L'eucalyptus
En cas de toux grasse, l'huile essentielle d'eucalyptus globulus ou d'eucalyptus radié est également un remède naturel efficace. Les vertus décongestionnantes et expectorantes de la plante permettent d'éliminer plus rapidement les sécrétions des bronches.
L'huile essentielle de romarin à 1-8 cinéole a des effets bénéfiques anti-inflammatoires pulmonaires et respiratoires et elle est décongestionnante, anti-infectieuse respiratoire, expectorante et mucolytique.
Buvez beaucoup d'eau : L'eau peut aider à fluidifier les mucosités. Utilisez un humidificateur ou prenez une douche chaude. Reposez-vous en gardant la tête surélevée. Buvez du thé chaud avec du citron et du miel.
Vous pouvez aider votre corps à évacuer le mucus des bronches : Pour cela, buvez beaucoup, de l'eau et des boissons chaudes. Restez bien couvert et utilisez un humidificateur si l'atmosphère de votre logement est très sèche.
Les fluidifiants bronchiques les plus utilisés sont notamment l'acétylcystéine, la bromhéxine, la carbocistéine, l'ambroxol, l'erdostéine, la terpine, la guaïfénésine, etc.
La molène est une plante qui permet d'accroître la capacité respiratoire, elle supprime l'excès de mucus des poumons, nettoie les bronches, et réduit l'inflammation des voies respiratoires. L'idéal est de la consommer sous forme de tisane. Cette plante est facile à trouver en pharmacie ou bien dans les drogueries.
Pour soigner la bronchite, on utilise la chaleur d'une infusion qui viendra soulager la gorge et réduire la toux. Le thym et le laurier sont des herbes aromatiques efficaces qui dégagent les voies respiratoires et qui apaisent l'inflammation de la gorge.
Utilisation par voie interne (à avaler)
1 à 2 gouttes d'HE de ravintsara dans 1 cuillère à café de miel ou sur un cachet neutre par voie orale, 3 fois par jour en cas de rhinite, rhinopharyngite, toux grasse. Pas plus de 5 jours d'affilée, prévient la naturopathe, et si les symptômes persistent, consulter un médecin.
Une bronchite est traitée avec des antidouleurs et des antipyrétiques pour baisser la fièvre. Infection virale, le médecin peut prescrire des antibiotiques en cas de surinfection bactérienne.
Toujours en phytothérapie, l'infusion de gingembre est recommandée pour nettoyer naturellement vos poumons et les fortifier. Elle les aide à se débarrasser du mucus, des toxines et de divers allergènes. Il suffit de laisser infuser 1 g de gingembre en poudre dans 250 ml d'eau bouillante pendant une dizaine de minutes.
Pour aider à l'élimination des glaires, on peut miser sur l'huile essentielle d'eucalyptus radiata (Eucalyptus radiata Siebold) qui possède des puissantes propriétés expectorantes et mucolytiques.
L'inflammation des bronches peut être traitée par des médicaments spécifiques, des anti-inflammatoires, qui luttent contre les réactions inflammatoires, aiguës et chroniques : L'aspirine ; Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) : Ibuprofène et dérivés ; Les corticoïdes.
Il s'agit d'un mélange de pamplemousse, de citron et d'ananas. En effet, ces aliments sont dotés de plusieurs vertus plutôt expectorantes. Elles sont donc très utiles pour la purification des poumons. Avant le petit déjeuner (environ vingt minutes), il est recommandé de boire le jus de pamplemousse et de citron.
Le miel, la vapeur et la menthe poivrée sont des exemples d'expectorants naturels. Leur efficacité est optimale lorsqu'ils sont pris avec un expectorant médicinal. Pour aider à éclaircir le mucus, restez hydraté, buvez jusqu'à 8 verres d'eau par jour et prenez des expectorants.
En prévention, déposez 2 gouttes pures d'huile essentielle de Ravintsara dans le bas du dos, le long de la colonne vertébrale et sur le thorax, deux fois par semaine. En cas de maladie, jusqu'à 5 fois par jour.
Certaines huiles essentielles ne peuvent pas être utilisées en inhalation : celles à base de phénol (HE de cannelle de Ceylan, HE de cannelle de Chine, HE de clou de girofle, HE de thym thymol…) et aussi l'HE d'origan compact, l'HE d'origan d'Espagne, l'HE de menthe poivrée (sauf dans un mélange), l'HE de litsée ...
Dans l'urgence, elle peut être utilisée en geste simple. Le geste simple : mélanger 1 goutte d'huile essentielle de Menthe poivrée dans une petite cuillère de miel, puis laisser fondre en bouche. A renouveler 30 mn plus tard si nécessaire.
La congestion de la poitrine est causée par un excès de liquides (mucus et mucosités) qui s'accumulent dans les poumons lorsque les muqueuses en ont trop produit. La surproduction de mucus résulte d'une irritation des membranes par des bactéries ou des virus, provoquant une inflammation.
La toux grasse se manifeste par l'expectoration de glaires et crachats qui s'accumulent dans les voies respiratoires. Comme elle intervient souvent dans le cadre d'une infection virale ou bactérienne, la toux peut s'accompagner d'écoulements nasaux et de maux de tête.