On estime par exemple qu'il permet de lutter contre les risques cardio-vasculaire, qu'il renforce le système immunitaire ou encore qu'il soigne les problèmes digestifs et osseux. Ces bienfaits sont en grande partie dus à sa forte teneur en minéraux et vitamines, tels que le potassium, le calcium et la vitamine C.
Le jus d'ananas est un des jus de fruits les plus consommés au monde. Il est très apprécié pour tout ce qu'il contient : des minéraux, des fibres, des enzymes et de la vitamine C. Boire un verre de jus d'ananas le matin permet de commencer la journée avec un maximum d'énergie.
Importante source de fibres, l'ananas peut contribuer à la bonne santé du système digestif. En outre, les enzymes contenues dans l'ananas, connues sous le nom de broméline, décomposent les protéines en leurs plus petits éléments constitutifs, à savoir les acides aminés et les peptides.
Lutte contre l'hypertension : Passons maintenant au potassium qui contribue à maintenir une pression artérielle saine et grâce à son effet vasodilatateur, c'est-à-dire il peut réduire la résistance dans les artères et donc faciliter la circulation sanguine et éventuellement abaisser la pression artérielle .
L'ananas fait également partie des aliments bons pour le foie. Assez peu sucré, il regorge de vitamine A, B et C, mais aussi de fer, de calcium et de magnésium. Son efficacité vient surtout de la bromélaïne, une enzyme qui favorise la décomposition des protéines et de l'amidon.
Le citron stimule la production de bile et régénère les fonctions purificatrices du foie. Pour profiter au maximum de ses bienfaits pour le foie, on peut faire une cure de jus de citron de 10 à 15 jours, en le consommant chaque matin au réveil, avec un peu d'eau tiède (ou à température ambiante).
selon lequel boire du jus d'ananas avant un rapport sexuel améliore la saveur des fluides corporels, aussi bien pour la femme que pour l'homme. Le vagin (et le sperme) deviennent beaucoup plus doux en bouche.
Enfin, les grandes quantités de fibres alimentaires contenues dans l'Ananas ont la propriété de diminuer l'absorption du cholestérol par inhibition de la HMGCoA réductase, une enzyme intervenant dans le métabolisme du cholestérol et par activation de la lipoprotéine lipase, enzyme de dégradation des graisses.
D'après le docteur Amy Lee, nutritionniste américaine, le phénomène est avéré. Interrogée par le média culinaire Delish, elle explique que des études « ont prouvé que la consommation d'ananas a en effet pour conséquences un niveau plus élevé de mélatonine, qui joue un rôle dans la qualité du sommeil ».
Oubliez les monodiètes, le régime 100 % ananas qu'on voit fleurir régulièrement sur les réseaux sociaux. Non, l'ananas ne fait pas maigrir. Non, il ne « mange pas les graisses ». Plus précisément, l'ananas permet de mieux digérer les protéines grâce à la bromélaïne agissant sur les troubles digestifs.
Très bon régulateur du système digestif
La broméline que contient l'ananas est une enzyme qui facilite la décomposition des nutriments, en particulier des protéines et de l'amidon. Elle permet donc de faciliter la digestion d'un repas riche et d'éviter les ballonnements, troubles digestifs et brûlures d'estomac.
L'ananas : l'ananas est un fruit tropical assez sucré, mais il est aussi une excellente source de vitamine C et de bromélaïne, une enzyme digestive connue pour aider les intestins paresseux...
Il apporte plusieurs bienfaits, le premier étant d'hydrater et nourrir la fibre capillaire en profondeur. Par ailleurs, le Smoothie Ananas facilite le coiffage et limite l'apparition des fourches. Il s'appuie sur une formule enrichie en ingrédients d'origine naturelle.
En général, les jus purs à 100 % sont le meilleur choix car ils contiennent la plupart des nutriments et aucun sucre ajouté. Le jus d'orange et le jus de pomme sont souvent considérés comme des options saines.
La meilleure chose qui puisse arriver à un fruit bien mûr ? C'est d'être sélectionné par ANDROS. 100% purs jus, sans sucres ajoutés (conformément à la réglementation en vigueur).
Un verre de jus d'orange, le plus consommé par les français au petit déjeuner, apporte en moyenne que 100 Kcal, et beaucoup de vitamines, parmi lesquelles la vitamine C, star des vitamines, reine de la lutte contre la fatigue, impératrice de vos défenses immunitaires. Du glucose facilement assimilable.
Cela signifie que vos règles seront plus abondantes si vous mangez régulièrement de l'ananas avant et pendant vos menstruations. Cela ne dérangera pas certaines personnes, mais cet aliment est donc déconseillé aux personnes qui ont des règles hémorragiques.
"Consommer de l'ananas en fin de repas est une bonne idée, car il favorise l'absorption des protéines, ce qui permet d'éviter les lourdeurs et autres ballonnements", explique la diététicienne-nutritionniste. Autre atout minceur de l'ananas : il est pauvre en glucides et peu calorique.
Un fruit riche en minéraux essentiels
En plus de sa teneur en vitamines, la consommation d'ananas permet de bénéficier d'un apport en minéraux essentiels !
L'ananas n'est habituellement pas un aliment qui donne des gaz car il est faible en fructose ou autre sucre fermentescible. Peut-être avez-vous une petite intolérance, ça ne se décide pas et parfois il n'y a aucune raison spécifique.
Quels sont les fruits à éviter en cas de cholestérol ? "Le cholestérol est une source animale : il n'y a aucun fruit qui contient du cholestérol", insiste Alexie Colson. Il n'y a donc pas de fruits à éviter en cas de cholestérol.
Sa richesse en eau et en potassium (minéral à l'effet diurétique), ses fibres douces et en donc en broméline font de l'ananas le fruit dépuratif et détoxifiant par excellence, le plaçant ainsi comme « the » dessert parfait après un repas lourd à digérer.
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Ses fibres douces, sa richesse en eau et en potassium (minéral à l'effet diurétique) et la broméline font de l'ananas un fruit dépuratif et détoxifiant. L'ananas est donc le dessert parfait après un plat principal riche et lourd à digérer !
"Certaines femmes ont de meilleurs orgasmes avec une vessie pleine", ajoute la gynécologue Sheryl Ross. Avant l'acte sexuel, elle conseille enfin aux femmes de boire un verre d'eau et ne pas se laver les parties intimes (afin de ne pas perturber l'équilibre de la muqueuse vaginale).
À en croire les nombreuses vidéos qui circulent sur les réseaux sociaux, l'ananas aurait des vertus relaxantes en raison de sa richesse en bromélaïne, une enzyme aux propriétés anti-inflammatoires qui favorise la détente musculaire, donc l'endormissement.