Il est présent dans les tableaux dépressifs, anxieux, dans les situations de burn-out, de mauvaise estime de soi, lors d'un choc ou d'événements difficiles. Le repli sur soi apparaît également dans des phases de la vie, comme la vieillesse ou la maladie, qui peuvent provoquer un retrait du monde.
Le repli sur soi est le fait pour un individu, ou une communauté, de vivre à l'écart de la société et d'en refuser toute forme d'aide, d'assistance. Le repli sur soi induit également que l'individu (ou la communauté) refuse toute forme d'autorité extérieure à lui-même et à ses intérêts.
Il peut résulter d'une intégration difficile ou d'un processus de désinsertion sociale. Avec l'avancée en âge, l'isolement fait suite à des ruptures, en particulier quand on ne dispose de relations qu'au sein d'un réseau unique.
La solitude n'est pas une maladie, mais plutôt le symptôme d'une difficulté à s'adapter à son environnement. Cela peut parfois résulter d'un problème de santé mentale préexistant. Dépression, anxiété, troubles du sommeil ou bipolarité, peuvent se manifester également par un sentiment profond de solitude.
S'isoler fait partie de nos besoins physiques et mentaux.
Arguant que la solitude nous aide à réguler nos émotions et peut avoir un effet calmant qui nous prépare à mieux nous engager avec autrui, Thuy-vy Thi Nguyen et ses collègues assurent que «la solitude ne nuit pas vraiment à la vie sociale».
Dans une relation, quelle qu'elle soit, le silence est souvent une autre façon de communiquer lorsque le ressenti est difficile à exprimer, et ce qu'il s'agisse d'un moment de bien-être ou de mal-être. Il peut aussi être utilisé quand on a peur d'être incompris(e), et ainsi éviter tout malentendu.
Souvent, la victime s'isole « d'elle même » pour éviter que la situation ne dégénère si elle échange avec des personnes extérieures au couple. Elle adapte son comportement à celui de son conjoint.
Se sentir vide est associé à la tristesse, à la peine. Ce sentiment est souvent dû à une rupture du quotidien, comme nous l'explique Joëlle DENOYER, notre psychologue. On peut alors ressentir l'abandon, la solitude et une sensation de rejet. Un sentiment qui se situe dans le ventre et le thoraxe.
Si vous ressentez un vide lorsque vous êtes seul, c'est un signe que vous perdez votre individualité et que vous dépendez des autres pour faire et ressentir.
La peur de ne pas être à la hauteur ou l'appréhension d'un moment de malaise peuvent amener, doucement, à s'isoler pour éviter ces situations inconfortables. Vidéo du jour : Aux extrêmes limites de cette forme d'anxiété se trouve la phobie sociale. “Un anxieux social peut se forcer, même si c'est très désagréable.
Écouter et soutenir
Vous n'êtes pas forcément obligé d'évoquer ses problèmes si vous sentez que la personne en est gênée ou que vous n'êtes pas à l'aise. Vous pouvez lui proposer une sortie, cela lui changera les idées et lui offrira une bouffée d'air !
Créer un espace de dialogue
Pour aider une personne dépressive, il est essentiel de lui permettre de s'exprimer, d'essayer de la faire parler sans jugement pour savoir ce qui ne va pas. Le proche pourra lui rappeler qu'il est présent pour l'aider, et l'inviter à se livrer pour trouver des solutions.
Une personne autophobe a peur de soi et peur de la solitude. Elle ressent le besoin d'être accompagnée pour faire face à son angoisse de la solitude, Pour ne pas être seul, l'autophobe s'entoure de personnes ou d'activités qu'il n'aime pas ou qu'il aime peu pour éviter d'être confronté à lui-même.
Signes et symptômes à repérer : Émotionnels : tristesse, peur, angoisse, irritabilité, sentiment de dépréciation de soi. Comportementaux : humeur labile, agressivité, difficultés à trouver de l'intérêt dans ses activités, à exécuter des tâches quotidiennes, abus de certaines substances.
Causes de la clinophilie
La clinophilie est un symptôme très peu spécifique d'une pathologie, qui peut se retrouver dans plusieurs maladies psychiatriques. Symptôme quasi constant dans la dépression, la clinophilie est alors liée à un manque d'élan vital, qui empêche de faire des choses, et de sortir de chez soi.
Pour commencer à sortir de ce malaise, voici un moyen très simple : écrire une lettre à une amie fictive. Écrire, c'est sortir de soi-même. Faire un petit effort conscient pour rencontrer les autres, pour s'exprimer, c'est parfois difficile, mais il faut essayer, cela vaut toujours la peine.
La déprime peut être due à un déséquilibre de la chimie du cerveau lorsque la fabrication de certains neurotransmetteurs jouant sur la régulation de l'humeur comme la sérotonine ou la dopamine diminue. Ce déséquilibre hormonal peut provoquer un « coup de cafard », sans vraiment avoir de raison particulière.
Des sentiments de vide peuvent survenir pendant la dysthymie, la déprime, la solitude, l'anhédonie, le désespoir, ou autres troubles émotionnels/mentaux, dont les troubles de la personnalité schizoïde, schizotypique, borderline, et le trouble du déficit de l'attention.
Avant tout, pour redevenir la personne que vous étiez avant, il vous faut ne plus être en dépression. Cette phrase peut vous paraître logique, mais beaucoup de personnes ne finissent pas leur traitement jusqu'au bout en pensant aller mieux. Alors, il est important de suivre sa thérapie jusqu'au bout.
Une autre lecture est possible: derrière l'émotion se cache l'expression d'un besoin. La peur exprime par exemple un besoin de sécurité, la colère un besoin de respect et de considération, la tristesse un besoin de réconfort et la joie un besoin de partage.
Comme toutes émotions, la colère est naturelle, et constitue un signal d'alarme lorsqu'un de nos besoins n'est pas comblé, ou que nous nous sentons en insécurité. La colère sert donc à mettre des barrières, à dire « stop » à une situation qui ne nous convient pas.
Votre partenaire ne vous parle que très peu et évite tous les sujets de conversation en couple. Ensuite, votre homme peut être irritable, En cela, il s'énerve facilement et la moindre petite remarque se transforme en crise de couple. De même, votre partenaire peut se laisser aller s'il est malheureux en couple.
Se sentir seul en couple n'est pas systématiquement le signe d'une rupture amoureuse imminente. En revanche, cela est bien souvent le signe d'un couple malheureux. Et si aucun des partenaires ne réagit, alors une rupture du couple est effectivement possible.
Selon plusieurs psychologues, les plus grandes crises de couple sont souvent dues à une mauvaise communication. Il est possible que votre partenaire et vous traversiez une mauvaise passe car vous ne communiquez plus assez et que vous vivez l'un à côté de l'autre plutôt que tous les deux.