Migraine, perte de mémoire, fatigue, dépression, voire cancer et apparition précoce de la maladie d'Alzheimer... Voilà quelques-uns des symptômes et des effets secondaires que certains scientifiques attribuent à une utilisation intensive du "portable".
Inconvénients téléphone portable
Ils sont très nombreux dont le risque d'addiction avec une toxicité et cancérogénicité des ondes prouvées par l'étude Reflex. Un téléphone portable consomme beaucoup d'électricité, l'énergie électrique dont le prix est en hausse constante.
Troubles du sommeil et insomnies, instaurez un couvre-feu digital. La surexposition aux écrans, notamment le soir au moment de se coucher, peut provoquer des insomnies dues à la lumière bleue. Il est donc conseillé de ne pas se servir de son téléphone au minimum une heure avant d'aller se coucher.
- Évitez de porter un mobile sur vous, même en veille. Ne pas le laisser à proximité de votre corps la nuit, ou alors le mettre en mode « avion » ou « hors ligne/off line ». - Si vous le portez sur vous, assurez-vous que la face « clavier » est dirigée vers votre corps et la face « antenne » vers l'extérieur.
Les avantages des téléphones et des smartphones incluent la capacité de communiquer facilement avec d'autres personnes à distance, la possibilité d'accéder à Internet et de naviguer en ligne, la praticité pour prendre des photos et enregistrer des vidéos, la possibilité de télécharger des applications et des jeux, et ...
Le téléphone joue en effet un rôle de compensation : les groupes sociaux qui passent le plus de temps au téléphone sont ceux qui sont exposés à une plus grande fragilité de leurs relations en face à face (personnes vivant seules ou dépourvues de travail).
Les smartphones, souvent secondés par d'autres appareils tels qu'un moniteur d'activité physique, vous offrent un aperçu complet de vos paramètres vitaux. Ils conservent les données de votre pouls, de vos heures de sommeil, de vos pas et même des calories que vous perdez pendant l'activité physique.
Alors que leur utilisation ne cesse d'augmenter, les smartphones restent des appareils potentiellement dangereux. La nocivité des ondes électromagnétiques ainsi que les conséquences sur le cerveau, les yeux, le cou ou les doigts sont montrés du doigt par les recherches scientifiques.
Le syndrome de la vision informatique provoque des maux comme la fatigue oculaire, des démangeaisons, une sécheresse des yeux, des maux de têtes, trouble du sommeil et parfois une vision trouble. Vous l'aurez compris, la lumière bleue des écrans peut être dangereuse pour la santé de vos yeux.
Les travaux de l'INSERM montrent que les enfants exposés aux écrans dès 2 ans atteignent un taux de masse corporelle supérieure à la moyenne à l'âge de 5 ans. Le premier effet sur le développement des enfants est bien sûr la sédentarité, liée au manque d'activité physique.
L'utilisation d'un téléphone augmente en effet le taux de cortisol, hormone liée au stress et qui peut contribuer à réduire notre espérance de vie. Le smartphone est tellement présent dans nos vies que nous développons en réponse une certaine dépendance comportementale.
Les activités numériques, quelles qu'elles soient (jeux vidéo, réseaux sociaux, vidéo…), produisent d'autres impacts moins visibles sur la santé mentale : troubles de l'attention, anxiété, stress, dépression.
La dépendance excessive aux téléphones portables peut entraîner des problèmes de santé mentale tels que l'isolement social, la diminution de l'attention et de la productivité, ainsi que des problèmes physiques liés à une utilisation excessive des appareils.
inconvénient
2. Aspect désavantageux ou négatif de quelque chose, considéré par rapport à ses côtés avantageux ou positifs : Peser les avantages et les inconvénients d'une décision.
Soleil, écrans, sucre ou encore mauvaise hygiène de vie contribuent à faire apparaître certaines dégénérescences de l'œil. Les conséquences : une myopie précoce ou aggravée, et dans certains cas une perte de vision partielle ou totale.
Les experts du sommeil précisent que la simple consultation d'un message a des conséquences, puisqu'elle peut entraîner une suppression de la sécrétion de mélatonine, l'hormone qui régule notre cycle veille/sommeil.
Un usage excessif peut avoir des conséquences sur le développement du cerveau des enfants, leur apprentissage des compétences fondamentales et leur capacité d'attention. Afin de protéger les enfants et leur bien-être, l'entourage doit être vigilant et s'assurer du bon usage des écrans.
Cette lumière stimule votre organisme comme de la caféine lorsque vous utilisez votre smartphone avant d'aller dormir. Ce qui entraîne une augmentation du rythme cardiaque ainsi qu'une diminution de la production de mélatonine c'est-à-dire l'hormone du sommeil.
"Votre téléphone émet donc 32.000 fois moins d'ondes que la limite légale, elle-même fixée 10 à 20 fois en dessous du seuil à partir duquel on observe un réchauffement minime", rappelle le vulgarisateur Léo Duff. Les produits "anti-ondes" vantés par des entreprises bien-être et des influenceurs s'avèrent donc inutiles.
Les détracteurs du téléphone portable affirment ainsi qu'il provoquerait chez les jeunes des troubles de l'attention et du sommeil, les empêcherait de se concentrer efficacement en classe, réduirait dangereusement leur activité physique à presque rien, les exposerait au cyber-harcèlement ainsi qu'à des images ...
Une étude de Médiamétrie a montré que l'âge moyen du premier téléphone portable chez les petits Français était de 11 ans. Il faut donc les aider dès le plus jeune âge à appréhender ce nouvel outil et les accompagner pour qu'ils apprennent à bien s'en servir.
Ce que confirment les chiffres du cabinet Gartner : 5 années pour un ordinateur fixe, 4 années pour un portable et 3 années pour une tablette.
Cela nous est sans doute déjà tous arrivé et cela porte un nom : le phubbing, une contraction des termes de langue anglaise «phone» ( «téléphone») et «snubbing» («snober»), soit le fait de snober son interlocuteur au profit de son téléphone. Un terme créé en 2012 par l'agence de communication américaine McCann.
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