La lavande bonne pour la santé La lavande est depuis longtemps utilisée comme antalgique, antispasmodique, emménagogue, anti-inflammatoire... Elle calme les crampes, les nausées, régule le flux sanguin durant les règles, soulage les coliques, agit contre les contractures musculaires et les rhumatismes.
La Lavande est utilisée en usage traditionnel pour soulager l'anxiété, le stress, induire le sommeil et comme plante pour digérer. On l'utilise aussi pour parfumer la maison et en local pour apaiser la peau dans les soins cosmétiques. Ses fleurs peuvent être utilisées en infusion une fois séchées.
La lavande est une plante cicatrisante, elle soulage aussi bien les coups de soleil, les brûlures superficielles et les piqûres d'abeille ou de guêpe. Aussitôt deux gouttes d'huile essentielle de lavande aspic diluée dans une noix de gel d'aloe vera soulagent la douleur, régénèrent la peau et favorisent sa guérison.
La lavande et ses propriétés sont innombrables. C'est l'une des plantes pour dormir les plus utilisées en raison de ses vertus sédatives et de son pouvoir anxiolytique. Véritable anti-stress naturel, elle relaxe et détend avant de dormir afin de faciliter le sommeil.
L'arôme apaisant de la lavande aidera à calmer votre esprit et à favoriser l'endormissement. Massage : Diluez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande dans une huile végétale telle que l'huile d'amande douce, puis massez doucement vos tempes, votre cou ou votre plexus solaire avant de vous coucher.
3 gouttes pures, sur le plexus solaire, la nuque, les tempes, le pli du coude et sous la voute plantaire. Diluée à 20 % dans une huile végétale pour un massage, 3 fois par jour. Source : Ma bible des huiles essentielles de Danièle Festy et Anne Dufour (2022).
La lavande aime la chaleur et le plein soleil. La lavande n'est pas difficile : elle s'accommodera très bien d'un sol fertile ou pauvre, sec et même caillouteux. Qu'il soit acide ou calcaire, le sol doit tout de même être bien drainé. Venant des régions sèches et chaudes, la lavande n'aime pas les excès d'eau.
La lavande calme le système nerveux central, ce qui génère un effet apaisant. On l'utilise donc en cas d'agitation intérieure, de stress ou de problèmes de sommeil. La lavande aide aussi à lutter contre l'abattement et les humeurs dépressives.
Grâce à sa forte teneur en camphre, elle dispose des nombreuses propriétés médicinales: cicatrisante, anti-infectieuse, antalgique et anti-inflammatoire. Elle est très efficace pour soulager les douleurs causées par les piqûres d'insectes et les brûlures de la peau.
Quand cueillir la lavande ? Elle se récolte lorsqu'elle fleurit, entre juillet et la fin du mois d'août, au moment où les épis commencent à faner.
Principales indications
La lavande vraie permet de traiter l'insomnie, l'irritabilité, les crises d'anxiété et les diverses manifestations dues au stress. On l'utilise également comme relaxant musculaire. Elle est par ailleurs une alliée contre les problèmes de peau notamment l'acné, l'eczéma et le psoriasis.
L'huile essentielle de lavande aspic est également déconseillée aux personnes asthmatiques sans l'avis d'un allergologue lors d'une première utilisation, le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs, en cas de troubles cardiaques (hypertension, arythmie...).
Comment faire une infusion de lavande officinale
Mettre 5 g de fleurs séchées dans 1 litre d'eau bouillante. Laisser infuser 5 min, puis filtrer. Boire 4 tasses par jour entre les repas dont une le soir avant le coucher pour combattre l'insomnie. On peut sucrer cette infusion avec du miel.
Riche en propriétés anti-inflammatoires, l'huile essentielle de lavande possède de nombreux et puissants bienfaits anti-âge et cicatrisants. Elle aide à lutter contre le relâchement, stimule la synthèse du collagène I et renforce la barrière cutanée pour laisser votre peau plus ferme.
Tisane de lavande
Jetez 1 c.c. de fleurs de lavande séchées dans 2 dl d'eau bouillante. Laissez infuser pendant 5 min avant de filtrer. Conseil: en cas d'insomnies, boire une tasse de tisane de lavande une heure avant le coucher.
Découvrez une des huiles essentielles les plus reconnues pour soulager le stress: l'huile essentielle de lavande vraie (lavandula angustifolia) est réputée pour apaiser le système nerveux.
Diluer 5 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie dans 1 cuillère à café de macérat de calendula et ajouter cette préparation dans une bassine d'eau froide. Les huiles essentielles ne sont pas miscibles dans l'eau, c'est pourquoi il faut les diluer dans un corps gras pour éviter tout risque d'irritation.
Notre Nectar aux 8 Fleurs contient de l'huile essentielle de lavande vraie extraite de la plante lavandula angustifolia. Après le nettoyage et l'application d'un sérum, appliquez quelques gouttes de ce produit sur le visage et le cou. Ensuite, massez doucement pour nourrir et régénérer la peau pendant la nuit.
La verveine citronnée, la lavande ou les géraniums sont réputés pour rebuter les moustiques et les guêpes.
Les produits odorants anti-rats pour l'extérieur
Planter du laurier, des jacinthes, de la lavande, du basilic, de l'angélique, sauge.
- Plantez vos lavandes en exposition chaude et ensoleillée. - Plantez-les de préférence au printemps, après les dernières gelées. Dans les régions au climat doux, vous pouvez planter en automne. - Les lavandes résistent au froid, elles sont rustiques.
L'apaisante : Riche en acétate de linalyle, l'huile essentielle de Lavande fine possède des vertus hypotensives intéressantes en cas de pression artérielle importante qui pourrait être à l'origine de migraines incessantes.
La lavande, un parfum utilisé depuis toujours
Placez des graines de lavande dans un petit sac en tissu, refermez avec un ruban et déposez ces ballots délicieux un peu partout dans la maison. Vous pouvez également les mettre dans une coupelle et les remuer régulièrement pour faire ressortir les arômes.
La lavande est un répulsif naturel pour les mites et les insectes. En plaçant des sachets de lavande dans vos placards et tiroirs, vous pouvez protéger vos vêtements et vos draps des mites et des insectes. La lavande est connue pour ses propriétés relaxantes et apaisantes.