En 2016, l'espérance de vie en bonne santé, c'est-à-dire le nombre d'années qu'une personne peut compter vivre sans souffrir d'incapacité dans les gestes de la vie quotidienne, s'élève en France à 64,1 ans pour les femmes et à 62,7 ans pour les hommes.
Une récente étude publiée le 25 mai 2021 montre que si la durée de vie moyenne peut encore progresser, la durée de vie maximale de l'être humain est fixée… à 150 ans. Décryptage. On le sait depuis longtemps, l'être humain ne peut pas vivre éternellement.
La France est à la dixième place pour l'espérance de vie des hommes (79,3 ans), mais elle reste au-dessus de la moyenne de l'UE à 27 pays (77,2 ans).
Selon l'Insee en 2019, l'espérance de vie à la naissance était de 85,6 ans pour les femmes et de 79,7 ans pour les hommes.
1. Japon. Les Japonais sont les champions de la bonne santé. Alors, ce n'est pas pour rien que c'est le pays où l'espérance de vie est la plus élevée au monde !
Le tabagisme, une alimentation déséquilibrée, la sédentarité et la consommation d'alcool sont les facteurs liés aux modes de vie qui ont le plus d'impact sur la santé et la mortalité. Voici sept mauvaises habitudes à bannir ou à limiter au quotidien, pour espérer vivre longtemps et garder la forme.
Publié le 2 Juillet 2022 à 13h00 Temps de lecture 2 min. Ce n'est pas encore le secret de la vie éternelle, mais presque. Alors que l'espérance de vie dépasse désormais les 80 ans dans de nombreux pays riches, pourrons-nous bientôt vivre jusqu'à 200 ans? Oui, estime le biologiste britannique Andrew Steele.
Espérance de vie en bonne santé : 67 ans pour les femmes, 65,6 ans pour les hommes. L'espérance de vie à la naissance s'allonge en France, mais ces années supplémentaires ne sont pas nécessairement vécues en bonne santé.
Car nous avons tous en tête ces 5 habitudes de santé, une alimentation saine, la pratique régulière de l'exercice, le maintien d'un poids santé, une consommation raisonnable d'alcool et l'absence de tabagisme. A eux-cinq, ces facteurs peuvent faire gagner 10 années de vie en bonne santé !
Du côté des femmes, ce schéma d'évolution générale est le même avec une espérance de vie à 65 ans qui passe de 13 ans12 en 1945 à 22 ans en 2015, soit une progression de près de 9 années en 70 ans.
L'hypothèse centrale de mortalité prolonge le rythme de baisse de la mortalité observé au cours des 30 dernières années ; elle conduit à une espérance de vie à la naissance en 2050 de 84,3 ans pour les hommes et 91 ans pour les femmes.
Saviez-vous que c'est à l'âge de 31 ans que les femmes se sentent le plus belles? Une enquête menée par le magazine américain Allure l'affirme. L'étude ne révolutionne pas le genre: avant elle, d'autres avaient désigné 33 ans ou 34 ans comme le "plus bel âge", soit celui où les femmes se sentent au top de leur beauté.
Au final, 36 ans s'est donc imposé comme une moyenne parfaite. 36 ans, c'est au fond le point médian (ou presque) de la vie d'un homme, sachant que son espérance de vie, en France, est aujourd'hui de 78 ans.
Le record de longévité prouvé, femmes et hommes confondus, est actuellement détenu par la Française Jeanne Calment, qui a vécu jusqu'à l'âge de 122 ans et 164 jours. Chez les hommes, le record est détenu par le Japonais Jirōemon Kimura, qui a vécu jusqu'à l'âge de 116 ans et 54 jours.
Espérance de vie des hommes à la naissance en 2022
Pour les femmes, (qui vivent plus longtemps que les hommes), le département des Hauts-de-Seine arrive en tête, ex aequo avec le Rhône, Paris et le Val-de-Marne.
Life expectancy by country
L'espérance de vie la plus faible est en Bulgarie (71,4 ans), en Roumanie (72,8 ans) et en Lettonie (73,1 ans). Les comparaisons entre les régions d'un même pays qui obtiennent des résultats supérieurs à la moyenne sur l'échelle de longévité sont également intéressantes.
En 2016, celle-ci atteint 85,3 ans pour les femmes et 79,3 ans pour les hommes. Alors que la France occupe l'une des meilleures places en matière d'espérance de vie à la naissance, elle est assez proche de la moyenne européenne pour l'espérance de vie en bonne santé.
Le secret de la longévité des centenaires est une vie active, physiquement comme socialement, et la recherche du plaisir. L'alimentation saine et sans excès est le principal point commun des centenaires, on estime que notre assiette est responsable à 30 % de notre longévité.
Réduire sa consommation de tabac et d'alcool, ou mieux, ne pas fumer et ne pas boire d'alcool constituent donc les habitudes les plus susceptibles d'améliorer la santé générale et en particulier de prolonger l'espérance de vie en bonne santé.
Une activité physique régulière, au moins 3 heures par semaine. Une alimentation riche en fruits, légumes, céréales variées et huile d'olive. Réaliser les vaccins obligatoires et le vaccin antigrippal après 65 ans.
Une étude norvégienne récente pourrait peser dans la balance : elle montre qu'en changeant ses habitudes alimentaires, on peut gagner jusqu'à plus de 10 ans d'espérance de vie. Un régime riche en fruits, légumes, noix, céréales complètes et légumineuses, et pauvre en viande rouge ou transformée.