Veillez d'abord à bien vous hydrater au moins 2 semaines avant l'exposition pour obtenir un beau bronzage. Buvez au moins 2 litres d'eau par jour et nourrissez votre peau idéalement matin et soir avec de l'huile au pur monoï de Tahiti, un baume hydratant ou une huile sèche par exemple.
Avoir une assiette riche et haute en couleur est donc de mise. Pour illuminer naturellement son teint et faire le plein de vitamines, on mise sur le jus de carotte. Riche en bêta-carotène, il prépare le derme au soleil et booste le bronzage. Idem pour les compléments alimentaires (voir plus bas).
On bronze plus vite dans l'eau
En effet, les rayons UVB pénètrent dans l'eau jusqu'à 30 cm de profondeur, et l'eau réfléchit entre 10% et 30% des rayons du soleil. Alors pour ceux qui souhaitent avoir un beau bronzage, piquez une tête, il n'y a rien de mieux pour activer la mélanine tout en évitant le coup de chaud.
Oui, si vous avez la peau claire. Si vous avez un teint clair ou très clair, 10 à 30 min au soleil suffisent pour bronzer. Si l'exposition est beaucoup plus longue, vous risquez de prendre un coup de soleil X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
Le matin (avant 11 heures) et en fin d'après midi (après 17 heures). En effet, en France, le soleil est à son zénith à 14 heures. C'est le moment où les rayons ultraviolets sont le moins filtrés et donc les plus dangereux pour la peau.
« Oui, car les rayons UVB pénètrent dans l'eau jusqu'à 30 cm de profondeur », estime le professeur Alain Sarasin, de l'institut de cancérologie Gustave-Roussy.
Que vous soyez directement sous le soleil, à l'ombre d'un parasol ou sous les nuages, votre peau bronze ! Il est donc important d'utiliser une protection solaire même en cas de vent, de soleil voilé, de nuages…
Un bain de 15 minutes et une pause feront l'affaire pour le bronzage. Ainsi, les peaux pâles et plus claires devraient prendre le soleil pendant environ 15 minutes et prendre un bain toutes les 15 minutes pour refroidir la peau.
En général, l'exposition au soleil quotidienne sans protection sera de 5, 10, 15 minutes, voire un peu plus pour celles et ceux qui ont la peau foncée. En revanche pour un beau bronzage, après la progression, visez les bons horaires : avant 11 heures et après 16 heures.
Ensuite, il suffit d'être patient : l'huile va venir accélérer le processus de bronzage naturel. De plus, la gamme "choco" est l'une des huiles de la marque qui active le plus rapidement le bronzage. Elle est donc idéale pour obtenir un teint hâlé de couleur chocolat rapidement.
S'hydrater tous les jours
Une fois hydratée grâce à des produits tels que la Brume Hydratante Divine, le Baume réparateur ou le Lait Après- Soleil, la peau de vos jambes sera lissée et adoucie, prête à accueillir les rayons du soleil pour bronzer lors des prochaines expositions.
Les jambes ont du mal à bronzer en raison de la nature de leur peau car elles ont moins de cellules pigmentées. Les parties de peau compressées ou fines ont moins de vaisseaux sanguins dont moins bien irriguées et le manque d'oxygène peut conduire à une diminution de l'intensité des pigments de mélanine.
Pas les très jeunes enfants, car les mélanocytes, les cellules de la peau qui produisent la mélanine, responsable du bronzage, ne sont pas tous développés. Un enfant bronze donc moins vite qu'un jeune adulte et est d'autant plus vulnérable aux agressions du soleil.
7. Bronzez plus rapidement grâce à l'eau. Les experts le répètent : on bronze plus rapidement lorsque la peau est mouillée. Ainsi, si vous souhaitez un bronzage parfait, allez dans l'eau, nagez.
Le manque d'hydratation est principalement en cause lorsque le bronzage ne perdure pas. Les rayons UV assèchent l'épiderme et accélèrent le processus de renouvellement cellulaire et donc favorisent la desquamation.
Les chances de bronzer sont infimes s'il s'agit d'épais nuages d'orage par temps de pluie. En revanche si le ciel est voilé, seuls 5 à 10 % des UV sont filtrés. « Une couche nuageuse d'altitude moyenne n'empêche que 30 à 70% des rayons UV de passer » indique LeFigaro Santé.
Lors d'une exposition au soleil, il faut privilégier une exposition des bras ou des jambes. La peau du visage, aussi très sensible, ne produit que peu de vitamine D. Il faut aussi savoir qu'avec l'âge, la capacité de synthèse de la vitamine D au niveau de la peau diminue.
Pendant l'exposition au soleil, on applique sur l'ensemble du corps, sans oublier les oreilles, une protection solaire, qui protège des rayons UVA et UVB et hydrate la peau. Enfin, après la journée à la plage, un lait hydratant avec de la vitamine E permettra de ressourcer la peau.
Dans un commentaire, la spécialiste Dermato Drey explique que les deux ingrédients posent problème : l'huile d'olive "augmente la pénétration" des rayons UV tandis que le citron est, lui, photosensibilisant. Il rend donc la peau sensible au soleil.