notre astuce : le froid, votre allié anti-cellulite
Les bienfaits du froid sont cliniquement prouvés ! Finissez votre douche ou bain par un jet d'eau froide. L'eau froide permet de stimuler la circulation sanguine et aide à éliminer la cellulite. Elle sera votre meilleure alliée pour de belles jambes !
Pour travailler ses cuisses, on effectue 4 séries de 16 squats. On peut alterner squats normaux et squats larges mais aussi les squats sur la pointe des pieds. La pratique des fentes permet également d'affiner ses cuisses. On peut effectuer 2 séries de 16 fentes, puis on change de jambe.
Cuisses et mollets musclés
Vous pouvez porter une jupe crayon ainsi que des pantalons et jeans étroits, en autant qu'ils comportent une bonne dose de stretch. Si vous souhaitez mettre l'accent sur vos jambes musclées, portez une jolie chaussure à talon haut pour allonger votre jambe au maximum.
Cela peut être dû à une accumulation de graisse, à une hypertrophie musculaire, à une rétention d'eau, ou à une combinaison de ces facteurs.
Évitez les pantalons trop serrés ou à taille basse qui pourraient accentuer la culotte de cheval. Les matières élastiques avec une bonne proportion de spandex peuvent offrir à la fois confort et esthétisme, tandis que les tissus plus structurés comme le jean brut ou la gabardine peuvent aider à lisser la silhouette.
Le jean droit convient particulièrement aux femmes qui ont les jambes musclées pour une silhouette plus harmonieuse. Les femmes ayant une silhouette en V doivent éviter ce type de jean tout comme les femmes très minces. Les morphologies en H sont bien mises en valeur avec un jean regular.
De même, que le brun, le gris anthracite, le gris bleu façon ardoise, le marron glacé, le chocolat, le bleu profond ou encore le bleu nuit, qui sont également rangés dans la catégorie des « couleurs de vêtements qui affinent la silhouette ».
Mettez l'accent sur votre taille
Optez pour un bas à taille haute en tissu structuré, comme une jupe ou un pantalon ; portez une chemise ample sur un pantalon ou une jupe, des robes cintrées avec une petite ceinture et portez des sous-vêtements sculptants de bonne confection sous vos vêtements.
Paraître plus mince : adopter les couleurs sombres
Les couleurs sombres sont idéales pour camoufler les petits complexes. Si vous n'êtes pas adeptes du total look black, optez pour des nuances de bleu marine, de gris, de bordeaux qui font partie des couleurs qui amincissent.
Mollets enflés, jambes en poteaux, chevilles qui doublent de volume, ces signes sont caractéristiques du syndrome des grosses jambes. Cette maladie apparaît de façon chronique et a tendance à s'accentuer avec certains facteurs comme la chaleur ou l'immobilité.
Il vous suffit de choisir entre les exercices de cardio comme la marche à pied et la course à pied pour brûler efficacement les graisses superflues. Les sports aquatiques comme la natation (crawl, brasse) vous aideront à travailler tout le corps, sans traumatiser les articulations.
Pour affiner sa silhouette en une semaine, il faut garder une règle toute bête en tête : on grossit en mangeant, on maigrit en mangeant. Tout va dépendre de comment et combien on mange. Mais sauter des repas ne permettra pas d'obtenir des résultats de long terme.
Certains sports comme la natation, l'aquabiking ou la marche rapide sont idéals ! On s'efforce à réaliser une petite séance chaque jour, minimum 20 minutes, à son rythme. Ou en alternant, un jour sur deux.