Le mix de fleurs de Bach 43 vous apprend à vous faire moins de soucis et à avoir plus de confiance en un bon déroulement. Vous ruminerez moins et vous allez vous détendre et ainsi, vos maux de tête diminueront fortement.
Traditionnellement, l'écorce de saule blanc est préconisée pour soulager les maux de tête. Les sommités fleuries de la reine-des-prés posséderaient cette même propriété.
La menthe poivrée
Elle est souvent utilisée sous forme d'huile essentielle appliquée sur les tempes, mais une simple infusion peut également faire des miracles pour soulager les maux de tête . En effet, la menthe poivrée agit comme un analgésique naturel.
La menthe poivrée a des vertus stimulantes, toniques et antispasmodiques. Diluez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans un peu d'huile végétale, puis massez légèrement les deux tempes, 3 à 4 fois par jour si vous souffrez de maux de tête fréquents ou immédiatement après le début de douleurs.
Main : le point se trouve au dos de la main entre le pouce et l'index. Il se situe dans le pli lorsque vous serrez votre pouce contre votre index. Il se peut qu'il soit sensible, faites de petits massages circulaires et délicats durant ou moins 30 secondes.
La crise de migraine est traitée par du paracétamol. Certains triptans peuvent être utilisés en cas d'échec. L'aspirine et les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont contre-indiqués en cas de grossesse. Le traitement de fond médicamenteux est avant tout non médicaamenteux.
Il se situe en dessous de l'os du crâne, c'est-à-dire au niveau des deux creux du haut de la nuque. Tempes : à côté du sourcil extérieur, au niveau des tempes, il est très efficace contre les maux de têtes, notamment ceux que l'on ressent après une journée passée devant un écran.
La cause de votre mal de tête peut être la fatigue, le stress. Cela survient plutôt en fin de journée. La situation tend à s'améliorer lorsque le patient se détend et se repose. Néanmoins, les céphalées de tension peuvent s'installer et perdurer, et apparaître dès le réveil.
Inhaler de la menthe poivrée ou de la lavande
Les huiles essentielles sont de puissants remèdes contre le mal de tête. Il suffit de déposer quelques gouttes sur le front et les tempes et de masser délicatement. Vous pouvez aussi pratiquer des inhalations, en mettant dans un bol d'eau bouillante des huiles essentielles.
L'avocat et les fruits secs sont aussi des aliments efficaces pour apaiser les migraines. Bon à savoir : le chocolat est riche en magnésium mais il faut l'éviter en cas de migraine tout comme la banane ou bien l'alcool (en particulier le vin blanc et le champagne).
Pour soulager votre migraine, prenez votre flacon vide, et ajoutez : 20 gouttes d'huile essentielle de Muscade. 20 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée. 10 gouttes d'huile essentielle de Basilic.
Que faire en cas de migraine ? Dans un premier temps, il est primordial de s'allonger. En effet, allongez-vous dans une pièce calme et sombre et essayez de vous reposer ou si possible de dormir.
Si vous vous demandez comment vous endormir avec une migraine, essayez de mettre en place une nouvelle routine. Les experts recommandent des activités comme : Écouter de la musique apaisante. Lire ou travailler sur un puzzle de mots ou de chiffres.
Une pénétration rapide des agents actifs contenus dans le baume du tigre blanc offre une sensation douce et immédiate de bien-être et de légèreté contre les forts maux de tête, les migraines, ou encore les vertiges et les brûlures légères.
Les crises migraineuses sont la conséquence d'une hyperexcitabilité électrique des neurones. Ce phénomène est lui-même lié à une prédisposition génétique, modulé par des facteurs environnementaux (hormones, stress, aliments…).
Plusieurs causes peuvent expliquer un mal de tête et de la fatigue au réveil2. Si les deux causes les plus fréquentes sont un sommeil fragmenté et/ou une mauvaise position de sommeil, d'autres facteurs peuvent en être à l'origine, notamment : Une literie inadaptée : un matelas et/ou des oreillers inappropriés.
La caféine est une substance neuroactive, c'est à dire qu'elle stimule plusieurs systèmes de neurotransmetteurs dans le cerveau. Elle EST efficace pour traiter les migraines, et ceci est prouvé par des études scientifiques.
Si vous préférez un traitement naturel contre la migraine ophtalmique, des huiles essentielles, notamment la menthe poivrée, peuvent atténuer les douleurs. Si les migraines entraînent des nausées ou des vomissements, l'aspirine pourra être prescrite en association avec des antiémétiques.
Enfin, selon Rachel Colman, les vomissements peuvent provoquer une vasoconstriction des vaisseaux sanguins périphériques, qui pourrait, à son tour, réduire le flux sanguin vers les vaisseaux sensibilisés à la douleur, entraînant une diminution de la douleur.
1. Le point Yintang. Situé entre les sourcils, le «troisième œil» a de nombreuses fonctions. En le massant, vous aiderez non seulement à soulager vos migraines, mais aussi à libérer vos émotions et à stimuler votre concentration.
Et oui, ce petit agrume peut se révéler être un grand allié anti-migraine. Il regorge en effet de principes actifs antidouleurs et décongestionnants. Au prochain mal de crâne, appliquer des rondelles de citron directement sur votre front et vos tempes, et laissez agir !
allongez-vous dans une pièce calme et sombre ; mettez un linge froid sur votre front ; buvez de l'eau pour éviter de vous déshydrater, surtout en cas de vomissements.
Symptômes des céphalées de tension
Elles commencent à l'avant de la tête ou dans la zone autour des yeux, puis s'étendent sur toute la tête. Ces céphalées peuvent être épisodiques ou chroniques. Les céphalées épisodiques se produisent moins de 15 jours par mois. La douleur est en général légère à modérée.