Grâce à cette teneur exceptionnelle en vitamine C l'argousier a un fort pouvoir antioxydant et contribue à booster les défenses immunitaires et à lutter contre le stress oxydatif responsable du vieillissement prématuré des cellules.
D'une manière générale, le fruit de l'argousier est considéré comme un fruit sécuritaire. Cela fait bien longtemps qu'il est consommé et qu'il ne présente pas de toxicité particulière. Consommé dans des quantités raisonnables, le jus d'argousier ne provoque pas d'effets secondaires ou indésirables particuliers.
Parce que l'huile d'argousier ne sera pas suffisante ! Bien qu'elle présente un profil très intéressant pour maigrir, notamment grâce à sa capacité à éliminer la graisse présente dans les cellules adipeuses, cette huile aura tout de même du mal à faire perdre plusieurs kilos rapidement.
Il est un complément alimentaire précieux et convient très bien aux enfants. Dose journalière recommandée : 3 cuillères à soupe (soit 3 x 15 ml) par jour. Une cuillère à soupe de cet élixir doit être diluée dans un verre d'eau, de jus de fruit, de smoothie ou encore de yaourt.
1 à 2 capsules par jour à prendre au cours du repas avec un grand verre d'eau.
Sa richesse en vitamine E et caroténoïdes lui donne des vertus antioxydantes : antivieillissement, antirides. Elle a également une action anti-inflammatoire. Elle offre un effet protecteur et hydratant de la peau et des muqueuses.
L'argousier, un arbuste qui pousse partout ou presque
Il pousse spontanément dans les zones tempérées ou subtropicales d'Europe et d'Asie où on le rencontre aussi bien dans les zones montagneuses, que sur les dunes littorales.
la principale source d'Oméga-7 est le fruit de l'argousier. L'argousier (Hippophae rhamnoides L.) est un arbuste qui produit des baies orangées dont la pulpe est très riche en Oméga-7.
Où trouver les oméga 7 ? L'argousier, la noix de macadamia et l'anchois, transformés en huiles, sont les seuls produits qui contiennent des oméga 7. L'argousier, arbuste épineux aux baies orange-rouge, en est cependant la source principale.
L'huile d'argousier, tirée de la pulpe des fruits et des graines, est employée pour la confection de produits cosmétiques, car elle a la réputation de régénérer la peau et de retarder l'apparition des rides. Au Canada, l'argousier est utilisé depuis longtemps dans les Prairies comme haie et brise-vent.
Vous l'avez compris, l'action principale des Oméga-7 consiste à rétablir la communication entre les cellules qui stockent la graisse, afin de les forcer à s'ouvrir et brûler la graisse qu'elles contiennent. Ce qui permet de perdre du poids rapidement et durablement.
Posologie recommandée: 3 cuillères à soupe par jour, diluées dans un verre d'eau ou de jus au moment des repas. Evitez d'en prendre le soir. Nous vous conseillons plutôt le jus d'argousier, plutôt que le sirop.
Récolte, conservation et utilisation des fruits de l'arbousier. Les arbouses se récoltent quand elles sont bien rouges et un peu ramollies. Elles sont utilisées en confiture, gelée, compote mais aussi vinaigre, liqueur ou vin apéritif.
Le fruit de l'arbousier est rond, d'abord jaune, il met quelques mois à mûrir avant de devenir rouge. Ses fleurs sont blanches et présentes en même temps que les fruits. L'argousier fleurit d'abord et se couvre de feuilles ensuite… la baie de l'argousier est de couleur orangé et longue.
La baie de l'argousier, un peu plus grosse qu'un bleuet sauvage, a un goût généralement acidulé qui s'apparente à celui de la pomme et de l'ananas. Très fragile, elle est difficile à cueillir à la main.
C'est un antiseptique, un diurétique et il agit sur le système urinaire. Il aiderait à se débarrasser de certains champignons et de certaines bactéries. Le miel d'arbousier est le plus souvent utilisé comme remède en cas de bronchite asthmatique.
LES OMÉGA 3 PEUVENT VOUS AIDER À PERDRE DU POIDS
Et c'est l'une des principales raisons de la prise de poids ! Le rapport entre les acides gras oméga-6 (présents dans nos huiles, les noix et la plupart des aliments gras que nous consommons) et les acides gras oméga-3 devrait être de 1:1.
Source de calcium, de magnésium et de fer
La noix de macadamia offre un bon apport en calcium (85 mg / 100 g). Ce dernier est intéressant d'un point de vue santé, car il permet le bon fonctionnement des cellules musculaires, des cellules nerveuses et des reins et qu'il contribue à la coagulation du sang.
Les oméga 9 sont présents dans peu d'aliments. Ils se trouvent principalement en grande quantité dans les matières grasses d'origine végétale comme l'huile d'olive, l'huile de noisette, l'huile de colza ou l'huile d'avocat.
La baie d'argousier, riche en vitamine C et en vitamine E, mesure environ 1 cm. Pour l'instant, l'utilisation thérapeutique de ce petit fruit au goût acidulé est surtout orientée vers les soins de la peau : on en fait des crèmes et des onguents pour traiter les brûlures ou pour régénérer la peau.
Comme la plupart des arbustes, l'argousier se plante de préférence en automne pour assurer un bon enracinement. Toutefois, il est possible de planter au printemps.
L'acide arachidonique est un constituant structural majeur des membranes et un précurseur essentiel de nombreuses molécules bioactives (eicosanoïdes). C'est aussi un second messager intracellulaire.
Vous l'avez compris, l'huile de graine d'Argousier est la meilleure huile extraite de cet arbre.
L'huile de bourrache, riche en oméga 6, possède de nombreuses propriétés antioxydantes et peut être utilisée, en voie orale ou cutanée, dans la perte d'élasticité de l'épiderme, la prévention de l'apparition des rides et la déshydratation de la peau.