Il va stimuler la production de collagène, une protéine qui soutient la peau et assure sa densité. Ainsi, la peau retrouve sa fermeté et sa souplesse. De plus, le ginseng agit également sur les kératinocytes (les cellules de la peau) en favorisant le renouvellement cellulaire ce qui, de fait, illumine votre teint.
Fortifiant et tonifiant : les acides aminés présents dans le ginseng aide à fortifier et tonifier les cheveux en quête de corps et de volume. Stimulant Le ginseng favorise la pousse des cheveux en stimulant le cuir chevelu et en fortifiant les cheveux, limitant ainsi la chute.
Le ginseng possède également de fortes propriétés antioxydantes et permet de retrouver la forme et l'énergie. C'est un bon booster de vitalité, notamment grâce à sa teneur en vitamine C et en vitamine E. L'extrait de ginseng permettrait d'inhiber la peroxydation des lipides, causées par les radicaux libres.
Le gingembre est une racine épaisse et biscornue, aux multiples ramifications, recouverte d'une peau marron grise. Le ginseng est une racine faisant tout d'abord penser à une carotte marron claire, puis se séparant en de petites ramifications de plus en plus fines. Certaines racines on la forme d'un bonhomme.
Bon pour le cœur
Il aide a prévenir des maladies cardiovasculaires et ce parce qu'il est bon pour la circulation sanguine. Par contre, si vous prenez des médicaments qui fluidifient déjà votre sang, sa consommation peut s'avérer dangereuse. Il faudra consulter votre médecin !
Faire une décoction
Il est généralement conseillé de boire 2 tasses/jour. À cause de ses effets stimulants, il est recommandé de consommer le ginseng le matin. Si vous réduisez le ginseng en poudre, prenez 1/2 cuillère à café de poudre dans un peu de boisson chaude, de miel ou de compote, le matin.
Si vous souhaitez acheter du ginseng, optez donc pour celui qui contiendra au moins 100 mg de ginsénosides par gramme, c'est-à-dire un titrage d'environ 10 %. Les produits qui respectent ce critère sont rares, mais ils sont les plus qualitatifs et efficaces.
Il est conseillé de prendre le ginseng le matin en raison de son effet stimulant.
Le curcuma pour ralentir la chute et stimuler la pousse : en plus de son action bénéfique sur le cuir chevelu, le curcuma permet d'activer la circulation sanguine et donc de stimuler naturellement la pousse des cheveux.
Une prise en automédication à dose élevée ou prolongée peut exposer à des effets indésirables : insomnie, nervosité, diarrhées, éruptions cutanées. "A fortes doses le Ginseng peut également faire monter la tension artérielle" indique Céline Touati. Parlez-en à votre médecin si vous prenez d'autres médicaments.
- Quel est le prix du ginseng ? Le prix du ginseng varie beaucoup en fonction du produit : racine, poudre, gélule, ginseng rouge, ginseng blanc, etc. Concernant les racines, que nous recommandons, le tarif du ginseng rouge varie de 40 € à 80 € pour 100 g, et le tarif du ginseng blanc varie de 30 € à 70 € pour 100 g.
Pour effacer vos rides ou en prévention, vous pouvez utiliser un masque au gingembre fait maison. Pour cela, il vous suffit de mélanger 1 cuillère à soupe de gingembre en poudre à 1 cuillère à soupe de miel. Appliquez sur vos rides et laissez agir 15 minutes. Rincez ensuite à l'eau froide.
Il est également un excellent exfoliant naturel. Il va nettoyer la peau en profondeur en débouchant les pores et en retirant les peaux mortes, ce qui donnera un teint frais et lumineux tout en ayant une peau douce et lisse. D'ailleurs, il a aussi la faculté d'atténuer les cicatrices grâce aux antioxydants.
Gingembre et foie : l'essentiel
Le gingembre nettoie donc le foie, le protège des maladies, infections et inflammations, et améliore l'efficacité de la digestion. Il est donc l'un des aliments à privilégier pour prévenir et contrer les problèmes de foie courant.
Effets indésirables et surdosage du ginseng
Les effets indésirables d'une consommation excessive de ginseng sont : nervosité, insomnie, irritabilité, diarrhée, élévation de la pression artérielle et palpitations.
De nombreux magasins bio, comme Naturalia ou Biocoop, proposent du ginseng cultivé en agriculture biologique. On peut l'y acheter en gélules, en poudre, en ampoules ou en extrait pâteux. Vous pouvez aussi y trouver des racines fraîches ou séchées.
L'huile de ginseng est très utilisée en tant qu'après-shampooing pour une meilleure croissance des cheveux. On en retrouve aussi souvent dans les shampooings “revitalisants” ou “calmants”.
En effet, les principes actifs que renferme le rhizome de gingembre exercent une action sédative sur la muqueuse gastrique. Ils permettent de traiter les gastrites et les troubles gastro-intestinaux tels que les nausées, les vomissements, les ballonnements et les douleurs abdominales.
La racine de gingembre peut être utilisée notamment pour réduire les douleurs articulaires comme les tendinites ou l'arthrose, pour aider à la perte de poids, ou encore pour le bon fonctionnement du cerveau.
5 – Les personnes qui suivent certains traitements
Le gingembre peut interagir avec certains médicaments et entraîner de graves effets secondaires. Cette épice est notamment déconseillée en cas de prise d'anticoagulants ou de bêtabloquants, parce qu'elle peut décupler leurs effets.
Une surconsommation de ginseng peut entraîner des effets indésirables graves, notamment cardiaques. Un risque illustré par une publication américaine récente dans laquelle les médecins ont rapporté le cas d'une femme de 43 ans, admise à deux reprises aux urgences pour une perte de connaissance.