L'huile essentielle de Menthe poivrée stimule et revigore corps et esprit. Elle a une odeur fraîche et agréable. Elle est traditionnellement connue pour aider à lutter contre les nausées, le mal des transports et les maux de tête.
Un surdosage accidentel d'huile essentielle de menthe poivrée peut être à l'origine d'une éruption cutanée, de maux de tête, d'un ralentissement du rythme cardiaque et de vertiges nécessitant une prise en charge médicale rapide.
En quantité élevée, l'huile essentielle de menthe poivrée est susceptible d'entraîner des maux de tête, des spasmes, une hypertension, une augmentation du rythme cardiaque (tachycardie), des tremblements et des insomnies.
Rouille de la menthe. C'est une maladie fongique causée par le Puccinia menthae. L'agent pathogène crée des points de couleur orange-brun sur l'envers des feuilles, ce qui mène à une défoliation partielle ou totale. L'arrosage des plantes par le dessus peut favoriser la propagation de la maladie.
La menthe bonne pour le cœur? Selon une étude réalisée en Malaisie en 2002(1), la menthe pourrait réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Comment? En empêchant le processus d'oxydation du mauvais cholestérol (LDL) c'est à dire en l'empêchant de se déposer dans les artères et de les boucher!
Autres applications réputées de la Menthe Poivrée
L'huile essentielle de Menthe Poivrée est utilisée en de très nombreuses occasions, notamment liées à ses propriétés antivirale, antifongique, antiparasitaire, antispasmodique, anti-inflammatoire mais aussi cholagogue et cholérétique.
Dans le cas de troubles durables de l'appareil digestif, 1 capsule prise avant le repas du matin et 1 capsule avant le repas du soir, soit 2 capsules par jour, est une dose adaptée au quotidien pour un adulte (hors femmes enceintes).
L'huile essentielle de menthe poivrée s'utilise trois à quatre fois par jour, par dose de 2 gouttes sous la langue, sur un comprimé neutre ou dans une petite cuillère de miel plongée dans une infusion de menthe par exemple, de 2 à 3 fois par jours pendant 10 jours.
Alors l'huile essentielle la plus adaptée pour retrouver enfin un ventre plat et une silhouette harmonieuse est l'Huile Essentielle d'Estragon. Utilisation : - Prendre 1 ou 2 gouttes directement sous la langue ou dans une petite cuillère à café d'huile d'olive après les 2 principaux repas pendant 10 jours.
De la menthe pour le foie ? La menthe poivrée est largement utilisée pour soulager les foies fatigués. L'huile essentielle de menthe poivrée est notamment connue pour ses propriétés cholagogue (elle stimule la sécrétion de bile) et cholérétique (elle facilité l'évacuation de la bile).
La menthe est une alliée de la digestion
La plante est également réputée pour assurer le bon fonctionnement du transit, "elle est efficace contre la constipation et la diarrhée", confirme la médecin.
L'huile essentielle d'Ylang-ylang est incontournable dans l'accompagnement de l'hypertension artérielle. Associée, par voie cutanée, aux huiles essentielles de Marjolaine à coquilles, Lavande fine et Verveine citronnée, elle permet une régularisation du rythme cardiaque.
Le menthol contenu dans les feuilles de la plante agit contre les douleurs abdominales et musculaires. Remède naturel contre le rhume et la toux, l'infusion de menthe poivrée atténue la migraine. Elle soigne les troubles de la digestion et les maux du syndrome du côlon irritable.
"En cas d'hypertension, il faut faire attention à la réglisse. On utilise parfois la réglisse dans les infections bronchiques car c'est aussi un anti-inflammatoire. Mais la réglisse est hypertensif. La réglisse est à prendre par voie orale, et non en inhalation.
Elle est plus haute que la menthe verte, sa hauteur peut atteindre jusqu'à 80 cm. Ses feuilles sont plus foncées, elles prennent généralement une belle couleur vert sombre. La menthe poivrée contient davantage de menthol que la menthe verte, d'où son odeur caractéristique plus prononcée.
Une fois par semaine, il est recommandé de pratiquer une activité d'endurance, comme la marche rapide ou le jogging. Le vélo et la natation sont deux sports assez doux pour commencer et ont l'avantage de solliciter les muscles de la ceinture abdominale. La graisse du ventre va rapidement diminuer.
Le thé vert, un brûle-graisse naturel
C'est aussi la boisson minceur par excellence car il combine tout un ensemble d'effets particulièrement intéressants pour favoriser la perte de poids.
L'incontournable. Véritable soutien pour l'organisme en cas de surcharge alimentaire, l'huile essentielle de Romarin à verbénone est idéale pour drainer le foie et la vésicule biliaire. Elle stimule ainsi la sécrétion de la bile, utile pour favoriser la digestion et décharger les organes trop encombrés.
En usage ponctuel, pour faciliter la digestion : prenez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de Cardamome ou de Menthe poivrée sur 1 comprimé neutre ou dans 1 c. à café d'huile végétale ou miel après les repas.
Quels sont les traitements du syndrome du côlon irritable ? Il n'existe pas de traitement spécifique du syndrome de l'intestin irritable. Sa prise en charge consiste à rectifier les habitudes alimentaires pour éliminer les aliments qui déclenchent ou aggravent les poussées.
La menthe calme l'intestin
La menthe est la plante digestive par excellence : "Elle aide l'estomac à se vider et elle réduit les ballonnements et les spasmes intestinaux.
Elle constitue un bon traitement en cas de mauvaise haleine et de maux de gorge. Anti-infectieuse, elle inhibe les bactéries et micro-organismes causant du tort à la santé de l'individu. Cet antifongique peut aussi traiter certaines irritations cutanées (zona, urticaire, eczéma, varicelle…).
Dans l'urgence, elle peut être utilisée en geste simple. Le geste simple : mélanger 1 goutte d'huile essentielle de Menthe poivrée dans une petite cuillère de miel, puis laisser fondre en bouche. A renouveler 30 mn plus tard si nécessaire.