Aux quantités préconisées, l'huile de nigelle ne présente aucun effet secondaire ni aucune contre-indication. Il est cependant important de respecter les quantités préconisées. A titre préventif, les femmes enceintes et allaitantes éviteront d'entreprendre une cure d'huile de nigelle.
Cette huile végétale est contre-indiquée chez : la femme enceinte, en raison d'un risque de fausse couche ; la femme allaitante ; l'enfant de moins de 7 ans.
Soulagent les problèmes de peau en application locale : abcès, psoriasis, acné, eczéma, brûlures, cicatrices, irritations, contusions, mycoses, etc. Contribuent à prévenir le vieillissement prématuré de la peau, les rides, soigne les problèmes cutanés et aide à avoir une belle peau.
antioxydantes : grâce à leur teneur en vitamine E, en acides gras et en caroténoïdes à l'action anti-radicalaire. anti-inflammatoires, immunostimulantes et anti-microbiennes : grâce à leur teneur en huiles essentielles, elles stimulent le système immunitaire et font barrage aux microbes.
Pour un adulte : 1 à 3 cuillères à café de graines ou d'huile par jour. Si 3 cuillères à café, à prendre le matin à jeun, dans l'après-midi et le soir au coucher. Si 2 cuillères, prendre uniquement le matin et le soir.
L'huile de nigelle peut être utilisée par voie interne ou externe en fonction de l'action recherchée. En application locale : Elle s'utilise généralement diluée dans une autre huile végétale, plus neutre (huile de jojoba par exemple).
Grâce à la présence de nigelline dans sa composition, l'huile de cumin noir présente de nombreux bienfaits pour le système digestif. Son usage permettrait, entre autres, de remédier à divers maux digestifs, tels qu'une constipation, une dyspepsie ou un reflux gastro-œsophagien.
On prétend que la graine noire « soigne toutes les maladies sauf la mort » Les chercheurs disent que la graine noire (graine de nigelle sativa) contient les éléments les plus bénéfiques que n'importe quel autre composé jamais découvert. Elle contient plus de 100 composés différents qui sont bénéfiques.
Les graines ont une bonne valeur nutritive, contenant des teneurs intéressantes en Potassium, Fer, Zinc et Phosphore. On retrouve également une bonne teneur en vitamines du groupe B, soit les vitamines B1, B3 et B6. On retrouve tous ces nutriments dans l'huile de Nigelle obtenue par pression à froid.
Autres mélanges avec l'huile de nigelle et le miel
Méthode : Faites bouillir une gousse d'ail puis écrasez la gousse et mélangez-la avec 2 cuillères à café de miel et 1 cuillère à café d'huile de nigelle (ou graines de nigelle).
DE LA MÉD., ALCHIM. Remède de caractère universel, censé posséder la propriété de guérir à lui seul toutes les maladies, et représentant l'un des buts des recherches alchimiques.
Le moringa olifeira, ou "arbre à raifort", peut-il guérir 300 maladies, y compris les tumeurs cancéreuses et le diabète ?
Vous pouvez aussi tout à fait appliquer l'huile de nigelle sur la zone concernée directement, si c'est une plaie, prenez soin de la désinfecter avant. Également, vous pouvez aussi soigner des hématomes et autres douleurs, qu'elles soient musculaires ou articulaires, par un massage à l'huile de nigelle.
La traduction de nigelle en arabe est généralement habba sawda ou habba baraka.
Par inhalation : faites bouillir un bol d'eau avec 2 cuillères à café l'huile de nigelle, quand ça commence à bien bouillir, stoppez la chauffe, placez le visage sous une serviette de bain et au-dessus du bol, respirez profondément la vapeur dégagée entre 5 à 10 minutes. À faire le soir, et éventuellement le matin.
Nommée « Huile des pharaons », l'huile de nigelle (Nigella sativa) est polyvalente. Elle possède une saveur épicée qui s'allie à merveille avec vos salades printanières et estivales. Elle est par ailleurs utilisée en application sur la peau depuis des millénaires.
Pour que votre huile vous offre toutes ses propriétés, il est recommandé de choisir une huile de nigelle vierge extra, 100 % pure et pressée à froid, de préférence bio. L'huile ne doit avoir fait l'objet d'aucun traitement chimique. A noter, l'huile de nigelle est sensible à l'oxydation.
Il suffit de consommer des huiles végétales, notamment de l'huile d'olive ou de colza, des épinards, des oléagineux comme les amandes, les cacahuètes et les noisettes, et de l'avocat.
Dans l'idéal, les gélules de nigelle sont à consommer le matin à jeun ainsi que le soir avant le coucher à 30 minutes d'intervalles de tout repas. Il vous faudra prendre 1 à 2 gélules par prise et étaler sa consommation sur des cures allant de 1 à 3 mois. Pour consommer ces gélules, avalez la sans la diluer.
Quelques bienfaits :
Comme tous les miels, c'est un anti-inflammatoire, antibactérien, cicatrisant naturel et un énergisant ; Il est excellent pour renforcer le système immunitaire et lutter contre les maladies de l'hiver comme le rhume. Mais aussi contre les maux de tête, l'angine, l'asthénie.
Différences de saveur
Le cumin est une épice à forte saveur chaude, alors que la nigelle possède une saveur fraîche, légèrement âpre et amère. Les deux épices ont sur ce point rien à voir.
L'huile végétale de nigelle peut également servir à nourrir tous types de cheveux bien qu'elle soit particulièrement appréciée par les cheveux secs ou cassants, il suffit d'en appliquer quelques gouttes le matin sur les pointes et légèrement sur les longueurs ou l'utiliser en bain d'huile une à deux fois par semaine en ...
Pour perdre du poids plus efficacement, il est possible de consommer l'huile de nigelle, qu'il suffit d'ajouter dans vos plats. Très aromatique, une demie cuillère à café d'huile de nigelle diluée de moitié dans une autre huile végétale alimentaire (olive, tournesol, colza, etc.) est suffisante pour relever vos plats.
Pour purifier et hydrater la peau :
Préparez un mélange avec 1 cuillère à soupe d'huile de nigelle, 1 cuillère à café d'huile d'olive, 1 cuillère à café d'huile de jojoba et 1 cuillère à café de miel biologique. Appliquez sur votre visage et laissez poser 20 minutes avant de rincer à l'eau tiède.