On considère en général que la hauteur minimum d'une tête de lit est de 35 cm à partir du haut du matelas. Jusqu'à 75 cm au-dessus du lit, il s'agit d'une taille standard. Par exemple, pour un lit haut de 55 cm, une tête de lit posée au sol doit faire minimum 90 cm.
Grande hauteur
Par exemple, pour un lit Queen size de 160 x 200cm, une hauteur de tête de lit de 180 à 190cm.
Une tête de lit avec une hauteur de 35 cm conviendra pour un lit en 140 x 190 ou 200 cm, un dosseret d'une hauteur de 75 cm sera plus adapté à un lit king size.
Les têtes de lit au sol sont installées de la même façon que les têtes de lit sur montants. Positionnez la tête de lit derrière le cadre verticalement. Maintenez la tête de lit au sol et alignez montants et trous. Vissez fermement l'ensemble.
La tête de lit doit ainsi s'accorder avec le reste de la pièce. Si la couleur dominante est le violet, la tête de lit peut se décliner dans des nuances de prune et d'aubergine. Si la teinte principale dans la chambre est le blanc, une large palette de couleurs peut être utilisée.
Quelle utilité pour la tête de lit
Dans nos logements modernes bien isolés, elle protège peinture ou papier peint des traces de frottement du lit, des coussins ou de la tête de ses occupants et empêche les oreillers de glisser pendant votre sommeil.
Le choix de la largeur de votre tête de lit va dépendre de la taille de votre pièce. En général, il est préférable que la tête de lit soit légèrement débordante pour mettre en valeur votre literie. D'une manière générale, il est préconisé de la choisir entre 0 à 10 cm de plus large que le sommier.
Une des règles de base du Feng Shui est que les pieds du lit ne doivent pas être alignés avec la porte. De même, il n'est pas recommandé de dormir dos à la porte, car il minimise le contrôle que nous pouvons exercer sur notre chambre. Il est préférable de pouvoir voire la porte de la chambre depuis le lit.
Privilégiez le nord ou l'est comme direction pour la tête de lit pour avoir un sommeil profond. Le nord permettrait donc de profiter d'un sommeil profond et bénéfique tandis qu'un lit orienté à l'est apporterait plus d'énergie et devrait vous aider à vous lever le matin.
Cette position pourrait augmenter les risques de cauchemars et de réveils nocturnes. Elle entraînerait une sensation de fatigue au réveil. Le Feng Shui voit le sud comme la direction de l'énergie. Il est déconseillé de dormir dans cette position sous peine de perdre des forces pendant la nuit.
Il est conseillé de choisir un sommier à lattes si vous disposez d'un matelas en mousse polyuréthane, en mousse à mémoire de forme ou en latex. Ce modèle est également préconisé en cas d'allergies. Il s'agit toutefois du plus répandu.
Découper la ouate et fixer une première couche sur la totalité de la surface de la planche. Replier la ouate pour former une seconde couche mais seulement sur la partie supérieure de la tête de lit. Disposer la couette de façon à se superposer à la seconde couche de ouate puis fixer.
Afin d'éviter toute erreur, il vous faut mesurer l'intérieur de votre lit. Il suffit de mesurer le rectangle disponible pour la literie à l'intérieur du lit. On mesure en deux ou trois point, pour se parer d'un éventuel travail du bois par exemple.
Tete de lit en peinture unie
Dans un premier temps déterminez la surface à peindre. Pour la largeur, vous pouvez laisser dépasser de 5 à 10 centimètres de chaque côté du lit. Ou au contraire, vous pouvez faire le choix d'englober vos tables de nuit pour créer un ensemble.
Selon les principes de l'Ayur Véda, les pôles nord du corps et de la Terre se repoussent. Cela cause des troubles du sommeil, affecte la circulation sanguine et augmente l'anxiété. Selon ce courant de pensée, dormir la tête au nord perturbe le sommeil et cause des cauchemars à répétition.
Pour éviter les reflets de lumière gênants, il est préférable de placer votre miroir de manière à ce qu'il ne se reflète pas directement sur votre lit. Donc pas à côté ou en face du lit. La tendance à accrocher un miroir au-dessus du lit est donc totalement déconseillée.
Dormir la tête orientée vers le nord garantirait un sommeil profond et réparateur tandis que l'orientation vers l'est favoriserait l'énergie au réveil. Mais les scientifiques ont conclu à l'absence d'influence sur le sommeil de la position du corps par rapport au champ magnétique terrestre.
Selon leur conclusion, il semblerait que les personnes qui dorment à gauche sont plus positives et gèrent mieux le stress. Et que celles qui dorment à droite seraient plus irritables, mais aimeraient plus leur travail.
Pour résumer, si la pièce vous le permet, l'emplacement idéal d'un lit est situé face à la porte et à distance d'une fenêtre. La tête de lit doit toucher le mur et être orientée au nord. En suivant ces conseils, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour éviter les troubles du sommeil !
Dormir la fenêtre ouverte favorise un sommeil réparateur. En effet, grâce à la faible quantité de CO2 présente, notre sommeil profond est augmenté. Le nombre de réveils nocturnes est diminué. Dormir la fenêtre ouverte favorise également une meilleure ventilation de votre literie.
La tête de lit se décline en plusieurs matières : en bois, en tissu, en rotin, en cuir ou encore en simili cuir, pour quelle matière allez vous craquer ? Également nommée dosseret de lit, elle apporte une touche d'esthétisme à la décoration d'une chambre.
Optez pour le tissu simili-cuir pour une tête de lit tendance et contemporaine ou obtenez une ambiance résolument cosy et romantique avec un tissu jaquard ou un tissu coton. Le petit plus ? Vous pouvez harmoniser votre décoration en confectionnant des assises et des coussins assortis.
La tête de lit capitonnée se compose d'un panneau de bois en contreplaqué ou bois massif, entouré d'un rembourrage en ouatine. Un tissu, du cuir ou d'autres matières recouvrent le tout.