La passiflore est généralement bien tolérée par l'organisme. Cependant, de rares effets secondaires restent possibles : nausées, vomissements, troubles digestifs, réactions allergiques. Enfin, la somnolence qu'elle entraîne peut entraver la sécurité des personnes qui manipulent des véhicules ou des machines-outils.
La passiflore pourrait augmenter l'effet des médicaments destinés à fluidifier le sang (anticoagulants) et aggraver le risque de saignement. Elle est également déconseillée aux personnes qui prennent des médicaments toxiques pour le foie ou qui souffrent de maladies du foie : le conseil du médecin est indispensable.
Dites adieu aux troubles digestifs : découvrez les bienfaits de la passiflore. La passiflore est également utilisée pour soulager les troubles digestifs tels que les maux d'estomac, les crampes et les ballonnements.
L'infusion de passiflore se consomme idéalement une à deux heures avant le coucher. Il en va de même pour la teinture mère dont une prise peut être faite une à deux heures avant de dormir.
Prendre la passiflore par voie orale peut réduire l'anxiété lorsqu'elle est prise 30 à 90 minutes avant la chirurgie. En fait, il pourrait fonctionner aussi bien que certains autres traitements contre l’anxiété avant une intervention chirurgicale, comme la mélatonine ou le midazolam.
Grâce à ses propriétés relaxantes sur le système nerveux central, la passiflore se révèle utile pour calmer l'agitation nerveuse, l'irritabilité et les états de stress. Sa prise est donc conseillée dans les périodes de vie qui peuvent causer des troubles du sommeil dus au stress (examens, charge de travail, etc.).
Les propriétés anti-stress de la passiflore
Les actifs présents dans la passiflore se connectent directement aux récepteurs GABA du cerveau et procurent un sentiment de bien-être et de relaxation. Ce récepteur est un neurotransmetteur qui a la faculté d'inhiber le système nerveux central.
On l'utilise encore aujourd'hui pour traiter l'anxiété et l'insomnie . Les scientifiques pensent que la passiflore agit en augmentant les niveaux d’un produit chimique appelé acide gamma-aminobutyrique (GABA) dans le cerveau. Le GABA réduit l’activité de certaines cellules cérébrales, vous permettant ainsi de vous sentir plus détendu.
Des bienfaits sur tout le corps
Contre les problèmes de la peau comme l'eczéma par exemple, la passiflore est un excellent traitant. Anti-inflammatoire puissant, c'est un complément idéal contre les douleurs articulaires ou encore digestives notamment la constipation et la diarrhée.
What Are the Risks of Taking Passionflower? Dried alcoholic extract of passionflower at a dose of 800 mg daily for up to eight weeks was shown to be safe. However, such a dose may cause drowsiness, confusion, and ataxia (uncoordinated movement) in some people.
Passionflower may interact with certain medications. For example, it may increase the effects of pentobarbital and benzodiazepine drugs. Both of these drugs are used to lessen anxiety and insomnia.
Que savons-nous de la sécurité ? Jusqu'à 800 mg par jour d'un extrait alcoolique séché de passiflore ont été utilisés avec une sécurité apparente dans des études d'une durée allant jusqu'à 8 semaines, mais cela peut provoquer somnolence, confusion et mouvements non coordonnés (ataxie) chez certaines personnes .
The key difference between the two is that valerian root is more beneficial for those that are looking to get better sleep at night. Whereas passionflower acts more like a nervous system relaxant, which can be especially helpful for individuals with high levels of stress or anxiety.
Parmi elles, on retrouve le boisé du fruit de la passion, la tache brune, la pourriture des racines et du collet, la flétrissure fusarienne, ou encore la tavelure. Voici comment reconnaître et traiter naturellement les maladies et parasites des passiflores.
Livraison à petit prix : 3,90 € ! Anxemil est un médicament traditionnel à base de plantes proposé par le laboratoire Tilman. Il est indiqué en cas de stress mental chez l'adulte et l'adolescent de plus de 12 ans, et facilite l'endormissement.
Vous pouvez prendre en toute sécurité jusqu'à 1 000 mg d'extrait de passiflore si nécessaire. Si vous l'utilisez contre l'anxiété, essayez 500 mg le matin et 500 mg supplémentaires l'après-midi. La passiflore, en tant qu'aide au sommeil, semble être particulièrement efficace lorsqu'elle est empilée avec de la valériane ou de la mélisse.
Les autres plantes pour soulager une anxiété légère
Le coquelicot (Papaver rhoeas), l'eschscholtzia (Eschscholtzia californica) ou la camomille allemande (Matricaria recutita) auraient des vertus sédatives.
Quels sont les bienfaits de la passiflore ? L'Agence européenne du médicament (EMA) considère comme « traditionnellement établi » l'usage de la passiflore pour « soulager les symptômes modérés de stress et les troubles du sommeil qui en découlent ».
La valériane : l'anxiolytique naturel le plus connu
Elle peut nous aider à : Lutter contre les troubles du sommeil liés au stress ; Soulager les symptômes du stress, de l'anxiété et de la nervosité.
Dose journalière recommandée : 1 à 2 gélules trente minutes avant le coucher. Parfois confondue avec la valériane, la passiflore est une plante grimpante dotée de fleurs blanches et de fruits comestibles. Elle est réputée pour ses bienfaits sur le sommeil, le stress et la pression artérielle.
Voie orale. Avaler la gélule avec un grand verre d'eau. 1 mois. Si les symptômes persistent plus de 2 semaines durant l'utilisation de ce médicament, consultez votre médecin ou votre pharmacien.
Les plus savoureux sont ceux de la frileuse Passiflora edulis. Le seul inconvénient de la passiflore sous nos latitudes est sa frilosité. Hors climat doux, aux gels rares et de courte durée, il vaut mieux la cultiver en pot à hiverner hors gel.
Par exemple, on peut prendre une tisane à la camomille, de l'aubépine si on est sous traitement antidépresseur.
Principales Indications
Il faut prendre une fois par jour et une demi-heure avant de dormir, 3 granules de Passiflora Incarnata 9CHjusqu'au retour à la normalité.