En général, les activités physiques de fond (natation, jogging, vélo) peuvent être reprises progressivement après deux semaines d'arrêt. Pour reprendre les activités physiques intenses ou avec des mouvements brusques, un délai de deux à trois mois peut être nécessaire.
Il faut se forcer à marcher tous les jours même si on ressent une gêne à la marche. La convalescence après une cure de hernie inguinale est assez courte mais les douleurs modérées ou des gênes durent environ 6 semaines.
La marche est autorisée 4 à 6 heures après l'opération et la reprise de la conduite dès le lendemain.
Technique : opération par coelioscopie/laparoscopie
Le filet est fixé à la paroi abdominale à l'aide d'agrafes le plus souvent résorbables. Cette intervention est faite lors d'une courte anesthésie générale, le plus souvent en ambulatoire, et dure habituellement 30 à 45 minutes.
La conduite est possible dès que les douleurs sont contrôlées et que vous vous sentez en pleine forme. En effet chez certaines personnes sensibles, il est préférable de ne pas conduire les premiers jours après une anesthésie ou en cas de prise de certains antalgiques pouvant entraîner une petite somnolence.
L'objectif n'est pas seulement de raccourcir la durée d'hospitalisation mais d'atténuer le stress provoqué par une intervention chirurgicale dans le but de diminuer les complications et d'améliorer la réhabilitation tout en favorisant le bien-être du patient.
"Bouger dès que possible, souvent dès les premières heures qui suivent l'opération, reprendre ses activités rapidement, tout cela limite les risques de phlébite, c'est une des forces de l'ambulatoire", insiste le Pr Mainard. C'est également le secret pour garder souplesse et stabilité.
Il est alors préférable de changer votre position de sommeil en essayant la position semi-Fowler. Dans cette position, vous êtes allongé sur le dos, les hanches et les genoux formant un angle de 45 degrés chacun, et vous soutenez vos jambes inférieures avec un oreiller.
Elle peut être la conséquence d'efforts répétés, du port de charges, d'un surpoids ou d'une obésité, d'une toux chronique ou encore d'une constipation. Elle peut se développer de deux manières différentes : la hernie directe est due à une déficience des muscles abdominaux.
Après une laparotomie, la durée d'hospitalisation varie de 3 à 15 jours, selon l'opération effectuée. Il est ensuite conseillé aux personnes opérées d'éviter de porter des charges lourdes et d'attendre un mois avant la reprise du sport. Les signes de saignements ou d'infection sont à surveiller.
Une récidive très précoce est cependant assez rare. Le plus souvent les récidives sont consatées à distance de l'intervention. Dans tous les cas une nouvelle cure chirurgicale est à envisager.
Si vous avez des questions concernant les options de hernies et de traitement dans la chirurgie de la hernie, le contact en toute confiance à votre chirurgien traitant abdominale ( chirurgiens viscéraux ).
Après l'opération, vous restez en position allongée sur le dos au minimum pendant six heures, puis un membre de l'équipe soignante vous aide à vous tourner sur le côté en respectant les positions ci-dessous.
Pendant une période de deux semaines après la chirurgie, il est recommandé de se reposer certes, mais de marcher régulièrement, afin d'éviter les complications liées au fait de rester trop immobile.
"Bouger dès que possible, souvent dès les premières heures qui suivent l'opération, reprendre ses activités rapidement, tout cela limite les risques de phlébite, c'est une des forces de l'ambulatoire", insiste le Pr Mainard. C'est également le secret pour garder souplesse et stabilité.
A votre sortie de l'hôpital, il faut éviter tout effort physique qui sollicite la paroi abdominale (ports de charges, pousser le caddie, porter les enfants, travaux de ménage, bricolage, jardinage, faire des « abdos », efforts sexuels…) pendant 6 semaines.
«La hernie étranglée est une urgence chirurgicale. C'est pourquoi les hernies fémorales, qui s'étranglent une fois sur deux, sont opérées sitôt repérées. Ce risque d'étranglement est assez faible pour les hernies inguinales, mais elles grossissent toujours.
Symptômes des hernies de la paroi abdominale
Une hernie incarcérée est généralement plus douloureuse, et la taille de la protubérance ne peut pas être réduite.
Symptômes de la hernie inguinale
Cette protubérance peut gagner en volume en position debout et perdre en volume en position couchée, car l'intestin peut se glisser en avant ou en arrière avec la gravité. Si la hernie grossit, elle peut provoquer une gêne lors de la toux ou du changement de position.
La plupart des hernies, même volumineuses, peuvent être réduites manuellement avec des manœuvres de pression douce et appuyée; placer le patient en position de Trendelenburg permet d'apporter une amélioration. Une hernie étranglée ne peut être réduite et peut être la cause d'une occlusion intestinale.
Une ceinture herniaire peut temporairement soulager la gêne. Si un gonflement douloureux apparaît au niveau inguinal, qui ne se réduit pas spontanément, il faut se coucher et essayer de réduire la hernie en repoussant avec une pression douce mais constante la tuméfaction vers le ventre.
Les séjours en centres de Soins Médicaux et de Réadaptation (SMR, autrefois appelés SSR pour Soins de Suite et de Réadaptation) et en maisons de convalescence durent en moyenne trois semaines. Ils sont prescrits aux patients nécessitant un suivi médical généralement après une hospitalisation médicale ou chirurgicale.
Les aliments à éviter après une opération
Pour cette raison, évitez le fromage, la viande rouge ou encore les pâtisseries.
Divers facteurs y contribuent : l'anesthésie, les pertes de sang, les plaies chirurgicales qui peuvent être douloureuses, la cicatrisation, l' anxiété avant et après l'opération, les résultats de cette chirurgie, etc. La fatigue liée à l'intervention et à l'anxiété est présente quelques jours avant l'opération.