Interrogée par: Georges-Laurent Seguin | Dernière mise à
jour: 26. Oktober 2022 Notation: 4.5 sur 5
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Une mauvaise hydratation
Si le corps manque d'eau, la peau s'assèche et vieillit plus rapidement. Privilégiez l'eau, tout simplement, et éviter les boissons qui déshydratent comme l'alcool, mais également le café ! Ou si vous avez besoin de vos expressos matinaux, compensez en buvant beaucoup d'eau…
Le sucre. Pour afficher une peau en pleine santé, on se tient loin du sucre raffiné et des aliments transformés qui en cachent en grandes quantités. ...
Car il y a toujours un mais. Le soleil participe au vieillissement prématuré de la peau. Et pour cause, une exposition prolongée aux rayons UV fragilise les cellules de la peau qui assurent le renouvellement cutané.
La cigarette est le pire ennemi de la peau. Le tabac entraîne un vieillissement cutané, notamment au niveau du visage. En fait, la fumée de tabac modifie l'activité des protéines qui régulent le renouvellement des cellules de la peau.
L'eau trop chaude assèche en outre la peau en déséquilibrant la composition de l'épiderme. Celui-ci est alors dépourvu de ses huiles naturelles, du gras et des protéines qui maintiennent la peau saine et protégée des agressions extérieures. Elle devient alors plus vulnérable et s'irrite facilement.
Si boire une eau dure n'est pas dangereux pour la santé, eau calcaire et peau ne font pas bon ménage. La première peut en effet causer irritations, démangeaisons, problèmes dermatologiques, sur la peau comme le cuir chevelu.
Grâce à son action antioxydante, cette vitamine permet de contrer les dégâts des "radicaux libres", substances qui accélèrent le vieillissement de la peau.
Pour rester jeune, la peau a besoin de molécules anti oxydantes telles que les vitamines C et E, d'acides gras essentiels et de principes actifs tonifiants.
Le café a tendance à déshydrater, ce qui accélère le vieillissement prématuré de l'épiderme. En buvant uniquement du thé, la rédactrice pense que sa peau est plus désaltérée, les cellules sont moins enflammées et la perte de collagène réduite.
Le sucre a un double effet sur l'organisme : En en mangeant, on augmente le taux de glucose, ce qui entraîne une production d'insuline. A haute dose, elle accélère le vieillissement. Par ailleurs le sucre se fixe sur le collagène de la peau et le rend donc à la longue moins élastique.
Cela permet de distinguer trois types de vieillissement : pathologique, normal ou usuel, et réussi [10]. Et les critères du bien vieillir ou du vieillissement réussi sont alors biologiques, cognitifs ou psychosociaux.
Un sondage récent (Ipsos, mars 2019) révèle que les Français estiment qu'on est considéré comme « vieux » à partir de… 69 ans. Il semble que le passage aux 70 ans soit capital dans l'Hexagone. Toutefois, cette vision diffère selon les pays et les cultures.
Si le vieillissement est un processus qui se produit tout au long de la vie, il ne suit pas un rythme linéaire. Des chercheurs ont découvert qu'il accélérait à des périodes clés de la vie, à 34, 60 et 78 ans.
CERTAINS ORGANISMES NE SUBISSENT PAS LES EFFETS DU TEMPS
Bien qu'aucun organisme ne soit réellement immortel, dans le sens où il ne craindrait pas la mort, certains sont « biologiquement » immortels, c'est-à-dire qu'ils ne subissent pas les effets du temps. Le pin Bristlecone est un exemple de ces organismes.
Pour simplifier, "tout ce qui est trop "blanc" notamment, comme la farine blanche, le sucre, le sel, la margarine, sont mauvais pour la peau", ajoute-t-elle.
Nettoyer sa peau matin et soir. Que ce soit le matin ou le soir, nettoyer sa peau est essentiel pour la débarrasser des impuretés et du sébum accumulés au cours de la journée mais aussi pour parfaire son démaquillage. ...