Vous pouvez prendre une cuillère à soupe et jusqu'à un demi-verre, 3 fois par jour, durant 3 à 6 semaines, à jeun ou avant le repas (au moins 15 minutes avant).
Pour capitaliser sur les bienfaits de cette plante, il est conseillé de préférer le pur jus ou gel avec une dose journalière allant de 30 ml à 50 ml, ou de 2 à 3 cuillères à soupe par jour.
Posologie : prendre 2 à 8 cuillères à soupe par jour avant ou après les repas. À boire de préférence pur, mais peut aussi être mélangé avec un peu d'eau ou du jus de fruit. À conserver au réfrigérateur et à consommer dans les 3 semaines après ouverture.
Effets indésirables et surdosage de l'aloès
La prise de latex séché d'aloès peut être responsable de douleurs abdominales ou de diarrhées. En cas d'usage régulier, elle peut provoquer, comme tous les laxatifs dits irritants, une perte de sels minéraux, notamment de potassium.
Les bienfaits de la cure de Pur Jus Frais d'Aloé Vera
Le foie et les reins, ainsi nettoyés et purifiés, sont plus performants. Elle est également particulièrement intéressante pour son action sur le système digestif en lubrifiant les parois intestinales et ainsi en réduisant l'inflammation du tube digestif.
Comment faire une cure d'aloe vera ? Pour une cure efficace de jus d'aloe vera, il suffit de prendre une cuillère à soupe par jour pendant un mois. Vous pouvez le consommer pur ou dilué dans un jus de fruits et pourquoi pas l'incorporer dans un smoothie.
En usage externe, le gel d'aloe vera soigne les brûlures, les éruptions cutanées – psoriasis, acné, herpès, eczéma, mycoses, etc. – les aphtes, les piqûres d'insectes, les bleus, les hémorroïdes. En usage interne, il agit sur les brûlures d'estomac et autres troubles digestifs, comme la colite ou la constipation.
Très bien pour tout type d'acidité, mais encore plus s'il y a une brûlure et une lésion (ulcère...). Avalez directement pur 2 cuillères à soupe de gel buvable d'aloe vera (disponible en magasin bio). A prendre en dehors des repas, matin et soir, pendant 15 jours. Il n'existe aucune contre-indication.
Il est aussi possible de prendre de l'Aloe Vera par voie orale. Cette plante permet de traiter l'arthrose, les maladies intestinales et la fièvre, ou encore soulager les troubles gastro-intestinaux. On lui connait aussi des effets pour soulager la constipation car elle facilite le transit.
Une plante qui doit être manipulée avec soin
Seul le gel mucilagineux (la pulpe), situé au cœur de la feuille, est comestible. En manipulant la plante à la maison, il faut donc rester vigilant et extraire seulement cette partie. Le latex, situé sous la peau de la plante et au contact du gel, est quant à lui toxique.
Quand et comment faire ma cure ? Idéalement, la cure d'Aloe Vera, comme toute cure détox, est à réaliser deux fois par an, aux changements de saison. Soit, au début de printemps pour débarrasser notre corps des toxines accumulées pendant l'hiver (merci les repas festifs !) et à l'automne pour le préparer à l'hiver.
L'aloe vera est aussi un vrai mange-graisse très efficace pour perdre du ventre. C'est dû à la métabolisation des graisses et l'élimination des tissus adipeux. La plante est également un laxatif naturel qui aide à avoir une meilleure digestion et combattre les troubles du transit intestinal.
L'aloe vera en gel
On l'emploie par ailleurs pour des soins du système digestif. Il permet en effet de renforcer la flore intestinale et d'apaiser les problèmes d'estomac. Le gel a une texture plus épaisse que le jus d'aloe vera.
Les propriétés détoxifiantes et de combustion des graisses de l'Aloe Vera sont un moyen sain de perdre du poids. Inclure l'aloe vera dans votre alimentation, en combinaison avec l'exercice et de saines habitudes alimentaires, peut vous aider à vous débarrasser des kilos en trop.
"Pour récupérer le gel présent dans les feuilles, il suffit simplement de les couper en deux à l'aide d'un couteau. Ensuite, on racle comme pour une gousse vanille. Attention à ne pas récupérer l'aloïne, cette matière jaune collée à la feuille qui coule lorsque cette dernière est tranchée.
L'hydroxyde de magnésium est un antiacide plus efficace que l'hydroxyde d'aluminium, mais il peut être à l'origine de diarrhées. Afin de prévenir la diarrhée, de nombreux antiacides combinent le magnésium et l'aluminium.
Le jus de citron frais (dilué dans une tasse d'eau chaude, à consommer à jeun). Le bicarbonate de soude (une cuillère à soupe dans une demi-tasse d'eau). Le vinaigre de cidre (1 à 2 cuillères à café chaque jour, mélangé dans le thé). La camomille ou la menthe peuvent aider à réduire les symptômes de reflux acide.
Bicarbonate de sodium (bicarbonate de soude) : Puisque le bicarbonate de soude est alcalin et peut généralement être consommé sans danger, il est un bon candidat pour neutraliser l'acide. Il est logique pour les gens d'avoir recours à cet article ménager d'usage courant pour traiter les brûlures d'estomac.
Outre ses bienfaits, la posologie de l'aloe vera à boire est particulière. Pur et sous forme de jus, il peut être utilisé : En cure de prévention: 10 à 20 cL à jeun tous les matins. Vous pouvez le diluer dans de l'eau ou des jus de fruits.
- Le plein de vitamines, minéraux et acides aminés : l'Aloe Vera contient des Vitamines A, C, E, B1, B2, B6, B9, B12, ainsi que du Calcium, Chrome, Phosphore, Cuivre, Fer, Sélénium, Magnésium, Manganèse, Potassium, Sodium et Zinc.
Elle contient 200 éléments dont 20 minéraux (fer, calcium, zinc lithium, magnésium, phosphore…), 12 vitamines (B, A…) des acides aminés essentiels, des enzymes, des mono et polysaccharides.
Au quotidien, boire un jus de citron dilué dans de l'eau tiède tous les matins permet de détoxifier l'organisme et de nettoyer le foie. En stimulant la production de la bile, le citron aide le foie. Cette cure detox ne doit toutefois pas dépasser une période de 21 jours, au risque de fatiguer le foie.
L'aloe vera se prend de préférence à jeun pour une efficacité maximale. On ne parle pas de perte de poids mais d'un bien-être corporel, ainsi le ventre dégonfle. Avec deux cuillères à soupe de 30ml chaque matin, vous vous sentez mieux. En plus, il n'y a aucun effet secondaire.
Cette plante permet également de réduire la fréquence des mictions, et principalement durant la nuit. Elle est souvent associée à d'autres plantes ayant le même effet, comme l'ortie.