Les règles de l'art requièrent 2 cm minimum, de façon continue sur toute la paroi. Une isolation par l'intérieur avec doublage sur ossature respectant une lame d'air de 2 cm sur toute la hauteur du mur est recommandée.
Dans le temps, on utilisait couramment du « 10 + 100 » autrement dit 10 mm de plâtre et 100 mm de polystyrène expansé ; Aujourd'hui, vous pouvez opter pour une épaisseur de 100 mm (minimum – selon isolant), et la pousser dans les ~120-140 mm.
Pour l'isolation intérieur de votre mur, l'épaisseur idéale d'un matériau se situe généralement entre 12 cm et 18 cm. L'épaisseur est étroitement associée à la résistance thermique R de l'isolant. Plus la valeur R est élevée, plus le matériau est performant. De même, plus le matériau est épais, plus R est important.
La meilleure solution, mais aussi la plus simple en rénovation est la mise en œuvre continue (via le système Optima Murs par exemple) d'une laine de verre performante (type GR 32). Elle procurera tant une isolation thermique que phonique, la laine de verre étant un produit 2 en 1.
En ce qui concerne le choix de l'isolant pour le doublage du mur, il en existe une longue liste, en fonction de votre budget et de vos besoins. Laine minérale, laine végétale, laine animale, polystyrène ou encore polyuréthane, c'est à vous de voir ce qui vous convient.
A l'heure actuelle, on considère que la ouate de cellulose et le liège sont les matériaux les plus isolants. Ces matériaux écologiques sont efficaces thermiquement mais présentent aussi d'excellentes propriétés d'isolation phonique.
Par exemple, pour un dormant de 70 mm d'épaisseur et une isolation de 160 mm, une tapée de 90 mm permettra de venir couvrir l'épaisseur manquante. En cachant cet espacement, les tapées vont également assurer une meilleure isolation à la structure.
Entre deux chambres ou chambre et bureau, une cloison d'épaisseur de 72 mm comprenant une plaque phonique et un isolant sera conseillée. RA = 42 dB. Entre une chambre et un salon, salle de bain, cuisine, une cloison d'épaisseur 98 mm, comprenant deux plaques phoniques et de l'isolant sera préconisée.
À part le polyuréthane (déconseillé par Que Choisir en intérieur, voir encadré Matériaux), le mieux, c'est la laine de verre. On en trouve avec un λ de 0,03, contre une moyenne, tous isolants courants confondus, de 0,04. Soit 14 cm d'épaisseur au lieu de 18 pour une même résistance thermique.
La laine de verre comme le polystyrène sont deux isolants couramment utilisés dans le bâtiment. La laine de verre est employée pour l'isolation des toitures, tandis que le polystyrène est souvent préféré pour isoler les murs.
Pour une isolation des murs efficace et ainsi avoir accès aux subventions mises en place par l'État, il faut donc prévoir une épaisseur de 8 à 14 cm selon le matériau utilisé. Pour une isolation des murs élevée, prévoyez plutôt 11 à 20 cm d'épaisseur selon le type d'isolant posé.
Classés par grandes catégories, les meilleurs isolants thermiques et phoniques en termes de rapport qualité / prix sont : Le liège, la laine de bois, le lin, le chanvre, la ouate de cellulose pour les isolants biosourcés. La laine de roche et la laine de verre pour les isolants minéraux.
avec une cloison distributive, des matériaux comme la laine de bois, de lin, de chanvre, la laine minérale ou le polystyrène extrudé (moins écologique) conviennent plutôt bien.
Les différents types de pose
Si vous prévoyez une isolation de 140 mm, la tapée d'isolation ou la largeur du dormant sera de 140 mm. De façon générale, les dormants pour pose en neuf ou dépose totale possèdent tous une petite ailette de recouvrement côté intérieur de 10 à 15 mm.
Les tapées permettent d'obtenir une meilleure isolation thermique et sont à clipper dans la rainure du dormant. Permet de réaliser une isolation de 120mm. La tapée permet d'agrandir l'épaisseur de la fenêtre pour s'adapter à l'épaisseur d'isolation. Tapée PVC à visser pour une épaisseur de doublage de 120mm.
Quel rail pour isolant 75 ? Il te faut simplement décaler ton rail de 27 mm. à partir du mur : R48 + espace de 27mm = épaisseur de laine de 75 mm.
Quel rail pour isolant 100 ? Isolation laine de verre 100mm avec rail de 50mm. Si votre plafond est en plaques de placoplâtre, il faudra alors fixer les rails R48 avec des vis Placo en faisant bien attention à visser sur une fourrure !
En cloison, utiliser des rails de 70 permet aussi d'employer une laine minérale type PAR PHONIC plus épaisse (en 70 mm d'épaisseur par rapport à du 45 avec des montants de 48).
L'isolant mince peut, pour plus de facilité, se poser en panneaux. Vous pouvez par exemple installer un panneau roulé semi-rigide de laine de verre ou encore un panneau de laine de verre recouvert de kraft.
Les produits réfléchissants minces sont des bons isolants, mais ils sont surtout réellement efficaces en complément d'isolation. De plus, lorsque le PMR est situé côté intérieur de la paroi (côté chauffé), il peut jouer le rôle de pare-vapeur.
Pour isoler un mur de l'intérieur sans perdre trop de place, il est possible de projeter un isolant directement dans la cloison. On peut aussi choisir de poser des panneaux rigides, qui seront collés sur le mur. Certaines autres méthodes d'isolation des murs comme les peintures isolantes laissent quelquefois à désirer.