En règle générale, l'eau de la bouillotte sera à : Pas plus de 40°C pour les bébés et les nourrissons, Moins de 60°C pour les enfants, Aux environs de 80°C pour les adultes, et.
Ne pas mettre de l'eau bouillante sous risque de vous brûler et de réduire la durée de vie de la bouillotte. Évitez de poser la bouillotte en contact directe sur votre corps.
Pour réactiver la chaufferette :
Lorsque la chaufferette est froide et dure, plongez-la (sans sa housse) dans une casserole d'eau bouillante pendant environ 10-15 minutes, jusqu'à ce que les cristaux disparaissent. Centrez là au maximum pour qu'elle reste à distance des bords de la casserole.
En refroidissant, la bouillotte se solidifie. Il convient alors de la régénérer, en la plongeant pendant 10 à 15 minutes (selon la taille) dans de l'eau à ébullition.
L'utilisation de la bouillotte à eau est simple, mais il faut connaître les bons gestes : Elle se remplit d'eau chaude mais non bouillante. Il faut la remplir au 2/3, pas plus.
où la chaleur ou le froid sont les bienvenues. De manière générale, plus les graines sont fines (millet, colza, par exemple), plus elles garderont la chaleur longtemps. Plus les graines sont grosses (noyaux de cerise), moins elles garderont la chaleur longtemps.
Vous pouvez utiliser l'eau chaude du robinet, mais souvent, celle-ci n'est pas assez chaude. Quant à l'eau réchauffée dans la bouilloire, elle peut être beaucoup trop chaude. Utiliser une eau trop chaude provoquera non seulement des brûlures, mais cela risque également d'endommager la bouillotte.
La majorité des bouillottes sèches se chauffent au micro-ondes, pendant une durée de 30 secondes maximum.
Attention lors du remplissage et de la manipulation de la bouillotte ⚠️ Évitez de mettre de l'eau bouillante et de rester en contact prolongé sur une même zone de votre peau ? Enfin bien évidemment, ne pas chauffer au micro-onde ou au four ⚡
C'est prouvé scientifiquement : la chaleur de votre bouillotte calme les maux de ventre. Ne prenez plus de médicaments, mais une bouillotte pour vous soulager quand vous avez mal au ventre à cause de crampes d'estomac, de coliques, cystite, ou des règles menstruelles.
Elles provoquent une dilatation des vaisseaux, ce qui augmente le flux sanguin. Elles soulagent : les torticolis, lumbagos, contractures, etc. La chaleur atténue les tensions musculaires, causes de ces maux.
En hiver, lorsque les températures descendent, l'application d'une bouillotte dans le dos, sur le cou ou sur le ventre ou d'une chaufferette sur les mains et les pieds permet de se réchauffer efficacement. Disposée dans le lit, la bouillotte chauffe les draps avant de s'y glisser.
La chaleur est connue pour son action apaisante sur l'organisme. Elle permettrait le relâchement musculaire mais aussi psychique, si bien que les nœuds de l'estomac se dénoueraient naturellement en quelques minutes. Elle est utile si votre digestion est difficile après un repas copieux.
Munissez-vous d'une chaussette propre, de riz et d'un élastique. Remplissez la chaussette avec les grains de riz et fermez la avec l'élastique. Ne la remplissez pas trop, sinon vous ne pourrez pas plier votre bouillotte sèche. Placez la bouillotte environ une minute au micro-ondes avant de vous en servir.
Enfin, autre astuce : vous pouvez improviser une bouillotte avec une bouteille en verre remplie d'eau chaude que vous enroulerez dans une serviette de bain : vos draps seront réchauffés, juste le temps de vous coucher !
Pour atténuer la douleur due à une lombalgie ou un lumbago, il est conseillé de s'allonger et de poser la bouillotte sèche sur la zone douloureuse comme une ceinture lombaire afin de détendre les muscles. Cette technique avec une bouillotte est aussi très efficace pour le bas du dos.
Le matériel pour réaliser la bouillotte sèche « maison »:
1 kilo de riz « premier prix » ou des graines de lins (pour leurs propriétés antalgiques) Un saladier, un petit bol et un entonnoir. Quelques gouttes d'huile essentielle (optionnel) Du fil assorti ou écru.
Souvent en plastique souple, elle possède une petite pastille de métal à l'intérieur. Lorsque l'on tord cette pastille, le liquide se cristallise et devient solide. C'est ce changement d'état qui crée de la chaleur, jusqu'au moment où la plaquette se refroidit, une fois la solidification finie.
L'atteinte est bénigne, même s'il a été décrit quelques cancers de la peau. Les lésions s'estompent en quelques semaines ou années. Dans les cas sévères, une crème au 5 fluorouracile peut être proposée.
Les chaufferettes contiennent une solution saturée d'acétate de sodium. Ce sel a été dissous dans un peu d'eau à l'aide de chaleur. Sursaturé, il n'a pas pu se cristalliser en refroidissant lentement, contrairement à ce que fait normalement le sel.
Étapes de réalisation :
Remplissez votre 1ère housse des graines de votre choix parmi celles citées plus haut. Vous pouvez aussi y ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande ou bien une autre de votre choix pour parfumer votre bouillotte et rafraîchir l'air à chaque utilisation.