Pour pallier les fuites des lochies la première semaine après l'accouchement, le mieux est d'opter pour des serviettes hygiéniques de maternité. Il s'agit de serviettes ultra-absorbantes, plus larges et plus longues que les serviettes de règles. Elles sont spécialement conçues pour recueillir les pertes post-partum.
Les serviettes hygiéniques de maternité sont indispensables pour absorber les saignements qui surviennent après l'accouchement. En effet, après l'accouchement surviennent les lochies, des pertes de sang abondantes contenant du sang, du mucus cervical, des débris de membrane placentaire et des caillots.
Les serviettes hygiéniques de maternité sont disponibles en pharmacies, parapharmacies, dans certaines grandes surfaces, mais on peut aussi en trouver en magasins bio. Sur le web, vous pouvez les retrouver sur des sites spécialisés, des importantes plateformes de reventes ou des boutiques bio.
Je choisis Natracare : serviettes et tampons hygiéniques bio et sûrs. Natracare, également testé dans cette étude arrive en tête avec un 100% bonne école !
Déroulez le rouleau de papier hygiénique. Commencez à une extrémité de vos sous-vêtements, là où vous placeriez l'extrémité de votre serviette, et enroulez le papier en faisant plusieurs tours. Ensuite, avec l'extrémité restante, faites un nœud à l'extérieur de vos sous-vêtements. Recommencez le tout à nouveau.
La culotte menstruelle est la protection périodique qui se rapproche le plus de la serviette lavable. C'est une culotte, lavable et réutilisable, généralement fabriquée en coton et possédant des couches absorbantes et imperméables qui vont recueillir le sang menstruel.
Concernant les premières selles, il est normal de ne pas y aller quelques jours après l'accouchement. Pour faciliter le retour à la selle, il ne faut pas hésiter à boire beaucoup d'eau, manger des fibres afin d'éviter des selles dures.
Un pantalon de grossesse ample, un pantalon de pyjama de grossesse en coton bio, ou un legging de grossesse en coton mais n'oubliez pas le gilet long, la robe de chambre ou le kimono pour cacher les fesses (les serviettes hygiéniques portées les 15 jours après avoir accouché sont XXL!!!!).
Pour ces culottes jetables de maternité, le slip de maintien le plus recommandé est le slip filet. Pendant deux à huit semaines selon chaque jeune maman, le corps expulse des lochies et il est fréquent d'avoir aussi des fuites urinaires.
Pertes vaginales (lochies)
Immédiatement après l'accouchement, une nouvelle mère perd environ 500 ml de sang. Les pertes sanguines peuvent durer de 10 jours à 6 semaines.
Il faut en général environ entre cinq et huit semaines – pour que les premières règles apparaissent. Lorsque la maman allaite au sein, le retour de couches intervient plus tard, entre 3 et 6 mois après la naissance, en raison de la présence de prolactine, hormone produite au moment de la têtée.
Quid de l'hygiène à adopter quand on a des lochies
- Éviter les rapports sexuels. Le col de l'utérus n'est pas complètement refermé et les germes peuvent atteindre l'utérus puis causer une infection.
Il y a plusieurs endroits où acheter un slip filet de maternité ou un slip filet jetable pour une autre utilisation. Vous pouvez trouver des slips filet Tena ou Hartmann en pharmacie, ainsi que d'autres marques leaders de la protection d'incontinence. Il y a des slips filet jetables chez Auchan, Leclerc ou Intermarché.
Don't : Prendre un bain
Malheureusement, il convient d'attendre au moins 3 semaines avant de pouvoir goûter à nouveau à ce plaisir. "Après l'accouchement, le col reste ouvert ce qui induit un risque de refoulement de l'eau du bain dans l'utérus, et donc d'infection.
Les Égyptiennes plaçaient dans leur vagin des bandes d'ouate ou de papyrus ramolli, tandis que les Grecques et les Romaines utilisaient des tampons constitués de compresses (en lin, coton ou laine) enroulées autour de petites baguettes de bois.
Pyjamas de grossesse : Une chemise de nuit douce et boutonnée est un must - elle est idéale pour l'accouchement ainsi que pour les contacts peau à peau et l'allaitement. Une robe de chambre assortie et un soutien-gorge de nuit sont également très utiles.
40 Jours,d'un point de vue physiologique c'est le temps qu'il faut au corps pour cicatriser les différents tissus qui ont changés sous l'influence hormonale de la grossesse (relaxine) : ligaments, sous le poids du foetus : muscles du périnée, & qui ont pu être abîmés par l'accouchement (déchirure, épisiotomie,…).
Les urines
Cela peut s'expliquer par la péridurale. Là l'équipe soignante va être particulièrement attentive pour éviter que la mère fasse de la rétention urinaire. La jeune maman peut donc subir, pendant quelques jours, des sondages pour l'aider à vider sa vessie.
Entre le deuxième et le cinquième jour après l'accouchement, la production de lait augmente rapidement. Le lait devient plus clair. C'est la « montée laiteuse ». Elle est causée par un changement hormonal, et se produit chez toutes les femmes, qu'elles allaitent ou non.
Utiliser du coton
Le coton est une matière naturelle, douce et très absorbante, ce qui fait que lorsque vous êtes en panne de tampons ou de serviettes hygiéniques, c'est la meilleure matière de substitution.
Les serviettes sont le choix le plus populaire de protection, d'autant plus comme protection durant la nuit. Le tampon, de son côté, s'insère à l'intérieur du vagin et prend de l'expansion pour absorber le sang menstruel. Certains sont accompagnés d'un applicateur, facilitant ainsi l'insertion.
Cette opération est menée par le CROUS (Centre Régional des Œuvres Universitaires et Scolaires) et les associations étudiantes qui veillent à ce que toutes les universités, résidences universitaires et sites de restauration soient équipés de distributeurs gratuits de protections hygiéniques.
Tadam' Ultra minces, extra absorbantes et toutes douces, les serviettes hygiéniques Tadam' se distinguent par leur voile en coton Bio certifié GOTS. Une composition saine, des matériaux éco-labellisés et une absorption maximale pour un respect des femmes et de la planète.
Si votre flux est modéré, un changement de votre protection toutes les 4h est recommandé. Pour un flux important lors de votre cycle menstruel, pensez à changer votre serviette hygiénique lavable toutes les 2 à 4h maximum pour éviter les risques de fuites.