Aujourd'hui, le mélilot constitue un remède efficace pour lutter contre les affections veineuses (varices, hémorroïdes). Il limite également les risques de phlébites et de thromboses veineuses et peut être recommandé à la ménopause.
L'arnica. Cette plante utilisée en massage est capable de stimuler la microcirculation, en agissant sur les capillaires, les plus petits vaisseaux de l'organisme. L'arnica possède de nombreux bienfaits.
La tisane à l'aubépine
En plus de stimuler la circulation sanguine, elle soutient la fonction cardiaque, atténue les symptômes de l'insuffisance cardiaque et peut également contribuer à abaisser la tension artérielle.
Les fruits rouges possèdent de la vitamine P qui participe à la fortification des parois veineuses. Ces fruits renferment aussi des anthocyanes qui accroissent la résistance du système veineux tout en améliorant la fluidité du sang.
Le jus de grenade
Des études ont montré que la consommation de jus de grenade peut aider à améliorer la fonction vasculaire et à réduire la pression artérielle. En outre, la grenade peut aider à prévenir la formation de plaques de cholestérol dans les vaisseaux sanguins.
Le fait de boire suffisamment d'eau peut aider à maintenir un sang fluide. L'eau est un composant essentiel du sang et une déshydratation peut rendre le sang plus épais. Il est recommandé de boire au moins huit verres d'eau par jour pour maintenir une bonne hydratation et une bonne fluidité sanguine.
Ginkgo biloba : Il agit sur la circulation sanguine dans les artères et il est particulièrement efficace pour aider à corriger la claudication intermittente des membres inférieurs. Cette dernière condition est causée par l'encrassement des artères qui apportent le sang aux jambes.
Les fruits rouges : riches en polyphénols
Les anthocyanes sont également reconnus pour augmenter la résistance des vaisseaux sanguins et favoriser la fluidité du sang. Rien de tel pour soulager vos jambes et donner un petit coup de pouce à votre système veineux.
Par exemple, le gin ou la vodka peut aider à déboucher les artères et à abaisser le taux de mauvais cholestérol dans le sang. En outre, boire du vin rouge est associé à une baisse du risque de maladie cardiaque, car il contient des antioxydants appelés polyphénols qui peuvent faire baisser la pression artérielle.
Le thym a un effet bénéfique en cas de légère insuffisance cardiaque, mais attention, en cas d'hypertension artérielle, le thym est déconseillé. Le thym peut également avoir des interactions avec des médicaments, bien que les études manquent encore à ce sujet.
L'Arnica va en effet agir pour favoriser la circulation sanguine. Ce macérât huileuxagit sur les petits vaisseaux capillaires, ceux-là même qui sont les plus aptes à former des varices, pour faciliter la circulation du sang en leur sein et ainsi éviter le gonflement du vaisseau.
- Le marron d'Inde, pour favoriser une bonne circulation et contribuer à diminuer la sensation de jambes fatiguées ou de gonflements des jambes. - Le cyprès, pour des jambes légères. - L'hamamélis favorisant la bonne santé vasculaire. - Le fragon.
Comparaison des Veinotoniques Populaires
Des produits tels que Daflon, Veinoflux, et Circulymphe sont souvent cités parmi les plus efficaces pour soulager rapidement les symptômes et améliorer la circulation veineuse.
En clair, ils favorisent la circulation veineuse au niveau des jambes. D'autres antioxydants vont contribuer à protéger du vieillissement, des maladies cardio-vasculaires et à favoriser la cicatrisation en boostant la sécrétion de collagène.
Le repos est conseillé, avec surélévation de la jambe et application de compresses tièdes sur la région atteinte. Les compresses peuvent être appliquées durant 15 à 30 minutes, de 2 à 3 fois par jour. Le port d'une contention veineuse est souvent conseillé pendant quelques jours ou semaines.
Les avantages des anticoagulants naturels
Ils peuvent également être une alternative plus économique aux médicaments anticoagulants traditionnels. Il existe de nombreuses plantes médicinales qui ont des propriétés anticoagulantes naturelles, telles que l'ail, le gingembre, le curcuma, le ginkgo biloba et le thé vert.
Exercer une activité sportive régulière. Se nourrir correctement (réduire l'apport en sel et graisse et manger des fruits et des légumes) Arrêter de fumer (en Suisse, le tabac est responsable d'environ 18% des décès par maladies cardiovasculaires – Promotion Santé Valais) Ne pas abuser d'alcool.
Les poissons gras
Riches en acides gras essentiels, ils font diminuer le taux de triglycérides dans le sang et diminuent la pression artérielle. Alors inspirez-vous d'eux et consommez plusieurs fois par semaine des poissons gras des eaux froides : saumon, truite, hareng, anchois, sardines ou maquereau.