À trois mois, la seule source de nourriture pour bébé est donc le lait maman ou un lait infantile 1er âge. Si vous remarquez que la courbe de croissance de votre nouveau-né ne progresse plus comme avant ou que votre bébé refuse désormais de s'alimenter, consultez au plus vite votre pédiatre.
Par quel légume commencer? On recommande généralement d'introduire la courge, la carotte ou la patate douce en premier. La plupart des bébés aiment bien leur saveur légèrement sucrée et leur onctuosité une fois en purée. Les petits pois, les courgettes ou les asperges peuvent suivre.
Le riz, le maïs, le sarrasin et le quinoa n'en contiennent naturellement pas. Pour le blé, le gluten doit être extrait afin d'adapter la céréale aux bébés qui peuvent ainsi la consommer à partir de 3 à 4 mois.
Commencez par un peu de purée de légumes après le biberon de midi et de compote de fruits après celui de 16 heures. Dès que votre bébé sera habitué à ces nouvelles saveurs, ces nouvelles consistances et à la cuillère, augmentez et variez les nouveaux aliments.
Vous pouvez également réaliser des bouillies avec des céréales « classiques » et natures, par exemple des flocons d'avoine (porridge) ou du millet, mais dans ce cas il vous faudra cuire les céréales dans le lait.
Le yogourt nature est le meilleur choix. Il est préférable aux yogourts aromatisés, car il contient moins de sucre et généralement moins d'ingrédients. Lorsque vous offrez du yogourt nature à votre bébé, n'y ajoutez pas de sucre. Votre enfant apprendra à l'aimer tel quel.
Les fruits préférés des bébés
Les fruits préférés du bébé sont généralement la banane, la pomme et la poire. Mais vous pouvez aussi essayer la pêche et l'abricot. Choisissez un seul fruit par jour pour que votre enfant puisse s'habituer à ce nouveau goût !
Croissance et développement de l'enfant à 3 mois
L'enfant devient plus flexible et plus fort. Il arrive par exemple à redresser la tête et le menton quand il est allongé sur le dos. Sa motricité globale gagne en équilibre et en coordination : il réussit mieux à garder la tête droite en position assise.
Si vous choisissez de donner des aliments solides à votre bébé âgé entre 4 et 6 mois, servez-lui des purées, car avant 6 mois, il n'est pas encore prêt à manger des morceaux. C'est d'ailleurs pour cette raison qu'il est déconseillé de commencer l'alimentation autonome avant 6 mois.
Au début de la vie de bébé, son alimentation n'est que lactée. A partir de ses 5 mois, il est prêt à débuter la diversification alimentaire. Cette phase correspond à l'introduction d'aliments autre que le lait dans l'alimentation du nourrisson.
Il est conseillé de commencer par les légumes (après les farines et céréales pour les bébés nourris au biberon), puis d'introduire les fruits (si l'on commence les fruits en même temps que les légumes, l'enfant risque de préférer le goût sucré et de refuser les légumes). Les jus de fruits ne sont pas indispensables.
Le toucher
Il est intéressant de jouer avec les matières environnantes. Lorsque vous l'emmenez au parc, faites-lui sentir l'herbe sous ses pieds nus et admirez son petit sourire. Les chatouilles sont à la fois un amusement et une découverte des terminaisons nerveuses des pieds.
Les poudres Cerelac s'intègrent parfaitement dans l'alimentation quotidienne de bébé à partir de 6 mois. Elles présentent plusieurs avantages nutritionnels : Elles sont riches en nutriments et vitamines A, C, B1, B6, D et K.
Son poids et sa taille
Votre bébé grandit à toute vitesse : en moyenne, à 3 mois, les petits garçons pèsent 5.8 kg pour 60 cm, et les petites filles 5.3 kg pour 59 cm.
Bonjour, À 3 mois, on conseille effectivement 4 biberons de 180 ml. Vous pouvez augmenter de 30 ml et une mesure pour 1 ou 2 biberons sur la journée.
Vers l'âge de 6 mois, quand votre bébé commence à manger des aliments, offrez-lui de l'eau en petites quantités à la fois.
Vers 6 mois
Votre bébé peut maintenant lever sa tête spontanément. Lorsque vous le tirez doucement par les bras pour l'asseoir, il rentre son menton sur son thorax et tient sa tête.
Pour commencer, mieux vaut choisir une cuillère pour bébé, adaptée aux tout-petits. Optez pour une cuillère en plastique ou en silicone, qui sera plus souple pour ses gencives et moins froide que le métal. Pensez également à en prendre une aux bouts arrondis qui s'adaptera mieux à sa bouche.
La tête de bébé est encore très malléable et pour éviter ces déformations, il est important de placer régulièrement bébé sur le ventre ou le côté pendant ses phases d'éveil.
A cet âge, c'est principalement grâce au toucher et aux sensations que bébé explore son environnement. Sa bouche est son premier relais d'informations. C'est pourquoi bébé porte donc constamment ses mains à la bouche mais c'est seulement vers le 4ème mois qu'il réussira à les y maintenir, de manière volontaire.
Pas besoin d'attendre que bébé ait des dents pour lui offrir des morceaux! Il est maintenant recommandé d'offrir une variété de textures à bébé dès qu'il commence à manger. Vous pouvez donc proposer des purées lisses ou grumeleuses, de gros morceaux mous, des aliments hachés finement ou écrasés, etc.
Quelques fruits et légumes
Évitez les fruits exotiques comme les kiwis ou les mangues par exemple : ils sont très allergisants avant un an. Autre type de fruits à éviter de donner à bébé : les fruits à coque, s'ils ne sont pas coupés ou transformés en beurre.
Installez-le sur une chaise haute
Les chaises hautes sont une meilleure option pour le confort du bébé. En effet, la chaise haute, encore appelée siège de table d'enfant, permet au bébé de se tenir droit pour manger. Elles sont produites en divers modèles ce qui vous offre un large choix de chaise.