Qu'est-ce qui vous motivé le matin pour aller travailler ?
Vous adorez les tâches qui demandent beaucoup de connaissances ou de compétences et vous appréciez être reconnu pour votre talent. Vous vous sentez motivé lorsque vous êtes « celui ou celle sur qui l'on peut compter », dans un contexte où vous pouvez offrir le meilleur de vous-même.
Généralement, vos motivations émanent : De l'entreprise elle-même (par exemple ses valeurs, son organisation, sa taille,…) Du secteur d'activité (qu'est-ce qui vous a particulièrement attiré ?) De votre métier (pourquoi ce métier-là et pas un autre)
On a tous et toutes des motivations différentes dans la vie : fonder une famille, s'épanouir au boulot, voyager, créer, partager… Ce sont elles qui nous tirent en avant, qui nous servent de moteur et nous permettent d'avancer. Pourtant, il arrive que notre quotidien ne réponde pas ou plus à nos motivations.
Obstiné & autoritaire : un fort caractère souvent synonyme de détermination, persévérance. Abrupte et direct : honnête et droit. Individualiste : sens de la compétition très fort, envie de se démarquer. Insouciant : confiance exacerbée, l'insouciance est souvent comparée au courage et à l'audace.
De manière générale, se lever tôt le matin permet donc de créer un mode de vie plus sain. On fait du sport, du yoga, on dort plus tôt, on a le temps de prendre un petit-déjeuner complet, avec tous les nutriments essentiels, et on se sent beaucoup moins stressé au quotidien.
Pourquoi se lever très tôt permet de réussir ses études ?
C'est peut-être parce qu'ils ont moins tendance à être fatigués durant les premiers cours de la journée, ou parce qu'ils font moins de soirées, cela dit. Mais la science a prouvé que le sommeil aidait la mémoire et la concentration ; se coucher tôt pourrait donc vous aider à mieux réussir vos examens aussi !
Certaines personnes se réveillent tôt parce qu'elles redoutent de ne pas entendre leur réveil. Leur cerveau s'installe en mode alerte bien avant l'heure H et finit par les tirer du sommeil très en avance. "Pour elles, il peut être judicieux de tester un réveil à simulateur d'aube.
Il faut aussi pouvoir le mettre en pratique dans une bonne ambiance, et le voir légitimé par ses pairs et sa hiérarchie. « Trouver du sens à son travail et voir ses compétences reconnues sont sans aucun doute les sources principales de motivation professionnelle, quel que soit le domaine, ajoute Sophie Péters.
Nous recommandons plutôt une réponse du type : « J'ai lu le descriptif du poste, j'ai parcouru le site Web de votre entreprise, et ce poste m'a séduit car je pense avoir les compétences requises et que les responsabilités complémentaires qu'il me permettra d'obtenir m'intéressent fortement. »
« Ce poste m'intéresse car il devrait me permettre d'apprendre de nouvelles choses ». Attention l'entreprise qui vous recrute ne vous choisit pas pour que vous appreniez de nouvelles choses mais au contraire elle vous choisit pour que vous travailliez et apportiez une réelle plus-value.
Le matin, pour être de bonne humeur dans la journée, il est déconseillé de commencer sa journée dans la précipitation. Ainsi, mieux vaut ajouter 15 ou 30 minutes de plus à votre planning pour prendre du temps le matin, en vous levant à 7h30.
La plupart des Français commencent le travail entre 8 et 10 heures. Pour bénéficier d'un temps de sommeil optimal (entre 7 et 9 heures), il faudrait se coucher entre 22h et 23h30. Quelle est la bonne heure pour se lever ? Comme pour le coucher, l'heure idéale pour se lever n'existe pas.
Les adolescents (14-17 ans) ont quant à eux besoin de dormir 8 à 10 heures par nuit. Les adultes (26-64 ans), entre 7 et 9 heures et les personnes âgées de 65 ans et plus affichent pour leur part des besoins quelque peu plus élevés: de 7 à 8 heures de sommeil journalières sont préconisées par les chercheurs.
Qu'est-ce que vous pouvez apporter à l'entreprise ?
La réponse apportée à la question « Que pouvez-vous nous apporter ? » peut être une occasion de mettre en avant votre profil, en expliquant ce que vous seul pouvez apporter à l'entreprise. Pour cela, votre réponse doit expliciter en quoi vos compétences, votre expérience et vos qualités sont un atout pour l'entreprise.