Les oranges de Valencia, pour leur saveur issue de l'emplacement géographique et du climat de leur région d'origine, sont considérées et reconnues au niveau mondial comme les meilleures oranges du monde.
Prenez-la en main. La chair doit être ferme sous les doigts. Mais ne vous fiez ni à l'épaisseur de la peau ni à sa couleur, qui dépendent du climat sous lequel l'orange a poussé. Un agrume peut ainsi être vert et bien mûr, à l'instar de la clémentine.
Les caractéristiques de l'orange
Plus elle est lourde, plus l'orange est considérée comme bonne. La peau de cet agrume doit être lisse, ferme et brillante. Sa couleur, cependant, n'influe pas sur la qualité du fruit. Selon vos goûts et les usages, vous pourrez vous orienter vers une orange plus qu'une autre.
L'orange sanguine
Très juteuse, elle est idéale pour la fabrication de vos jus. Les variétés les plus vendues en France sont: La Moro (ou Moro de Catane) est la variété la plus cultivée, notamment en Californie. La Maltaise est une demi-sanguine cultivée en Tunisie.
Les oranges sont d'excellents fruits pour la santé. Elles contiennent beaucoup de vitamine C qui aide à lutter contre les agressions hivernales et à être ainsi plus résistants aux microbes. On doit consommer les oranges le matin ou au plus tard au déjeuner et toujours en fin de repas.
Sa saison. La saison de l'orange va de décembre à avril. En février c'est la pleine saison même si ce fruit, l'un des plus consommés en France est disponible toute l'année grâce à aux importations. On trouve sur les étals les oranges à chair, à jus, ainsi que les oranges sanguines.
L'orange sanguine, au même titre que les oranges traditionnelles, renferme plus de 80% d'eau et c'est pourtant la variété d'orange qui contient le plus de nutriments. En effet, les glucides sont de 10 g pour 100 g de fruits tandis que les lipides et les protides sont inexistants.
L'orange se conserve un mois au réfrigérateur et une semaine sur le comptoir. Si vous voulez presser le fruit, il est préférable de le garder à température ambiante puisqu'il gardera son jus plus longtemps.
Les oranges blondes à chair
C'est l'orange douce idéale pour la consommation. Elle possède une belle peau colorée et brillante avec une petite excroissance que l'on nomme ombilic. La Navel constitue la variété la plus connue et celle-ci provient d'Espagne, du Maroc et d'Afrique du Sud.
L'orange à jus se consomme en jus de fruit ou peut être utilisée pour les desserts où le jus de l'orange est requis comme par exemple pour une crème à l'orange.
Pour la production des oranges, le Brésil est le premier producteur dans le monde avec plus de 19 millions de tonnes. La Chine et l'Union Européenne, se classent en deuxième position avec 12% de la production mondiale d'oranges soit 6 millions de tonnes.
La pulpe de l'orange sanguine doit sa couleur si caractéristique à sa teneur en pigment rouge : l'anthocyanine. Il s'agit d'un flavonoïde. On le retrouve naturellement dans de nombreux éléments de la corbeille de fruits. Les baies en regorgent, tout comme l'orange sanguine.
La pruine assure aux fruits une double protection : elle freine leur déshydratation trop rapide en cas de températures élevées au cours de l'été. Et ses propriétés hydrophobes empêchent l'eau de stagner à la surface du fruit, ce qui réduit les risques de développement de moisissure.
L'orange peut être consommée en quartiers, après avoir été épluchée, ou pressée en jus de fruits. Pelée à vif, coupée en rondelles et saupoudrée de cannelle, elle constitue un excellent dessert. Elle peut aussi être utilisée en pâtisserie.
Si vous souhaitez les conserver plus longtemps, placez-les dans le bac à légumes de votre réfrigérateur. Vous pourrez ainsi les consommer jusqu'à un mois après leur achat. Il faut toutefois noter que les oranges gardées à température ambiante seront plus juteuses que celles placées au réfrigérateur.
On range ses fruits au bon endroit !
On peut les rincer à l'eau vinaigrée et les sécher soigneusement avant de les mettre au frais pour éviter qu'ils ne moisissent. Les agrumes, pêches, abricots, kiwis et la plupart des fruits se conservent à température ambiante.
Les oranges sont mieux placées dans le bac à légumes du réfrigérateur, où la température semble idéale. Vous pouvez aussi placer les oranges dans un sac à mailles. Toutefois, ne les mettez pas dans un sac à fermeture éclair, car elles ont besoin d'air pour rester fraîches au réfrigérateur.
Source de fibres solubles
Grâce aux fibres solubles qu'elle contient, l'orange stimule la digestion en douceur et réduit les troubles de la digestion. Ces mêmes fibres permettent de réguler le taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang.
Citrus sinensis
La variété « Tarocco » a été découverte au début des années 1900 dans la région de Pedagaggi (province de Syracuse), mais s'est rapidement étendue à Lentini et Francofonte (Syracuse) et au sud de l'Etna, où les meilleures conditions existent pour son potentiel génétique.
La consommation de fruits le soir, même les plus riches en vitamine C, ne risque pas d'empêcher quelqu'un de s'endormir. » Donc qu'on se le dise : kiwis, fraises, oranges, citrons, pamplemousses, raisin… peuvent être consommés à n'importe quelle heure de la journée sans conséquence sur la qualité de nos nuits.
La saison de l'orange espagnole commence à la mi-novembre et se termine à la mi-juin avec les dernières variétés d'orange blanche. Il est important de ne pas confondre le terme Valencia Late orange avec l'orange typique de la saison valencienne. Le premier est une variété et le second parle d'une origine.
Les premières traces de l'orange apparaissent en Chine, près de 2 200 ans avant notre ère. La culture de l'agrume progresse peu à peu vers l'ouest, d'abord chez les Sumériens, puis dans l'ancienne Égypte.